🌿💭 Весна — это не только пора цветения, но и время, когда наше тело и эмоции начинают переживать гормональные качели.

Гормоны меняются, настроение скачет, а в голове может царить настоящий хаос. Как пережить этот период с пользой для себя и восстановить внутренний баланс?

В этом посте поделимся простыми, но эффективными способами перезагрузки для твоего тела и головы. Начни с внимательности к себе, научись справляться с колебаниями настроения и наполни день позитивом.

Перезагрузка весной возможна! 🔄