tgoop.com/modiriatenovin/6254
Last Update:
🟢آنچه در قدرت ماست را بپذیریم و آنچه در قدرت ما نیست را رها کنیم
#اپیکتتوس
✅این جمله از اپیکتتوس، فیلسوف یونانی باستان، یادآوری قدرتمندی است که تمرکز خود را بر چیزهایی که می‌توانیم کنترل کنیم بگذاریم و نگران چیزهایی که نمی‌توانیم، نباشیم.
تحول در زندگی اغلب به معنای تغییر نگرش و رفتار ما در قبال چالش‌ها و موانع است. با پذیرفتن آنچه در قدرت ماست، مانند افکار، احساسات و اعمال خود، می‌توانیم قدرت خود را برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی‌مان آزاد کنیم.
رها کردن آنچه در قدرت ما نیست، مانند افکار و اعمال دیگران یا رویدادهای گذشته، به ما کمک می‌کند تا از بار منفی و استرس رها شویم و به جای آن بر چیزهایی تمرکز کنیم که می‌توانیم آنها را تغییر دهیم.
این جمله‌ی ساده، اما عمیق، می‌تواند راهنمای ارزشمندی برای کسانی باشد که به دنبال تحول در زندگی خود هستند.
🟢نکات کاربردی در زندگی:
🔹 تمرین توجه: به افکار و احساسات خود توجه کنید و ببینید چه چیزی در قدرت شماست و چه چیزی نیست.
🔸تمرکز بر روی حال: گذشته را رها کنید و نگران آینده نباشید. انرژی خود را بر روی لحظه حال و آنچه می‌توانید در این لحظه انجام دهید، متمرکز کنید.
🔹مسئولیت‌پذیری: مسئولیت اعمال و افکار خود را بر عهده بگیرید. به جای سرزنش دیگران یا شرایط، بر روی آنچه می‌توانید برای تغییر اوضاع انجام دهید تمرکز کنید.
🔸مثبت‌اندیشی: بر روی نکات مثبت زندگی خود تمرکز کنید و به جای افکار منفی، بر روی افکار مثبت و امیدوارکننده تمرکز کنید.
🔹 اقدام: منتظر نمانید تا همه چیز "عالی" شود. از قدم‌های کوچک شروع کنید و به تدریج تغییرات مثبتی را در زندگی خود ایجاد کنید.
هر کدام از ما می توانیم با به کارگیری این توصیه کاربردی اپیکتتوس در مسیر تحول در زندگی خود قدم برداریم و در مسیر تحقق اهداف بزرگ مورد نظرمان حرکت کنیم
@modiriatenovin 🍃🌺🍃
BY مدیریت نوین
Share with your friend now:
tgoop.com/modiriatenovin/6254