tgoop.com/mindful_navigate/177
Last Update:
Спасибо за ваши ответы и реакции
Вижу, что многих затронули т.н. события и продолжают влиять на жизнь... Мы можем не отдавать себе отчёт в том, насколько глобальная турбулентность влияет на нас, даже когда это создаёт совершенно конкретные практические тяготы и трудности. Важно не забывать, что рамки нормального пошатнулись. Каждый день мы сталкиваемся с ненормальностью и сотрясанием основ привычного миропорядка и нашей жизненной траектории. А всё-таки эволюционно мы не герои арт-хаус экшена с непредсказуемым концом, а существа, тяготеющие к привычному, надёжному и безопасному
Приняв ненормальность, которая вне нашего контроля, мы можем, как ни странно, лучше сфокусироваться на том, что нормально и что нам подвластно:
...поливать цветы
...выгуливать собаку
...заботиться о близких
...осваивать новые навыки
...следить за собой
Привычные и нормальные рутинные действия — это то, что легко забывается в стрессе и депрессии, но так же и то, что способно вернуть нам чувство почвы под ногами. Особенно в эмиграции, когда нам предстоит чертить маршрут своей жизни на новой территории, очень важно уделять внимание самым практичным и простым шагам.
Мне очень нравится это стихотворение Вани Якимова, надеюсь, оно вам тоже понравится
Учись искусству маленьких шагов,
Чтоб главное не расплескалось в спешке.
Чтоб не забыть, где ферзь стоит, где пешки.
Где стан друзей, где логово врагов.
Поверхностно и бегло не пройти
Всю дальнюю дистанцию до сути.
Учись не суетиться на маршруте
И каждый день судьбу благодари.
Я видел, как летят без тормозов,
Сгорают вмиг, разламываясь с треском.
Учись искусству маленьких шагов.
На самых сложных жизненных отрезках.