一些最近改掉的难改积习
最近几年来随着年龄增加和搬到了雨水更多冬天阳光更少的地方，愈发注重养生，也改掉了一些以为是与生俱来根本没想过要改掉的习惯和养成了一些新的好习惯：
- 不爱喝水
- 晚睡
- 挑食
- 不跑步/每天步数不到 3000
博客里简略说说我为啥及如何短时间内破除旧的恶习和养成新的好习惯的。
本文是我 2024 年 11 月的 Patreon 选题。下个月的新选题：
- 我每天用到的科技产品
- 好博客的构成要素
- 远程工作的利与弊
#blog #patreon #wellness
最近几年来随着年龄增加和搬到了雨水更多冬天阳光更少的地方，愈发注重养生，也改掉了一些以为是与生俱来根本没想过要改掉的习惯和养成了一些新的好习惯：
- 不爱喝水
- 晚睡
- 挑食
- 不跑步/每天步数不到 3000
博客里简略说说我为啥及如何短时间内破除旧的恶习和养成新的好习惯的。
本文是我 2024 年 11 月的 Patreon 选题。下个月的新选题：
- 我每天用到的科技产品
- 好博客的构成要素
- 远程工作的利与弊
#blog #patreon #wellness
blog.douchi.space
一些最近改掉的难改积习
最近几年来随着年龄增加和搬到了雨水更多冬天阳光更少的地方，愈发注重养生，也改掉了一些以为是与生俱来根本没想过要改掉的习惯和养成了一些新的好习惯：
不爱喝水
晚睡
挑食
不跑步/每天步数不到 3000
下面简略说说我为啥及如何短时间内破除旧的恶习和养成新的好习惯的。
不爱喝水
晚睡
挑食
不跑步/每天步数不到 3000
下面简略说说我为啥及如何短时间内破除旧的恶习和养成新的好习惯的。
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椒盐豆豉剪报
美国人认为自己能徒手击败什么动物 （Color coding 有点奇怪，底部的红色是认为自己能击败的，绿色是不能击败的，黄色是不知道） 有将近 20% 的人认为自己能击败黑猩猩（？？？）就算了，依然有接近 10% 的人认为自己能击败狮子？？？还有 5% 多认为自己能击败棕熊怎么回事？？这啥蜜汁自信？ 形成鲜明对比的是有 20% 的人认为自己打不败老鼠和家猫🤣谜之不自信和谜之自信的比例都很好笑 #data #visual #fun #reddit #nature
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小小一只黑猩猩力量有多强（结尾那个 fist bump 真是好 awww），配合前阵子这个美国人认为自己能徒手击败什么动物观看效果更佳。（spoiler alert，20% 认为自己能打败黑猩猩…别说肌肉力量比我们强了，和人家的比咬合力和灵活性认真的？）
#reddit #visual #nature
#reddit #visual #nature
❤23🤣8
Galaxy Buds Pro 3 简评 - 寄人篱下五年的 AirPods Pro 安卓用户终有出头之日了
有了很多不如意的真无线降噪耳机试错经验之后，确认还是 Airpods Pro 这个形态更适合我，直到一个月前我连手机健身和连电脑开会还是在用 AirPods Pro 2 这个已经出了好几年的产品。所以当前阵子看到三星也无耻丢掉自己的设计语言（前几代都是小豆豆的形态）开始抄袭 Airpods Pro 形态出了 Galaxy Buds Pro 3 之后我终于感觉机会来了。以下是一个月使用简评。
#blog #消费主义陷阱 #Samsung #Apple #tech
有了很多不如意的真无线降噪耳机试错经验之后，确认还是 Airpods Pro 这个形态更适合我，直到一个月前我连手机健身和连电脑开会还是在用 AirPods Pro 2 这个已经出了好几年的产品。所以当前阵子看到三星也无耻丢掉自己的设计语言（前几代都是小豆豆的形态）开始抄袭 Airpods Pro 形态出了 Galaxy Buds Pro 3 之后我终于感觉机会来了。以下是一个月使用简评。
