1. Я себе не нравлюсь.
2. Я не сексуальна.
3. Я недостаточно...
4. Я все еще не замужем.
5. Дети и прочие неприятности.
6. Родители-вредители.
7. Работа, финансы, карьера.
8. Жизнь несправедлива.
9. Я боюсь будущего.

Этот «топ-лист переживаний», знакомый многим из нас, — названия глав книги доктора психологии Виктории Шиманской и бизнес-тренера Галины Кушнаревой «И что?». Авторы приглашают нас к переосмыслению целого ряда острых тем — начиная от вечной неудовлетворенности собой, фоновой борьбы за похудение и заканчивая темами насилия и серьезными психологическими травмами.

В каждой главе вы найдете описание и детализацию проблемы, общие принципы выхода из ситуации и упражнения и формы для самостоятельной работы. Благодаря историям реальных людей и доле юмора и самоиронии книгу читать легко, но от этого не менее полезно.

P. S. Пока идет киберпонедельник, эту книгу можно заказать по фиксированной цене 400 рублей, еще больше книг от 100 рублей вы найдете на этой полке 📕

29 января наступает Новый год по восточному календарю. В Китае к встрече готовятся заранее и празднуют с размахом — больше двух недель. Собрали подборку книг и курсов для полного погружения. Не забудьте промокод MONDAYBOOK — с ним заказать книги на нашем сайте можно со скидкой 45%🏮

🔴Бацзы по-русски
Книга от практикующего эксперта по китай­ской астрологии Анны Горшковой. Внутри — принципы древнекитайского метода анализа судьбы — бацзы — и подробные объяснения, как с его помощью проявить себя и свои скрытые таланты, «открыть» богатство и научиться управлять удачей. Все для того, что сделать жизнь лучше и ста­ть счастливее.

🔴Китайские мифы*
Иллюстрированный путеводитель по мифологии Древнего Китая: ключевые истории, герои легенд и рассказ о том, как мифы менялись и обрастали новыми мотивами и сюжетами. От сотворения мира до наших дней.

🔴Легенды гор и морей
Богато иллюстрированный древнекитайский бестиарий и путешествие в мир древних тайн и мудрости Китая.

🔴Великая китайская кухня*
Путеводитель по географии и истории Китая, его традициям и кулинарии. С занятными и живыми историями, подробными описаниями популярных в Поднебесной продуктов и, разумеется, рецептами уникальных блюд (в книге их 300!) — от ставших популярными во всем мире до малоизвестных — из четырех регионов Китая: северного, восточного, южного и западного.

🔴Эстетика цвета в Китае*
В этой работе культуролог Го Хао разбирает 100 знаковых для китайской цветовой эстетики оттенков, их значение и отражение в истории.

🔴Лекторий «Китайские мифы»
Курс-путешествие на пять тысячелетий назад — к истокам древнейшей цивилизации. Вместе с китаеведом, историком и культурологом Антоном Тереховым разберемся в невероятной по своей сложности и красоте мифологической системе Поднебесной.

🔴Лекторий «Китайский оракул»
Хотите узнать, как в китайской культуре магия уживается с прагматикой? Какие практики древности популярны сегодня? Как трактовали знамения и для чего нужен фэншуй на самом деле? Загляните в этот лекторий. Вместе с опытным гидом — культурологом и китаеведом Антоном Тереховым — отправимся в Древний Китай и узнаем, как его жители представляли судьбу человека.

*Книги «Китайские мифы», «Великая китайская кухня» и «Эстетика цвета в Китае» доступны на нашем сайте только в электронной версии со скидкой 50%.

Рассматривая фото в интерьерных журналах и блогах, мы не всегда понимаем, за счет чего получилась красивая картинка. А если и понимаем, то не всегда можем воплотить в своей квартире — потому что не знаем как.

Книга Марии Степановой — дизайнера с международным опытом и участницы программы «Квартирный вопрос» — настоящая палочка-выручалочка для тех, кто хочет самостоятельно обустроить пространство.

Вы узнаете:

🟣Как правильно расставить приоритеты, чтобы дизайн отвечал вашим потребностям, а не чужим ожиданиям.
🟣Как работать с базовыми инструментами дизайна — композиция, цвет, свет и эргономика.
🟣Конкретные решения для каждой комнаты. Как сэкономить место в малогабаритной квартире или как сделать ванную уютной.
🟣Лайфхаки, которые автор использует при создании интерьеров: от интересных комбинаций текстиля до визуального зонирования пространства.

Под обложкой — четкие и простые инструкции, наглядные схемы, практичные советы и лайфхаки, разработанные с учетом особенностей российских квартир. Всё, чтобы сделать интерьер не только красивым и функциональным, но и максимально своим.