Моншер Акушер

Кофе настолько прочно вошёл в нашу жизнь, что было бы очень грустно отказываться от него во время беременности. Иногда выбора не остаётся — например, запах кофе может настолько усиливать симптомы токсикоза, что вы сами предпочтёте обходить все кофейни по широкой дуге 🙊

Но если вам повезло и во время беременности запах кофе вам по-прежнему приятен — сколько же безопасно его выпивать в день? 🤔
Рекомендации Британской системы здравоохранения (NHS) упоминают кофе в составе рубрики "кофеин" и рекомендуют употреблять не больше 200 мг кофеина в день во всех видах: помимо кофе это могут быть чай, шоколад, кола и энергетические напитки🥤
В чашке заварного кофе примерно 140 мг кофеина, а в чашке растворимого — около 100 мг, то есть, в любом случае, лучше не пить больше 1-2 чашек в день 🕰

Кофеин
🟠проникает через плаценту
🟠увеличивает частоту сердцебиения плода (поднимите руку, кому медсестра во время КТГ советовала попить кофе и вернуться снять ещё раз?)
🟠в больших количествах может привести к замедлению роста плода и меньшему весу при рождении
🟠в больших количествах может спровоцировать сокращения матки, что в теории может привести к самопроизвольному прерыванию беременности

Также кофеин
🟠проникает в грудное молоко
🟠при избыточном употреблении может приводить к бессоннице и беспокойству у новорожденных — особенно этому подвержены недоношенные дети и дети до 3 недель 👶

Если вы хотите проявить ещё больше осторожности, то вы можете выбрать декофеинизированный кофе — он, хоть и содержит следы кофеина, но признан более безопасным 🛟

#можнобеременным

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.tgoop.com/mon_cher_akusher/85

806 viewsИван Луговской, May 16, 2024 at 05:03

Кофе настолько прочно вошёл в нашу жизнь, что было бы очень грустно отказываться от него во время беременности. Иногда выбора не остаётся — например, запах кофе может настолько усиливать симптомы токсикоза, что вы сами предпочтёте обходить все кофейни по широкой дуге 🙊

Но если вам повезло и во время беременности запах кофе вам по-прежнему приятен — сколько же безопасно его выпивать в день? 🤔
Рекомендации Британской системы здравоохранения (NHS) упоминают кофе в составе рубрики "кофеин" и рекомендуют употреблять не больше 200 мг кофеина в день во всех видах: помимо кофе это могут быть чай, шоколад, кола и энергетические напитки🥤
В чашке заварного кофе примерно 140 мг кофеина, а в чашке растворимого — около 100 мг, то есть, в любом случае, лучше не пить больше 1-2 чашек в день 🕰

Кофеин
🟠проникает через плаценту
🟠увеличивает частоту сердцебиения плода (поднимите руку, кому медсестра во время КТГ советовала попить кофе и вернуться снять ещё раз?)
🟠в больших количествах может привести к замедлению роста плода и меньшему весу при рождении
🟠в больших количествах может спровоцировать сокращения матки, что в теории может привести к самопроизвольному прерыванию беременности

Также кофеин
🟠проникает в грудное молоко
🟠при избыточном употреблении может приводить к бессоннице и беспокойству у новорожденных — особенно этому подвержены недоношенные дети и дети до 3 недель 👶

Если вы хотите проявить ещё больше осторожности, то вы можете выбрать декофеинизированный кофе — он, хоть и содержит следы кофеина, но признан более безопасным 🛟

#можнобеременным