Эмиграция и стресс. Личный опыт плохих и хороших копинговый стратегий
💻 Живой и личный эфир с Викой Александровской, эмигранткой, создательницей стресс-менеджмент проекта "зона комфорта"
У меня (Маши) с Викой очень разные истории переезда и адаптации, но нас объединяет любовь к научно-обоснованной и действенной самопомощи. Проект зона комфорта родился у Вики после собственного горького опыта выгорания, резкого переезда в ОАЭ после начала другой аббревиатуры 🫠 Сейчас она живёт на Бали и развивает свой проект на тему работы со стрессом и бережности к себе.
О чём поговорим:
➡️ Что такое на самом деле "культурный шок"? Это стресс! Какой он бывает и что с ним делать. ➡️Адаптация и интеграция в новой культуре. Что делать, если не хочется или не получается? ➡️Временное место дислокации. Как научиться наслаждаться жизнью в подвешенном состоянии. ➡️Интерактив с вами: самодиагностика и индивидуализированные советы, сделаем тест.
‼️Уже в это воскресенье 13/10 в 12 часов по Москве (CET+2)↙️
Эмиграция и стресс. Личный опыт плохих и хороших копинговый стратегий
💻 Живой и личный эфир с Викой Александровской, эмигранткой, создательницей стресс-менеджмент проекта "зона комфорта"
У меня (Маши) с Викой очень разные истории переезда и адаптации, но нас объединяет любовь к научно-обоснованной и действенной самопомощи. Проект зона комфорта родился у Вики после собственного горького опыта выгорания, резкого переезда в ОАЭ после начала другой аббревиатуры 🫠 Сейчас она живёт на Бали и развивает свой проект на тему работы со стрессом и бережности к себе.
О чём поговорим:
➡️ Что такое на самом деле "культурный шок"? Это стресс! Какой он бывает и что с ним делать. ➡️Адаптация и интеграция в новой культуре. Что делать, если не хочется или не получается? ➡️Временное место дислокации. Как научиться наслаждаться жизнью в подвешенном состоянии. ➡️Интерактив с вами: самодиагностика и индивидуализированные советы, сделаем тест.
‼️Уже в это воскресенье 13/10 в 12 часов по Москве (CET+2)↙️
While the character limit is 255, try to fit into 200 characters. This way, users will be able to take in your text fast and efficiently. Reveal the essence of your channel and provide contact information. For example, you can add a bot name, link to your pricing plans, etc. Select: Settings – Manage Channel – Administrators – Add administrator. From your list of subscribers, select the correct user. A new window will appear on the screen. Check the rights you’re willing to give to your administrator. Polls 6How to manage your Telegram channel? Read now
from us
