ملجأ | لـ محمد

الأسرة بوصفها متهماً 👨‍👩‍👧‍👧

▫️ النضج العاطفي: الشاب أو الفتاة يستطيع أن يسكّن جوعه العاطفي عبر احتواء الأسرة الدافئ، وترابط العلاقات العائلية، وتقديم جرعات من الحنان والعطف والتفهّم للشباب والفتيات منذ صغرهم، فالنضج العاطفي بالنهاية جزء من عملية التنشئة، كما يتغذى الفراغ العاطفي على غياب الاحتضان وتعبير الأهل عن مشاعرهم الفطرية للابن أو الابنة.

▫️خطأ الإحالة الأساسي: أو خطأ العزو الأساسي، هو الادعاء بأن الإنسان بشكل عام يسلك مسلكاً متناقضاً أثناء تفسيره لسلوكه الشخصي في مقابل تفسيره لسلوك الآخرين، فأثناء تفسير الشخص لسلوكه الشخصي يركز على العوامل الخارجية الظرفية التي أدت به لاتخاذ قرار ما، ولكن عند تفسيره لسلوك غيره فإنه يركز على الخصائص الداخلية للفرد (طبيعة الشخص أو التعمّد المسبق)، بدلاً من التركيز على العوامل الخارجية.

▫️ الشعور بالخزي: أحد مسببات الفراغ العاطفي هو ضعف تقدير المرء لذاته، ما يجعله يركض خلف أي تقدير لذاته من غيره كأنه لا يملك ذاته، تصف "برينيه براون"، الأستاذة بجامعة هوستون، هذا الشعور بأنه الشعور بالخزي، وعرّفته على أنه: (الخوف من أن نكون غير محبوبين)، وهذا دافع قوي لمحاولة الركض وراء الكلمات التي تجعلنا نطمئن إلى أننا مقبولون، ومنتمون إلى ذلك المجتمع ومستحقون كغيرنا للحب. وغالباً ما يتصيد ذلك الضعف مستغّل غير جدير بالثقة.

▫️الوحدة ودوائر الدعم: يتغذى الفراغ العاطفي وينمو في ظل انسحاب المرء من حياته الاجتماعية، فتنفرد به أفكاره عن الوحدة وعبثية وجوده، بل وعبثية الوجود بأكمله، التواصل الاجتماعي الصحي يضمن للإنسان حصوله على العطاء العاطفي المحتاج إليه عبر دوائر الدعم من الأصدقاء، ما يشغل حيزاً ولو بسيطاً من الفراغ العاطفي، ويساعد على تهدئة فورته وإلحاحه على النفس.

▫️فراغ الوقت والذهن: إن أحد أخطر محفزات الفراغ العاطفي هو فراغ الوقت والذهن، وقد روي عن ابن عباس رضي الله عنهما أن رسول الله عليه الصلاة والسلام قال: (نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس: الصحة والفراغ). فالفراغ مدخل نفيس للشيطان، يستغله لبثّ أفكاره في النفس ليبعدها عما فيه صلاح لها، أو كما قال الإمام الشافعي رحمه الله: (نفسك إن لم تشغلها بالحق شغلتك بالباطل).

▫️الفراغ الروحي: عدم وجود صلة قوية بين المرء وربه تترك أثراً في الروح لا يمتلئ بغيره، كما يدعوننا للاطمئنان ونفي الوحدة عن قلوبنا، فالإيمان القوي يبعث في النفس الخوف ومراقبة الله في الخلوات، ويعزز من شعور الأنس بالله، والافتقار إلى الله، والغنى بالله، لكن كما يروى: "من فقد الله، فماذا وجد"؟

📖 #الهشاشة_النفسية (10)

✦• ┈┈•• ملجأ ••┈┈ •✦
تيليقرام www.tgoop.com/mljaa360

www.tgoop.com/mljaa360/464

1.1K viewsMay 2, 2021 at 11:19

الأسرة بوصفها متهماً 👨‍👩‍👧‍👧

▫️ النضج العاطفي: الشاب أو الفتاة يستطيع أن يسكّن جوعه العاطفي عبر احتواء الأسرة الدافئ، وترابط العلاقات العائلية، وتقديم جرعات من الحنان والعطف والتفهّم للشباب والفتيات منذ صغرهم، فالنضج العاطفي بالنهاية جزء من عملية التنشئة، كما يتغذى الفراغ العاطفي على غياب الاحتضان وتعبير الأهل عن مشاعرهم الفطرية للابن أو الابنة.

▫️خطأ الإحالة الأساسي: أو خطأ العزو الأساسي، هو الادعاء بأن الإنسان بشكل عام يسلك مسلكاً متناقضاً أثناء تفسيره لسلوكه الشخصي في مقابل تفسيره لسلوك الآخرين، فأثناء تفسير الشخص لسلوكه الشخصي يركز على العوامل الخارجية الظرفية التي أدت به لاتخاذ قرار ما، ولكن عند تفسيره لسلوك غيره فإنه يركز على الخصائص الداخلية للفرد (طبيعة الشخص أو التعمّد المسبق)، بدلاً من التركيز على العوامل الخارجية.

▫️ الشعور بالخزي: أحد مسببات الفراغ العاطفي هو ضعف تقدير المرء لذاته، ما يجعله يركض خلف أي تقدير لذاته من غيره كأنه لا يملك ذاته، تصف "برينيه براون"، الأستاذة بجامعة هوستون، هذا الشعور بأنه الشعور بالخزي، وعرّفته على أنه: (الخوف من أن نكون غير محبوبين)، وهذا دافع قوي لمحاولة الركض وراء الكلمات التي تجعلنا نطمئن إلى أننا مقبولون، ومنتمون إلى ذلك المجتمع ومستحقون كغيرنا للحب. وغالباً ما يتصيد ذلك الضعف مستغّل غير جدير بالثقة.

▫️الوحدة ودوائر الدعم: يتغذى الفراغ العاطفي وينمو في ظل انسحاب المرء من حياته الاجتماعية، فتنفرد به أفكاره عن الوحدة وعبثية وجوده، بل وعبثية الوجود بأكمله، التواصل الاجتماعي الصحي يضمن للإنسان حصوله على العطاء العاطفي المحتاج إليه عبر دوائر الدعم من الأصدقاء، ما يشغل حيزاً ولو بسيطاً من الفراغ العاطفي، ويساعد على تهدئة فورته وإلحاحه على النفس.

▫️فراغ الوقت والذهن: إن أحد أخطر محفزات الفراغ العاطفي هو فراغ الوقت والذهن، وقد روي عن ابن عباس رضي الله عنهما أن رسول الله عليه الصلاة والسلام قال: (نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس: الصحة والفراغ). فالفراغ مدخل نفيس للشيطان، يستغله لبثّ أفكاره في النفس ليبعدها عما فيه صلاح لها، أو كما قال الإمام الشافعي رحمه الله: (نفسك إن لم تشغلها بالحق شغلتك بالباطل).

▫️الفراغ الروحي: عدم وجود صلة قوية بين المرء وربه تترك أثراً في الروح لا يمتلئ بغيره، كما يدعوننا للاطمئنان ونفي الوحدة عن قلوبنا، فالإيمان القوي يبعث في النفس الخوف ومراقبة الله في الخلوات، ويعزز من شعور الأنس بالله، والافتقار إلى الله، والغنى بالله، لكن كما يروى: "من فقد الله، فماذا وجد"؟

📖 #الهشاشة_النفسية (10)

✦• ┈┈•• ملجأ ••┈┈ •✦
تيليقرام www.tgoop.com/mljaa360

BY ملجأ | لـ محمد