انتظار عدالت از جهان داشتن، خطای شناختی است.

🎙محمد عینی‌زاده

https://www.tgoop.com/mohammad_eynizadeh

در چنل به کرات در مورد آسیب‌هایی که والدین به علت عدم آگاهی به فرزندان وارد می‌کنند توضیح داده‌ام.

این توضیحات اندکی از عشق والدین به فرزندان کم نمی‌کنند.
بی‌شک جانِ والد به جانِ فرزندش بند است.
محبت والد به فرزند یک قاعده است، و البته که می‌دانیم استثنا هم داریم...

نکته‌ای که اینجا لازم است توجه داشته باشیم، این است که بسیاری از والدین نیز آسیب‌دیدگانی هستند که از سر دلسوزی و ناآگاهی به فرزندانشان آسیب می‌زنند.

اما آسیب اصلی، سیستماتیک است و از سمت نظام‌های حاکم بر جان فرزندان وارد میشود.
سیستم‌های ناکارآمد و دلالی که برای نائل شدن به منافع بیشتر، جان فرزند و والد را به بازی می‌گیرند.

لب کلام اینکه، نقش منفی داستان ما نظام‌های حاکم هستند نه والدین...

https://www.tgoop.com/mohammad_eynizadeh

⭕️ توقع بی‌‌جا ممنوع

در فضای مجازی یک سری کارگاه‌ها و سخنرانی‌ها منتشر می‌شوند که فرد برگزار کننده و سخنران یک خانم-آقای خوشگل و خوشتیپ است که به موفقیت، پیروزی، آرامش، رهایی از گرفتاری‌هایی که تنها عامل آن ذهن است و... می‌پردازد.
برنامه‌هایی که برای برگزار کننده درآمده میلیاردی به ارمغان می‌آورد، و برای شرکت کننده چندتا جمله انگیزشی و تعدادی پکیج...

این در صورتی‌ست که نتیجه‌ی مطالعات روانشناسی معمولاً بر خلاف ادعاهای این افراد است، و نتیجه گیری تحقیقات و پژوهش ها رد کننده‌ی آرای این‌ جماعت حقه‌باز است.

اشتباه، عدم موفقیت، استرس و اضطراب، نابرابری و بی‌عدالتی در رقابت‌های اجتماعی و.... از امور واقعی زندگی‌مان محسوب می‌شوند.

واقع نگری عقلانی به ما گوشزد می‌کند که تا به این پارامترها در زندگی واقف نباشیم، و وجودشان را نپذیریم، نمی‌توانیم چاره‌ای بی‌اندیشیم و در جهت توسعه فردی و اجتماعی تلاش کنیم.

هیچ قول و قراری در کار نیست.
تمام تلاشمان در جهت کاستن از گرفتاری هاست، نه شفا یافتن از آنها.
برای عده‌ای اندک، حتماً پیروزی و صدرنشینی مُیسر است، اما اکثر افراد جامعه باید به تلخیِ زیستن در وطنی که به قول حسین پناهی زیر آسمانش تنها مرگ را به مساوات تقسیم کرده‌اند، واقف باشند.

در ادامه در جهت کسب آگاهی عقلانی و مهارت رفتاری تلاش می‌کنیم، و هیچ وقت کوتاه نخواهیم آمد.

✍ محمد عینی‌زاده

https://www.tgoop.com/mohammad_eynizadeh

🎬 یک قرن موسیقی ایرانی
🎤 نوای جان

https://www.tgoop.com/mohammad_eynizadeh

✅ درود دوستانِ جان

امروز ۱۰ آذر ماه، یک سال از شروع فعالیت چنل روانشناسی نقاد گذشت.

به شخصه از بودن در کنار عزیزان خرسند هستم و سال پرباری را سپری کردم.
امیدوارم عمری باقی باشه و فرصتِ بودن در کنار عزیزان همچنان مُیسر...

در جهت توسعه کانال پیشنهادات و انتقادات خود را کامنت بفرمایید.
همگی نظرات را مطالعه کرده و در ادامه‌ی فعالیت کانال لحاظ خواهیم کرد.

https://www.tgoop.com/mohammad_eynizadeh

فرض کنید من با یک خانمی ازدواج کردم و چون رابطه‌مون سرده من یه معشوقه دیگه هم دارم.