#blog #消费主义陷阱 #Samsung #Apple #tech
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Galaxy Buds Pro 3 简评 - 寄人篱下五年的 AirPods Pro 安卓用户终有出头之日了
骨灰级果黑如我，也不得不承认当年 AirPods Pro 确实是个跨时代的产品，除了一己之力强行推广了 true wireless earbuds 改变了人们的移动音频使用形态之外，在降噪效果、易用性、舒适性间的平衡也多年难敌。尽管安卓设备被阉割掉了绝大多数功能，我依然从 1 代用到 2 代一直是安卓机 + Macbook 的组合用了五，说是苹果五年来乃止十年来最良心的产品也不为过。
期间也不是没试图换过别的安卓无线耳机。从三星自家的 Galaxy Buds Pro 2，到可以说是安卓旗舰的索尼 WF-…
期间也不是没试图换过别的安卓无线耳机。从三星自家的 Galaxy Buds Pro 2，到可以说是安卓旗舰的索尼 WF-…
👍5❤1
一个数据集，一百种可视化方式
via HackerNews 2024-11-25
网站给出了一个简单示例数据集的一百种可视化展现方式，有趣的同时可以寻找一些自己数据可视化的灵感。
这个网站其实是一个 infographics & data visualization agency 做的，底部有雇佣他们的广告，这种打广告方式（做有趣易传播的内容而不是就业导向的 portfolio）也挺有意思。
#data #visual #fun #newsletter
via HackerNews 2024-11-25
网站给出了一个简单示例数据集的一百种可视化展现方式，有趣的同时可以寻找一些自己数据可视化的灵感。
这个网站其实是一个 infographics & data visualization agency 做的，底部有雇佣他们的广告，这种打广告方式（做有趣易传播的内容而不是就业导向的 portfolio）也挺有意思。
#data #visual #fun #newsletter
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Bluesky 到底有多去中心化 via TLDR newsletter
最近 Bluesky 吸取了大量 Twitter 难民，因为 Threads 不鼓励讨论政治的平台规则而逐渐在超越 Threads 成为 Twitter 的替代品的路上。本文分析了声称去中心化、可以接入 AT 协议 selfhost 的 bluesky 到底有多去中心化。结论是：没多去中心化（as expected），是“built by good people who care”，并且解了人民群众的燃眉之急，但去中心化程度并没有多强，标榜自己去中心化的宣传口径不可接受。
当年 Threads 上线的时候大家也是蜂拥而至，人民群众实在太想逃离 Elon Musk 管理下的 Twitter 了。不过反正至少我认识的绝大多数人都 churn 了。在 fediverse / mastodon 混的这些年也深感这个模式圈地自萌可以，要承接 mainstream 还差得很远，比如前阵子随便来个小屁孩的 spam 就差点把整个 fediverse 搞瘫痪了。所以在去中心化和更好的应对主流社会流量 + 中心化管理之间的取舍我个人觉得可以接受，希望 bluesky 能成功吧。
#indieblog #tech #twitter #newsletter
最近 Bluesky 吸取了大量 Twitter 难民，因为 Threads 不鼓励讨论政治的平台规则而逐渐在超越 Threads 成为 Twitter 的替代品的路上。本文分析了声称去中心化、可以接入 AT 协议 selfhost 的 bluesky 到底有多去中心化。结论是：没多去中心化（as expected），是“built by good people who care”，并且解了人民群众的燃眉之急，但去中心化程度并没有多强，标榜自己去中心化的宣传口径不可接受。
