Неодендизм

НЕ ЧИТАЙ ЭТО, ЕСЛИ ЗАНЯТ

Вы никогда не задумывались, почему лишь 7% населения живут лучше, чем другие? Надеюсь, что не задумывались, потому что это случайная цифра и совсем бессмысленная фраза. Но информация, которую я хочу сегодня до вас донести, поднимет вас по социальной лестнице как минимум на 1% выше. Сегодня поговорим про банальный навык, о котором слышали все, но упорно продолжают его игнорировать. Хотя его наличие у человека приводит к уверенному пробитию застоев в результатах.

И этот навык — концентрация внимания. Внимание управляет всей нашей жизнью. Весь мир борется за ваше внимание: работодатели, продавцы услуг и товаров, друзья, девушки, попрошайки на улицах. То, насколько вы контролируете ваше внимание, определяет уровень вашей осознанности. Если потеряете свое внимание, то вами будут управлять другие люди, ваши интересы определят маркетологи, а ваше мнение сформируется под влиянием политтехнологов.

Даже если вы не верите в эти теории заговора, подумайте, сколько времени вы тратите на то, чтобы ответить человеку «я занят», если вы, конечно умеете так говорить. Когда вы работаете над любой задачей, будь это редактирование фото для Instagram или расчет траектории полета новой ракеты Илона Маска, даже мельчайшее отвлечение отнимает у вас огромное количество времени и отдаляет достижение результата.

Для того, чтобы сказать коллеге, что вы не видели его кружку, вам нужно оторваться от своей работы, остановить процесс мышления, связанный с ней, определить, что от вас просят, порыться в памяти, сформулировать ответ, озвучить его, перевести внимание обратно на основную задачу, вспомнить, где вы остановились, влиться в процесс. И все равно вы потеряете некоторые мысли или, скажем, числа, которые держали в уме.

Хорошо, с проблемой мы определились. Теперь определим, какие конкретные «плюшки» мы получим, потратив свое время и внимание на прокачку внимания? Не спешите бросаться помидорами, тавтология умышленная.

Направив свое внимание на определенную вещь и исключив возможность отвлечения, вы сможете находить решения проблем во сне, в метро или в уборной комнате. Как такое возможно? В игру вступает селективное внимание, ваш лучший помощник в поиске решений глобальных проблем.

Представьте, что вы случайно попали на мастер-класс в швейную мастерскую, до этого совсем не увлекаясь шитьем. Впитав новую информацию и изучив основы проектирования одежды, а затем выйдя на улицу, вы начнете обращать внимание на каждый элемент одежды каждого прохожего.

Как сшито пальто той незнакомки? Почему шов проходит именно в этом месте? Неужели карманы на такой высоте удобны? Ваше внимание временно направили на одежду. Извините, здесь я сыграл с вами плохую шутку, теперь вы действительно будете задаваться этими вопросами на улице, пока не направите свое внимание на что-то более интересное для вас.

Так вот, задав самому себе вопрос «Как я могу учиться эффективнее» или «В чем же смысл моей жизни?», и забыв (вам так кажется) про этот вопрос, вы активируете селективное внимание на решение этой задачи в пассивном режиме. Вы начнете замечать ответы в случайных вещах: рекламных баннерах, случайных разговорах в курилке, заголовках газет и пении птиц. Точно так же, как вы цеплялись за крой одежды, ваше внимание будет цепляться за все, что поможет решить задачу. Круто ведь, правда?

А еще ваше внимание поможет войти в состояние потока. Это чудесное состояние, когда вы полностью абстрагируетесь от всего мира, видите перед собой лишь цель и движетесь к ней в разы быстрее обычного. Жаль, что случайное событие может вытянуть вас за волосы из потока и оставить сидеть за столом с чувством полного опустошения. Но эти события можно исключить, или хотя бы снизить их вероятность. А еще можно выработать иммунитет на отвлечения и не выходить из состояния потока, пока вы сами этого не захотите.