و همش رویا پردازی می‌کنم که خدایا اگه زنم نبود چه درهایی به روم باز می‌شد و می‌تونستم با این معشوقه‌م یه زندگی جدید داشته باشم.

می‌دونید روانکاوها میگن توی این موقعیت معمولاً چه اتفاقی می‌افته؟
میگن اگه به هر دلیلی زن شما دیگه باهاتون نباشه شما معشوقه‌تون رو هم از دست می‌دید.

به خودتون فکر می‌کنید این همون چیزیه که من می‌خواستم اما وقتی به دستش میارید، تازه می‌فهمید که اوضاع خیلی پیچیده‌تره.

چون اون چیزی که شما واقعاً می‌خواستید این نبود که با این معشوقه زندگی کنید، بلکه شما می‌خواستید که اون معشوقه رو به عنوان یک چیزی دوست داشتنی با یه فاصله‌ای از خودتون نگه دارید و مدام در موردش رویا‌پردازی کنید.

و این وضعیت اصلاً افراطی و عجیب نیست.
من ادعا می‌کنم که این رویه برای هر چیزی صدق می‌کنه.

یعنی ما اون چیزی رو که تصور می‌کنیم می‌خوایم، واقعاً نمی‌خوایم.

📽 اسلاوی ژیژک

https://www.tgoop.com/mohammad_eynizadeh

⭕️ ذهن خوانی ممنوع

🔰زمانی که از موضوعی مطمئن نیستید ، سوال کنید

خیلی وقت ها پیش آمده که درباره معنای رفتار پارتنر یا همسرتان تفاسیر و داستان های متعددی می سازید.

🔺 برای مثال: او به من توجه نمی کند، حتما مرا دوست ندارد.

♻️بهتر است در مواقعی که ذهنتان شروع به منفی بافی می کند ، مکالمه ای را با همسرتان آغاز کنید و در کمال آرامش و بدون سوالات بازجویانه از او خواهش کنید معنای رفتارش را برایتان توضیح دهد.

در این زمینه مراقب باشید که هرگز از کلمه پرسشی "چرا" استفاده نکنید. به جای آن بگویید: "چه شد که ...؟"

🔺نگید که چرا چند وقته بهم توجه نمی‌کنی!؟
▪️بگید چیزی پیش اومده که باعث شده چند وقته حتی حواست به من هم نیست؟

https://www.tgoop.com/mohammad_eynizadeh

♻️ دژاوو یا آشناپنداری

https://www.tgoop.com/mohammad_eynizadeh

زمانی که به فرزندتان می‌گید «همه سختی‌ها رو به خاطر تو تحمل می‌کنم»، دارید این پیام رو بهش می‌دید که تو عامل رنج من هستی و اگر تو نبودی، من زندگی آسوده‌تری داشتم؛
پیامِ کاش وجود نداشتی.
اثرش بر کودک احساس بی‌ارزش بودن و نخواستنی بودنه و تا همیشه باهاش می‌مونه.
دچار عذاب وجدان خواهد شد و اضطراب اجتماعی در جانش خواهد نشست.

https://www.tgoop.com/mohammad_eynizadeh

✅ دوستان جانم

از شش احساس اصلی یکی را انتخاب کنید.
غم، شادی، خشم، ترس، عشق، نفرت.

مفهوم آن را تعریف کرده و تعریف کنید که تا چه حد در زندگی تجربه‌اش کرده‌اید؟

چقدر روی زندگی‌تان تاثیر گذاشته است؟



https://www.tgoop.com/mohammad_eynizadeh

♻️ مراقب ذهنیات منفی باشیم.

اولین قربانی افکار و هیجانات منفی ، خودمان هستیم.
زمانی که دچار حالت اختلالی از خشم، ترس، غم و... هستیم، مثل انتحاری ها اول خودمان را منفجر می‌کنیم، بعد به دیگران آسیب می‌رسانیم.
وقتی که در ذهنمان با دیگری دعوا راه می‌ندازیم، در واقع دچار خود درگیری هستم.
یا آنجا که صرفاً به شکل تخیلی مرگ عزیزی را به عذا نشسته‌ایم، سوگ را بر خویش تحمیل کرده‌ایم.
اگر چنین ذهنیاتی طولانی مدت باشند، با اینکه صرفاً ذهنی هستند، دچار آسیب روانی سوگ، عصبیت و... خواهیم شد.

✍محمد عینی‌زاده

https://www.tgoop.com/mohammad_eynizadeh