当年 Threads 上线的时候大家也是蜂拥而至，人民群众实在太想逃离 Elon Musk 管理下的 Twitter 了。不过反正至少我认识的绝大多数人都 churn 了。在 fediverse / mastodon 混的这些年也深感这个模式圈地自萌可以，要承接 mainstream 还差得很远，比如前阵子随便来个小屁孩的 spam 就差点把整个 fediverse 搞瘫痪了。所以在去中心化和更好的应对主流社会流量 + 中心化管理之间的取舍我个人觉得可以接受，希望 bluesky 能成功吧。
#indieblog #tech #twitter #newsletter
❤22
2024 年度购物之最
去年灵机一动，为了避免年底年终总结扎堆，索性把购物总结挪到美国最大的购物季黑五这一周。今年如法炮制，来写写自去年那篇总结之后到现在这一年里的购物总结。
这次有如下分类，加上 runner up 总共写了 15 件产品。
- 最满意
- 最奢华（这个分类的定义标准并非绝对价值的奢华，而是 go one step beyond 寻找了一些边际效应递减了的快乐，固为“奢华”）
- 最常用
- 最相见恨晚
- 最 self-care
- Honorable mention
#blog #消费主义陷阱 #2024inReview
去年灵机一动，为了避免年底年终总结扎堆，索性把购物总结挪到美国最大的购物季黑五这一周。今年如法炮制，来写写自去年那篇总结之后到现在这一年里的购物总结。
这次有如下分类，加上 runner up 总共写了 15 件产品。
- 最满意
- 最奢华（这个分类的定义标准并非绝对价值的奢华，而是 go one step beyond 寻找了一些边际效应递减了的快乐，固为“奢华”）
- 最常用
- 最相见恨晚
- 最 self-care
- Honorable mention
#blog #消费主义陷阱 #2024inReview
blog.douchi.space
2024 年度购物之最
去年灵机一动，为了避免年底年终总结扎堆，索性把购物总结挪到美国最大的购物季黑五这一周。今年如法炮制，来写写自去年那篇总结之后到现在这一年里的购物总结。
❤3
欧洲电网可视化地图 via 2024-11-29 HackerNews
hover 在每个线路和结点上都可以查看其具体数据。绿色的电是生产多于消耗的输出电力，紫色反之，三角形是电能的流向。
这个网站上有作者写的若干篇关于能源的文章，可惜好久没更新了。
#data #visual #society #newsletter #indieblog
hover 在每个线路和结点上都可以查看其具体数据。绿色的电是生产多于消耗的输出电力，紫色反之，三角形是电能的流向。
这个网站上有作者写的若干篇关于能源的文章，可惜好久没更新了。
#data #visual #society #newsletter #indieblog
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Forwarded from 你有一个打折需要了解 (花灌)
活动 | STEAM 秋季特卖
秋促和黑五到了，您最喜欢哪种游戏？ 也许它们正在特卖中！
🗳 活动
提名年度 Steam 大奖：为 2024 年的 11 个奖项挑选出自己心目中的最佳游戏吧
探索队列收集贴纸
偏大作（新史低）
低于 20（新或平史低）
没有想要的？使用工具筛选更符合你的游戏：SteamDB
到更大的地方也许更多人推荐的游戏有你在意的：Keylol 论坛
* 本内容同步发送于 @NewlearnerChannel • 指引
#Steam #秋季特卖 #BlackFriday #活动 #NS2615
秋促和黑五到了，您最喜欢哪种游戏？ 也许它们正在特卖中！
🗳 活动
提名年度 Steam 大奖：为 2024 年的 11 个奖项挑选出自己心目中的最佳游戏吧
探索队列收集贴纸
偏大作（新史低）
