NASTROENIE_TVC Telegram 7226
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Объявляем предновогодний интенсив: каждый день будем использовать самые эффективные упражнения!

Сегодня займёмся животом! Для быстрого эффекта берём пол-литровые бутылки

1. Подъёмы бёдер с переносом веса
Энергоёмкое движение нагружает пресс, плечи, руки, переднюю часть бёдер

2. Диагональные наклоны
Упражнение укрепляет верхнюю часть живота и его диагональные мышцы

3. Подтягивание коленей
Акцент упражнения на проработке нижней части живота

Эффективность упражнений усилили лёгким весом и энергичным темпом занятия. Пара-тройка повторов комплекса только приветствуются!

Завтра продолжим!

Подпишись на Настроение



tgoop.com/nastroenie_tvc/7226
Create:
Last Update:

Объявляем предновогодний интенсив: каждый день будем использовать самые эффективные упражнения!

Сегодня займёмся животом! Для быстрого эффекта берём пол-литровые бутылки

1. Подъёмы бёдер с переносом веса
Энергоёмкое движение нагружает пресс, плечи, руки, переднюю часть бёдер

2. Диагональные наклоны
Упражнение укрепляет верхнюю часть живота и его диагональные мышцы

3. Подтягивание коленей
Акцент упражнения на проработке нижней части живота

Эффективность упражнений усилили лёгким весом и энергичным темпом занятия. Пара-тройка повторов комплекса только приветствуются!

Завтра продолжим!

Подпишись на Настроение

BY Настроение. ТВ Центр


Share with your friend now:
tgoop.com/nastroenie_tvc/7226

View MORE
Open in Telegram


Telegram News

Date: |

To delete a channel with over 1,000 subscribers, you need to contact user support The visual aspect of channels is very critical. In fact, design is the first thing that a potential subscriber pays attention to, even though unconsciously. 6How to manage your Telegram channel? Informative Judge Hui described Ng as inciting others to “commit a massacre” with three posts teaching people to make “toxic chlorine gas bombs,” target police stations, police quarters and the city’s metro stations. This offence was “rather serious,” the court said.
from us


Telegram Настроение. ТВ Центр
FROM American