Как меняются черты личности?

Большинство ответивших верят, что черты личности скорее меняются, чем остаются статичными, и не только в детстве. И это верно.

📍Но исследования на больших подборках показывают, что изменения достаточно небольшие. Обычно, когда человек взрослеет, немного повышается уровень экстраверсии, доброжелательности, добросовестности и открытости, а невротизм, наоборот, понижается. А к пожилому возрасту происходит обратный процесс - мы становимся более замкнутыми и закрытыми, и часто менее эмоционально устойчивыми (хотя не всегда).

Изменения в течение жизни скорее незначительны. Гораздо большую роль значимые события, как запланированные и позитивные (например, брак), так и резкие и негативные (например, смерть близкого). Жизненные перемены и кризисы заставляют нас работать над своими качествами, открывать в себе неожиданные грани.

Одно из наиболее значительных событий с точки зрения личностных склонностей и ценностей - это эмиграция ✈️

Мы не только сталкиваемся с большой переменой, но и погружаемся в необычные для нас, иногда радикально отличающиеся паттерны, ценности и обстоятельства. В этих условиях мы вынуждены перестраивать себя, чтобы справляться с ситуацией и развиваться в ней.

Как говорила Алиса в Стране Чудес:

Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!

В этой гонке самая важная из черт для нас - открытость. Множество исследований показывают, что среди людей, решивших эмигрировать, открытость выше, чем в общей популяции. Также открытость влияет на выбор нашей стратегии аккультурации: люди с высоким уровнем открытости более склонны интегрироваться или ассимилироваться.

🔵По мере того, как мы движемся в сторону интеграции, наша открытость повышается ещё больше. Например, в исследовании мексиканских иммигрантов в США, выяснилось, что у мексиканцев, которые говорили преимущественно на английском и вливались в американскую культуру, уровень открытости продолжал расти на протяжении 12-ти лет исследования. А у мексиканцев, которые говорили на испанском и оставались в своём культурном пузыре, этот показатель продолжал снижаться.

То есть, действуя в соответствии с своими склонностями, мы их укрепляем.

Не смотря на относительную стабильность черт личности, над ними действительно можно сознательно работать:

✔️Полезно осознать и признать свои черты и склонности, с честностью и уважением к себе. Черты личности не делают нас хорошими или плохими людьми. В отличие от взглядов или поступков, черты личности этически нейтральны. Чем лучше мы поймём свои сильные и слабые стороны, тем легче нам будет с ними жить и работать;

✔️Можно отследить, как в конкретных ситуациях проявляются черты, над которыми мы хотим поработать. Как проявляется мой невротизм, когда я ищу работу в новой стране? Как проявляется моя низкая открытость, когда я читаю местные новости? Как проявляется моя интроверсия в поиске новых связей?

✔️Сталкиваясь с конкретными ситуациями, мы можем проявлять себя непривычным, но желаемым образом. То есть, вести себя в соответствии с желаемой чертой, насколько комфортно. Если мы внимательны к своим проявлениям, то сможем их отследить и перепрограммировать. Со временем, действия меняют привычку, а привычка меняет склонность или черту.

Кто сделал тест на черты большой пятёрки? Удивил ли вас результат? ⬇️