Сделано.Собой

О насилии, силе и любви.

🤔 Мне захотелось продолжить тему, поднятую в субботу моей коллегой Настей Вишневской и чуть расширить контекст: как говорить другому то, что считаешь важным сказать, и делать это этично, без насилия?

😎 В своё время, я практиковал #центрирование, подходя к автомобилистам, которые паркуются не соблюдая ПДД, например, на тротуаре, затрудняя движение пешеходов и просил их перепарковаться. Любопытно, но ни один не послал меня на х… может просто повезло, но меня это тогда порадовало и я сделал вывод, что если я не нападаю, то и желания защищаться не возникает.

Я полагаю, что вопрос этичности того, что я говорю, опирается на моё намерение, с которым я это делаю: контролировать, использовать, причинить боль или уменьшить страдания, позаботиться о благополучии, защитить жизнь. Намерение же связано с тем, как я себя ощущаю - чувствую ли я себя в безопасности, сколько во мне сейчас любви и сострадания. #эмбодиментприменение

🤺 Упражнение. Напрягите живот, челюсть, слегка подайтесь вперед и скажите «Я хочу тебе помочь». Заметьте как вам говорить это их такого состояния? Этично ли это? Мне это напоминает слова родителя, говорящего «Я же забочусь о тебе», прикрывая этим явно другое намерение. Теперь верните баланс в позу, расслабьте язык, живот и добавьте "улыбку в сердце" - прикройте глаза и подумайте о том, что заставляет ваше сердце улыбаться. Потратить пару минут, чтобы сделать это. Теперь скажите «Я хочу тебе помочь». Есть ли разница?

❤️ В тему поста хочу поделиться [видео от Пола Линдена] и вспомнить слова Экзюпери: «Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать её любя!».

Андрей Казаков.

❤47👍10🙏7👏5

www.tgoop.com/myself_help/2273

2.86K viewsAndrei Kazakov, edited  Jun 19, 2024 at 11:08

О насилии, силе и любви.

🤔 Мне захотелось продолжить тему, поднятую в субботу моей коллегой Настей Вишневской и чуть расширить контекст: как говорить другому то, что считаешь важным сказать, и делать это этично, без насилия?

😎 В своё время, я практиковал #центрирование, подходя к автомобилистам, которые паркуются не соблюдая ПДД, например, на тротуаре, затрудняя движение пешеходов и просил их перепарковаться. Любопытно, но ни один не послал меня на х… может просто повезло, но меня это тогда порадовало и я сделал вывод, что если я не нападаю, то и желания защищаться не возникает.

Я полагаю, что вопрос этичности того, что я говорю, опирается на моё намерение, с которым я это делаю: контролировать, использовать, причинить боль или уменьшить страдания, позаботиться о благополучии, защитить жизнь. Намерение же связано с тем, как я себя ощущаю - чувствую ли я себя в безопасности, сколько во мне сейчас любви и сострадания. #эмбодиментприменение

🤺 Упражнение. Напрягите живот, челюсть, слегка подайтесь вперед и скажите «Я хочу тебе помочь». Заметьте как вам говорить это их такого состояния? Этично ли это? Мне это напоминает слова родителя, говорящего «Я же забочусь о тебе», прикрывая этим явно другое намерение. Теперь верните баланс в позу, расслабьте язык, живот и добавьте "улыбку в сердце" - прикройте глаза и подумайте о том, что заставляет ваше сердце улыбаться. Потратить пару минут, чтобы сделать это. Теперь скажите «Я хочу тебе помочь». Есть ли разница?

❤️ В тему поста хочу поделиться [видео от Пола Линдена] и вспомнить слова Экзюпери: «Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать её любя!».

Андрей Казаков.

BY Сделано.Собой