Мать-ученый

Зачем нужен ребенку режим?

Тут много вопросов в одном, режим все-таки это про ежедневную рутину, а самозасыпание и время бодрствование это немного про другое.

Давайте про режим. Есть ли толк от того чтобы просыпаться в одно и тоже время, кушать и ложиться спать по часам?

Да, для ребенка это полезно. Идея в том, что мир, в котором ребенок живет ему не очень понятен. Все новое и не ясное. Режим дня, который плюс-минус повторяется, дает ребенку систему, ожидания, а значит предсказуемость и безопасность.

Что происходит, если ребенок сегодня встал в 10, а завтра в 7. Сегодня поел сразу как проснулся, а завтра ему предложили еду через 2 часа после пробуждения? Повышается уровень стресса, сложно расслабиться и изучать мир, когда в этом мире постоянно армагедон.

Что в перспективе? У детей, которые жили в хаосе (даже в возрасте до 3 лет), уже к 4-5 годам намного чаще наблюдаются нарушения поведения. Этим детям сложно себя регулировать, сдерживать (если никогда не было системы, то где ее взять).

Интересно, что в исследованиях показывают, что в тех семьях где есть режим, дети лучше усваивают идею о том, что поведение ведет за собой последствия (то есть учатся выстраивать причинно-следственные связи).

Отдельно много статей про ритуалы, связанные со сном. Множество исследований делают выводы о том, что в семьях, где есть ритуалы ухода ко сну (зубы-книжка-поцелуй), дети быстрее засыпают и не устраивают истерик и «попить-поесть-пописать». То есть, грубо говоря, появляется автоматизм и ребенок уже меньше ему сопротивляется.

PS. Вопрос задавала мама малыша меньше годика, где снов становится все меньше и ничего не понятно. Дети с каждым Месяцем спят все меньше, тут вы действительно смотрите по малышу (ухудшился ночной сон, значит днем стоит сокращать сны). Поэтому исследования нам показывают, что режим есть и у малышей, просто он намного чаще меняется и чуть более гибкий.

www.tgoop.com/motherscientist/466

1.7K viewsАлёна Девятерикова, Oct 9 at 10:59

Зачем нужен ребенку режим?

Тут много вопросов в одном, режим все-таки это про ежедневную рутину, а самозасыпание и время бодрствование это немного про другое.

Давайте про режим. Есть ли толк от того чтобы просыпаться в одно и тоже время, кушать и ложиться спать по часам?

Да, для ребенка это полезно. Идея в том, что мир, в котором ребенок живет ему не очень понятен. Все новое и не ясное. Режим дня, который плюс-минус повторяется, дает ребенку систему, ожидания, а значит предсказуемость и безопасность.

Что происходит, если ребенок сегодня встал в 10, а завтра в 7. Сегодня поел сразу как проснулся, а завтра ему предложили еду через 2 часа после пробуждения? Повышается уровень стресса, сложно расслабиться и изучать мир, когда в этом мире постоянно армагедон.

Что в перспективе? У детей, которые жили в хаосе (даже в возрасте до 3 лет), уже к 4-5 годам намного чаще наблюдаются нарушения поведения. Этим детям сложно себя регулировать, сдерживать (если никогда не было системы, то где ее взять).

Интересно, что в исследованиях показывают, что в тех семьях где есть режим, дети лучше усваивают идею о том, что поведение ведет за собой последствия (то есть учатся выстраивать причинно-следственные связи).

Отдельно много статей про ритуалы, связанные со сном. Множество исследований делают выводы о том, что в семьях, где есть ритуалы ухода ко сну (зубы-книжка-поцелуй), дети быстрее засыпают и не устраивают истерик и «попить-поесть-пописать». То есть, грубо говоря, появляется автоматизм и ребенок уже меньше ему сопротивляется.

PS. Вопрос задавала мама малыша меньше годика, где снов становится все меньше и ничего не понятно. Дети с каждым Месяцем спят все меньше, тут вы действительно смотрите по малышу (ухудшился ночной сон, значит днем стоит сокращать сны). Поэтому исследования нам показывают, что режим есть и у малышей, просто он намного чаще меняется и чуть более гибкий.

BY Мать-ученый