tgoop.com/mive_darmani2/1506
Create:
Last Update:
Last Update:
نــان کامل
نان کامل از آردی تهیه می شود که هر سه بخش دانه گندم یعنی جوانه، سبوس و مغز یا آندوسپرم در آن حفظ شده است.
چنین نانی، از پروتئین، آهن ، کلسیم و ویتامین بالایی برخوردار است.
اثرات مفید نان کامل در سلامتی:
بهبود سلامت دستگاه گوارش
پیشگیری از چاقی و اضافه وزن
کاهش جذب کلسترول خون
تنظیم قند خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع
کاهش ابتلا به پرفشاری خون
پیشگیری و بهبود کبدچرب
پیشگیری از کم خونی فقر آهن
افزایش کارایی افراد در کارهای فکری
درمان طبیعی یبوست....
نان کامل یا سبوس دار نسبت به نان بدون سبوس از ارزش تغذیه ای بالاتری برخوردار است
🫗
BY میوه درمانی 🍎
Share with your friend now:
tgoop.com/mive_darmani2/1506