《战锤 40K：星际战士 2》¥ 199.2、《赛博朋克 2077》¥ 134.1《暗喻幻想：ReFantazio》¥ 223.5、《冰汽时代 2》¥ 119.2；¥ 229.5、《质量效应》传奇版 ¥ 19.84、《星球大战 绝地：幸存者》¥ 74.5、《刺客信条：奥德赛》全版本 90%OFF ¥ 29.80 起（季票送 AC3 重制）、《幽灵行者 2》¥ 42、《歧路旅人 II》¥211.82、《瑞奇与叮当 时空跳转》¥ 207、《铁拳 8》¥ 174 起、《原子之心》¥ 78.87、《半衰期：爱莉克斯》¥ 65.34小体量（新史低）
《蟹蟹寻宝奇遇》¥ 64.68、《JoJo 的奇妙冒险：全明星战斗 R》¥ 49.6 起、《重金属：地狱歌手》¥ 27.25、《异形：坠入黑暗》¥ 76.05、《波斯王子：失落的王冠》¥ 99、《祝你好死》¥ 50、《CATO 黄油猫》¥ 35.7、《小丑牌》¥ 45.9 、《巴别号漫游指南》¥ 32.4、《邪恶之中》¥ 22.8、《异星探险家》¥ 35.64、《黑帝斯》¥ 97.2、《猫神牧场》¥35.7、《逃生：试炼》¥ 68、《霓虹白客》¥ 47.5、Echo Point Nova ¥ 73.60、
低于 20（新或平史低）
《意航员 2》¥ 16.9、《灵魂摆渡者》¥ 16.2 ¥ 23.04、《链在一起》¥ 19.8、Florence ¥ 6.5、《极品飞车：不羁》¥ 17.36 起、《爱丽丝：疯狂回归》¥ 5.8、《战地 1》¥ 13.86《战地 5》¥ 15.96《战地 2042》¥ 19.84 起、《嗜血印》¥ 14.22、《森林》¥ 14、《星球大战 绝地：陨落的武士团》¥ 19.8、《史莱姆农场》¥ 7、《土豆兄弟》¥ 13.2、《天国：拯救》¥ 11.1 ¥14.8、《恶魔轮盘》¥ 10.2、《传说之下》¥ 9、《红弦俱乐部》¥ 11.6、《层层恐惧 2016》¥ 6.8、《拳皇 13》¥ 10.2、《神之亵渎》、¥ 19.6、《极圈以南》¥ 19.35、《沙威玛传奇》¥ 16.2、《疯狂的麦克斯》¥ 6.8、Tormented ¥ 7.60。虽然平史低但也不错
《博德之门 3》明年更新 8 号补丁，应该很长时间折扣都是平史低
《地狱潜兵 2》好玩，评价也逐渐回升
《动物井》银河城、复古画风、紧凑的流程，97% 好评
没有想要的？使用工具筛选更符合你的游戏：SteamDB
到更大的地方也许更多人推荐的游戏有你在意的：Keylol 论坛
* 本内容同步发送于 @NewlearnerChannel • 指引
#Steam #秋季特卖 #BlackFriday #活动 #NS2615
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关我辟事 Vol.29：美国的年味儿
本期亮点：
- 年末理财一通精准操作
- house is warmed
- 买入不到一年怒卖运动相机第 N 次发誓再也不买视频设备究竟为何
- 西雅图终于有了蓉城之外的还不错的四川火锅选择了
- 感恩节前后的冬日西雅图充满了年味儿
- 年度最差观影体验出炉
#blog #关我辟事
本期亮点：
- 年末理财一通精准操作
- house is warmed
- 买入不到一年怒卖运动相机第 N 次发誓再也不买视频设备究竟为何
- 西雅图终于有了蓉城之外的还不错的四川火锅选择了
- 感恩节前后的冬日西雅图充满了年味儿
- 年度最差观影体验出炉
#blog #关我辟事
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关我辟事 Vol.29：美国的年味儿
十一月下旬随着感恩节的到来气温骤降，西雅图整个突然瞬移到了隆冬季节。一周多前一场 bomb cyclone 竟然把周边地区刮停电了许久，虽然住在市区（电线走地下）的我没停电，不过当晚也是看着家里的电闪了几次，同时在 reddit 上刷着周边地区树倒砸断电线等各种停电消息，后来最慢的一周才恢复供电。紧接着就是感恩节周末了，城市里的上班族少了起来，多了些不常见到的不知是游客还是探亲的家庭单位，公司群里也没几个人在线，本组全周的会都取消了，配上清冷的阳光空气颇有种以前在中国过年的感觉。