Как? Хороший вопрос. Предлагаю обсудить это в комментариях, а через несколько дней я поделюсь своими наблюдениями и мыслями. Даю время вашему вниманию найти решение проблемы

www.tgoop.com/neo_dandy/904

9.2K viewsApr 29, 2021 at 08:07

НЕ ЧИТАЙ ЭТО, ЕСЛИ ЗАНЯТ

Вы никогда не задумывались, почему лишь 7% населения живут лучше, чем другие? Надеюсь, что не задумывались, потому что это случайная цифра и совсем бессмысленная фраза. Но информация, которую я хочу сегодня до вас донести, поднимет вас по социальной лестнице как минимум на 1% выше. Сегодня поговорим про банальный навык, о котором слышали все, но упорно продолжают его игнорировать. Хотя его наличие у человека приводит к уверенному пробитию застоев в результатах.

И этот навык — концентрация внимания. Внимание управляет всей нашей жизнью. Весь мир борется за ваше внимание: работодатели, продавцы услуг и товаров, друзья, девушки, попрошайки на улицах. То, насколько вы контролируете ваше внимание, определяет уровень вашей осознанности. Если потеряете свое внимание, то вами будут управлять другие люди, ваши интересы определят маркетологи, а ваше мнение сформируется под влиянием политтехнологов.

Даже если вы не верите в эти теории заговора, подумайте, сколько времени вы тратите на то, чтобы ответить человеку «я занят», если вы, конечно умеете так говорить. Когда вы работаете над любой задачей, будь это редактирование фото для Instagram или расчет траектории полета новой ракеты Илона Маска, даже мельчайшее отвлечение отнимает у вас огромное количество времени и отдаляет достижение результата.

Для того, чтобы сказать коллеге, что вы не видели его кружку, вам нужно оторваться от своей работы, остановить процесс мышления, связанный с ней, определить, что от вас просят, порыться в памяти, сформулировать ответ, озвучить его, перевести внимание обратно на основную задачу, вспомнить, где вы остановились, влиться в процесс. И все равно вы потеряете некоторые мысли или, скажем, числа, которые держали в уме.

Хорошо, с проблемой мы определились. Теперь определим, какие конкретные «плюшки» мы получим, потратив свое время и внимание на прокачку внимания? Не спешите бросаться помидорами, тавтология умышленная.

Направив свое внимание на определенную вещь и исключив возможность отвлечения, вы сможете находить решения проблем во сне, в метро или в уборной комнате. Как такое возможно? В игру вступает селективное внимание, ваш лучший помощник в поиске решений глобальных проблем.

Представьте, что вы случайно попали на мастер-класс в швейную мастерскую, до этого совсем не увлекаясь шитьем. Впитав новую информацию и изучив основы проектирования одежды, а затем выйдя на улицу, вы начнете обращать внимание на каждый элемент одежды каждого прохожего.

Как сшито пальто той незнакомки? Почему шов проходит именно в этом месте? Неужели карманы на такой высоте удобны? Ваше внимание временно направили на одежду. Извините, здесь я сыграл с вами плохую шутку, теперь вы действительно будете задаваться этими вопросами на улице, пока не направите свое внимание на что-то более интересное для вас.

Так вот, задав самому себе вопрос «Как я могу учиться эффективнее» или «В чем же смысл моей жизни?», и забыв (вам так кажется) про этот вопрос, вы активируете селективное внимание на решение этой задачи в пассивном режиме. Вы начнете замечать ответы в случайных вещах: рекламных баннерах, случайных разговорах в курилке, заголовках газет и пении птиц. Точно так же, как вы цеплялись за крой одежды, ваше внимание будет цепляться за все, что поможет решить задачу. Круто ведь, правда?

А еще ваше внимание поможет войти в состояние потока. Это чудесное состояние, когда вы полностью абстрагируетесь от всего мира, видите перед собой лишь цель и движетесь к ней в разы быстрее обычного. Жаль, что случайное событие может вытянуть вас за волосы из потока и оставить сидеть за столом с чувством полного опустошения. Но эти события можно исключить, или хотя бы снизить их вероятность. А еще можно выработать иммунитет на отвлечения и не выходить из состояния потока, пока вы сами этого не захотите.

Как? Хороший вопрос. Предлагаю обсудить это в комментариях, а через несколько дней я поделюсь своими наблюдениями и мыслями. Даю время вашему вниманию найти решение проблемы

BY Неодендизм