Neuroscience & Psychology

Neuroscience & Psychology

FOMO vs. JOMO: Navigating the Balance in Our Lives ▪️In today’s fast-paced digital world, two concepts have emerged that significantly impact our mental health and well-being: FOMO (Fear of Missing Out) and JOMO (Joy of Missing Out). FOMO refers to the…

تقابل FOMO و JOMO: تعادل در زندگی ما

▪️در دنیای دیجیتال و پرسرعت امروز، دو مفهوم ظهور کرده‌اند که تأثیر زیادی بر سلامت روان و رفاه ما دارند: FOMO (ترس از جا ماندن) و JOMO (لذت از جا ماندن).

اصطلاح FOMO به اضطراب یا ترسی اشاره دارد که فرد احساس می‌کند از تجربیات ارزشمندی که دیگران دارند، جا مانده است. این موضوع اغلب منجر به رفتارهای اجباری می‌شود، مانند چک کردن مداوم شبکه‌های اجتماعی یا احساس فشار برای شرکت در رویدادها، حتی زمانی که نمی‌خواهیم.

از سوی دیگر، JOMO شادی ناشی از جا ماندن را جشن می‌گیرد. این مفهوم افراد را تشویق می‌کند تا تنهایی را بپذیرند و خوشبختی خود را بر فشارهای اجتماعی اولویت دهند. JOMO به ما اجازه می‌دهد از همراهی با خود لذت ببریم، به خودمان رسیدگی کنیم و بر روی آنچه واقعاً برای ما مهم است تمرکز کنیم.

🆔@neurocognitionandlearning

👌2

www.tgoop.com/neurocognitionandlearning/5472

486 viewsedited  Aug 27 at 17:15

تقابل FOMO و JOMO: تعادل در زندگی ما

▪️در دنیای دیجیتال و پرسرعت امروز، دو مفهوم ظهور کرده‌اند که تأثیر زیادی بر سلامت روان و رفاه ما دارند: FOMO (ترس از جا ماندن) و JOMO (لذت از جا ماندن).

اصطلاح FOMO به اضطراب یا ترسی اشاره دارد که فرد احساس می‌کند از تجربیات ارزشمندی که دیگران دارند، جا مانده است. این موضوع اغلب منجر به رفتارهای اجباری می‌شود، مانند چک کردن مداوم شبکه‌های اجتماعی یا احساس فشار برای شرکت در رویدادها، حتی زمانی که نمی‌خواهیم.

از سوی دیگر، JOMO شادی ناشی از جا ماندن را جشن می‌گیرد. این مفهوم افراد را تشویق می‌کند تا تنهایی را بپذیرند و خوشبختی خود را بر فشارهای اجتماعی اولویت دهند. JOMO به ما اجازه می‌دهد از همراهی با خود لذت ببریم، به خودمان رسیدگی کنیم و بر روی آنچه واقعاً برای ما مهم است تمرکز کنیم.

🆔@neurocognitionandlearning

BY Neuroscience & Psychology