本期亮点：
本期亮点：
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椒盐豆豉剪报
Bluesky 到底有多去中心化 via TLDR newsletter 最近 Bluesky 吸取了大量 Twitter 难民，因为 Threads 不鼓励讨论政治的平台规则而逐渐在超越 Threads 成为 Twitter 的替代品的路上。本文分析了声称去中心化、可以接入 AT 协议 selfhost 的 bluesky 到底有多去中心化。结论是：没多去中心化（as expected），是“built by good people who care”，并且解了人民群众的燃眉之急，但去中心化程度并没…
最近薅了黑五羊毛便宜服务器，现在在迁移我的长毛象实例。之前实例站点更新是在 discord 上的，但确实这种必须要帐号登录的平台做公开状态更新很不合适，不常用这个 app 的总不能专门为了看更新就下个 app 吧，基本每次迁移/maintenance 都有人在别的平台问站是不是挂了。感觉还是得用未登录可见有网页版的比较合适。
也顺便跟风搞了个 bluesky 账号，下次迁移/maintain 时候搞个静态页面 redirect 过去方便看状态更新好了。（X 是肯定不会用的，telegram 虽然网页版可见但还是不是 web first，其实之前有 threads 账号，不过跟个人 IG 绑定就确实不大适合做线上身份分割。Bluesky 先用着试试看吧就）
#PSA #长毛象 #bluesky
也顺便跟风搞了个 bluesky 账号，下次迁移/maintain 时候搞个静态页面 redirect 过去方便看状态更新好了。（X 是肯定不会用的，telegram 虽然网页版可见但还是不是 web first，其实之前有 threads 账号，不过跟个人 IG 绑定就确实不大适合做线上身份分割。Bluesky 先用着试试看吧就）
#PSA #长毛象 #bluesky
❤1
椒盐豆豉剪报
最近薅了黑五羊毛便宜服务器，现在在迁移我的长毛象实例。之前实例站点更新是在 discord 上的，但确实这种必须要帐号登录的平台做公开状态更新很不合适，不常用这个 app 的总不能专门为了看更新就下个 app 吧，基本每次迁移/maintenance 都有人在别的平台问站是不是挂了。感觉还是得用未登录可见有网页版的比较合适。 也顺便跟风搞了个 bluesky 账号，下次迁移/maintain 时候搞个静态页面 redirect 过去方便看状态更新好了。（X 是肯定不会用的，telegram 虽然网页版可见但还是不是…
顺手搓了一篇 Mastodon 长毛象服务器迁移教程（非 Docker）
长毛象迁移过程相对容易，除了耗时之外其实比升级还即插即用。我的站点
最容易出错的地方也无非是哪些命令在哪个用户下运行，database 备份，以及 nginx & SSL 的配置。为了让自己和大家下次迁移因为官方 document 写得不明确而做无用功踩坑，这次就把自己迁移的全过程记录下来了，希望以后平行迁移能省心一些。
#blog #长毛象 #coding
长毛象迁移过程相对容易，除了耗时之外其实比升级还即插即用。我的站点
pg_dump 后 5.8G 的大小，两边服务器都是 4 核 6G RAM + SSD，按照上面的平行操作耗时总计一个半小时左右（不包括重建 feed 时间）。最容易出错的地方也无非是哪些命令在哪个用户下运行，database 备份，以及 nginx & SSL 的配置。为了让自己和大家下次迁移因为官方 document 写得不明确而做无用功踩坑，这次就把自己迁移的全过程记录下来了，希望以后平行迁移能省心一些。
#blog #长毛象 #coding
blog.douchi.space
Mastodon 长毛象服务器迁移教程（非 Docker）
