MNEPOSILAM Telegram 451
Очень позитивный человек и участник нашего проекта Алексей Грибанов. Алексей выступает за команду Санкт-Петербургского РО, ему 54 года, и он регулярно занимается бегом уже 5 лет.

Мечтой Алексея всегда было пробежать марафон. Но начал он с 5 км. Пробежал их без подготовки, а потом неделю страдал и даже думал, что с бегом можно завязывать. Но характер не позволил легко сдаться. Забил в поисковике, где и с кем побегать, и нашёл паркран «5 вёрст». Всё начиналось с утренних субботних 5-километровых пробежек, а переросло в «пятёрки», «десятки», полумарафоны, 9 марафонов и даже 2 ультры! А ещё Алексей участвует в велогонках, триатлонах и «Гонках Героев»!

Тренируется Алексей 5 раз в неделю. Лучший результат на марафоне — 3:03:48, планирует выбежать из 3-х часов. За год он пробегает более 3500 км. Алексей активный участник ежегодного «Забега Победы» по местам боевой славы г. Колпино — 19 км 450 м. Также в его активе четыре «Дороги жизни», которые он не может не бежать, потому что родился в Ленинграде.

Алексей делится: «О проекте узнал от знакомых. Благодаря проекту поучаствовал в двух «Гонках Героев» и одной велогонке. Спасибо огромное за это. Хочу пожелать участникам не бояться, что не получится, а бояться не попробовать».



tgoop.com/mneposilam/451
Create:
Last Update:

Очень позитивный человек и участник нашего проекта Алексей Грибанов. Алексей выступает за команду Санкт-Петербургского РО, ему 54 года, и он регулярно занимается бегом уже 5 лет.

Мечтой Алексея всегда было пробежать марафон. Но начал он с 5 км. Пробежал их без подготовки, а потом неделю страдал и даже думал, что с бегом можно завязывать. Но характер не позволил легко сдаться. Забил в поисковике, где и с кем побегать, и нашёл паркран «5 вёрст». Всё начиналось с утренних субботних 5-километровых пробежек, а переросло в «пятёрки», «десятки», полумарафоны, 9 марафонов и даже 2 ультры! А ещё Алексей участвует в велогонках, триатлонах и «Гонках Героев»!

Тренируется Алексей 5 раз в неделю. Лучший результат на марафоне — 3:03:48, планирует выбежать из 3-х часов. За год он пробегает более 3500 км. Алексей активный участник ежегодного «Забега Победы» по местам боевой славы г. Колпино — 19 км 450 м. Также в его активе четыре «Дороги жизни», которые он не может не бежать, потому что родился в Ленинграде.

Алексей делится: «О проекте узнал от знакомых. Благодаря проекту поучаствовал в двух «Гонках Героев» и одной велогонке. Спасибо огромное за это. Хочу пожелать участникам не бояться, что не получится, а бояться не попробовать».

BY ЗОЖ-проект "Мне по силам!"




Share with your friend now:
tgoop.com/mneposilam/451

View MORE
Open in Telegram


Telegram News

Date: |

In 2018, Telegram’s audience reached 200 million people, with 500,000 new users joining the messenger every day. It was launched for iOS on 14 August 2013 and Android on 20 October 2013. Deputy District Judge Peter Hui sentenced computer technician Ng Man-ho on Thursday, a month after the 27-year-old, who ran a Telegram group called SUCK Channel, was found guilty of seven charges of conspiring to incite others to commit illegal acts during the 2019 extradition bill protests and subsequent months. In handing down the sentence yesterday, deputy judge Peter Hui Shiu-keung of the district court said that even if Ng did not post the messages, he cannot shirk responsibility as the owner and administrator of such a big group for allowing these messages that incite illegal behaviors to exist. The optimal dimension of the avatar on Telegram is 512px by 512px, and it’s recommended to use PNG format to deliver an unpixelated avatar. Today, we will address Telegram channels and how to use them for maximum benefit.
from us


Telegram ЗОЖ-проект "Мне по силам!"
FROM American