Современный мир перегружает нас потоком информации, и мозг не всегда справляется с этим наплывом 📲

Мы подготовили карточки о стрессе и информационной перегрузке, чтобы помочь понять, как это влияет на организм и что можно сделать, чтобы снизить нагрузку.
В них только факты, работающие техники и простые шаги для снижения стресса. Читайте, внедряйте и берегите себя! 💙