Наука побеждать

Forwarded from Азы снайперской подготовки

Гимнастика для глаз

Используется для расслабления мышц глаз, снятия зрительной усталости и профилактики возникновения близорукости и предотвращения ее прогрессирования.

Стрелочки - это направления, в которых нужно двигать зрачками (куда перемещать зрение). Применяется, как на огневой позиции, после долгого наблюдения, так и в пункте отдыха в свободное время.

Как и в любой гимнастике, время выполнения упражнения постепенно увеличиваем - от 10 сек до 1 мин. А в качестве разминки и заминки можно просто фокусировать взгляд на разноудаленных объектах - кончике носа, деревьях, линии горизонта и т.п.

www.tgoop.com/naukapobezhdatZ/3201

10.2K viewsOct 28, 2023 at 11:00

Гимнастика для глаз

Используется для расслабления мышц глаз, снятия зрительной усталости и профилактики возникновения близорукости и предотвращения ее прогрессирования.

Стрелочки - это направления, в которых нужно двигать зрачками (куда перемещать зрение). Применяется, как на огневой позиции, после долгого наблюдения, так и в пункте отдыха в свободное время.

Как и в любой гимнастике, время выполнения упражнения постепенно увеличиваем - от 10 сек до 1 мин. А в качестве разминки и заминки можно просто фокусировать взгляд на разноудаленных объектах - кончике носа, деревьях, линии горизонта и т.п.

BY Наука побеждать