Елена Анатольевна, психолог МелГУ, делится секретами спокойствия на экзаменах! 🤫 Она предлагает эффективные практики для концентрации внимания:
1️⃣Дыхательная релаксация: Найдите спокойное место, сосредоточьтесь на своём дыхании. Медленный, глубокий вдох и выдох помогут успокоиться и сосредоточиться.
2️⃣Самомассаж: Легкий массаж висков, рук и плеч снимет мышечное напряжение и поможет расслабиться.
Эти простые техники помогут вам собраться и уверенно сдать экзамены! 👍
Если самостоятельно не справляетесь со стрессом, обращайтесь в психологическую службу МелГУ, которая находится по адресу: ул. Дарьи Дугиной, 41, общежитие № 2, 2 этаж. #психологическаяслужбаМелГУ
Елена Анатольевна, психолог МелГУ, делится секретами спокойствия на экзаменах! 🤫 Она предлагает эффективные практики для концентрации внимания:
1️⃣Дыхательная релаксация: Найдите спокойное место, сосредоточьтесь на своём дыхании. Медленный, глубокий вдох и выдох помогут успокоиться и сосредоточиться.
2️⃣Самомассаж: Легкий массаж висков, рук и плеч снимет мышечное напряжение и поможет расслабиться.
Эти простые техники помогут вам собраться и уверенно сдать экзамены! 👍
Если самостоятельно не справляетесь со стрессом, обращайтесь в психологическую службу МелГУ, которая находится по адресу: ул. Дарьи Дугиной, 41, общежитие № 2, 2 этаж. #психологическаяслужбаМелГУ
Activate up to 20 bots In handing down the sentence yesterday, deputy judge Peter Hui Shiu-keung of the district court said that even if Ng did not post the messages, he cannot shirk responsibility as the owner and administrator of such a big group for allowing these messages that incite illegal behaviors to exist. The creator of the channel becomes its administrator by default. If you need help managing your channel, you can add more administrators from your subscriber base. You can provide each admin with limited or full rights to manage the channel. For example, you can allow an administrator to publish and edit content while withholding the right to add new subscribers. Commenting about the court's concerns about the spread of false information related to the elections, Minister Fachin noted Brazil is "facing circumstances that could put Brazil's democracy at risk." During the meeting, the information technology secretary at the TSE, Julio Valente, put forward a list of requests the court believes will disinformation. Matt Hussey, editorial director at NEAR Protocol also responded to this news with “#meIRL”. Just as you search “Bear Market Screaming” in Telegram, you will see a Pepe frog yelling as the group’s featured image.
from us