今年黑五 contabo 打折薅便宜服务器终身折扣又磨刀霍霍又迁移了。忘了为啥上次迁移那么顺利，这次因为官方 document 写得不清楚和自己操作失误一开始有点小问题折腾了两回，索性再写一个直接复制粘贴（尽量）无废话流程教程好了。
黑五购物总结
Arc’teryx Atom Hoody
30% off 了，去 price match 了一下之前买的，顺便换了个更鲜艳的颜色。
Inoreader 会员
它这个折蛮好的，一年价钱续一年半，可以直接续在现有的会员上，我本来就在用了刚好续上。
Contabo 服务器
黑五终身折扣，一年能比我现在省掉 $25 刀，果断买上并且给我的长毛象站迁移了个服务器。
Dell U4025QW 40"显示器
旧显示器最近不大稳定，刚好我前阵子开始上班日常双机切换觉得不大方便想要一个分屏支持更好的生产力机器，不喜欢超宽屏的我看了一小圈之后选了这台。Amazon 上这个折没有 bhphoto 上的大，但是 bh 大号显示器开箱不给退换外加 amazon 我有 prime 卡能 5% cashback 也没有亏很多就还是在 amazon 上买了。还没用上不知道值不值。
写完发现这里面有 3 个都是本来就正价买了的趁打折原地替换了，只有显示器是额外消费，这么看来完全不败家是真的有省到钱诶！得意了起来（不是）
#tech #消费主义陷阱
Arc’teryx Atom Hoody
30% off 了，去 price match 了一下之前买的，顺便换了个更鲜艳的颜色。
Inoreader 会员
它这个折蛮好的，一年价钱续一年半，可以直接续在现有的会员上，我本来就在用了刚好续上。
Contabo 服务器
黑五终身折扣，一年能比我现在省掉 $25 刀，果断买上并且给我的长毛象站迁移了个服务器。
Dell U4025QW 40"显示器
旧显示器最近不大稳定，刚好我前阵子开始上班日常双机切换觉得不大方便想要一个分屏支持更好的生产力机器，不喜欢超宽屏的我看了一小圈之后选了这台。Amazon 上这个折没有 bhphoto 上的大，但是 bh 大号显示器开箱不给退换外加 amazon 我有 prime 卡能 5% cashback 也没有亏很多就还是在 amazon 上买了。还没用上不知道值不值。
写完发现这里面有 3 个都是本来就正价买了的趁打折原地替换了，只有显示器是额外消费，这么看来完全不败家是真的有省到钱诶！得意了起来（不是）
#tech #消费主义陷阱
❤4
redditer 展示 non-toxic masculinity 一例，还蛮可爱的（每个十一月博主都和他的朋友们拍摄不刮胡子的十一月 no shave November 主题 cos）
#fun #reddit #visual
#fun #reddit #visual
Reddit
From the funny community on Reddit: Every year, my friends and I do a themed No Shave November picture.
Explore this post and more from the funny community
👍2
Forwarded from 竹新社
琼瑶12月4日在台湾淡水家中自杀身亡，享年86岁。
她死前交代秘书今天中午回家中看看，入屋后发现遗体，急救判定明显死亡未送医。秘书在Facebook上代为发布了她的遗书。
琼瑶本名陈喆，1938年生于成都。丈夫平鑫涛2016年罹患血管性失智症，2019年逝世。期间她与子女就是否违背丈夫先前意愿进行插管维生产生矛盾，并公开表明自己希望安乐死、尊严死。今年11月27日，她在Facebook发文《忆亡夫——不如归去》。
（联合报）
她死前交代秘书今天中午回家中看看，入屋后发现遗体，急救判定明显死亡未送医。秘书在Facebook上代为发布了她的遗书。
琼瑶本名陈喆，1938年生于成都。丈夫平鑫涛2016年罹患血管性失智症，2019年逝世。期间她与子女就是否违背丈夫先前意愿进行插管维生产生矛盾，并公开表明自己希望安乐死、尊严死。今年11月27日，她在Facebook发文《忆亡夫——不如归去》。
（联合报）