tgoop.com/momteacherssecrets/62
Last Update:
Условия для качественного и глубокого сна😴
🌛Температура воздуха в спальне не должна превышать 20-22 градусов
🌛Влажность 40-60% (увлажнитель воздуха в помощь😉)
🌛В комнате должно быть темно, так у детей создается «эффект закрытых глаз»
🌛В месте, где спит ребенок, создайте тишину или включите «белый шум»
🌛Место для сна должно быть удобным и безопасным: жесткий ортопедический матрас, простынь на резинке. Не должно быть подушек до двух лет и лишних предметов.
🌛Правила и ритуалы на сон
🌛Можно использовать сонную игрушку
Когда мы с мужем создали дома такие условия, улучшился сон не только у Алисы, но и у нас😌
Голосуйте за следующую тему про сон:
❤️ - ритуалы на сон
👍 - сонная игрушка
🔥 - почему я против самостоятельного засыпания
BY Секреты мамы-педагога ✨🪄
Share with your friend now:
tgoop.com/momteacherssecrets/62