❔Как одолеть лучшего выдумщика отговорок и наладить продуктивность
Кто же этот лучший выдумщик отговорок? Конечно, наш мозг.
Он - наш персональный охранник от всего некомфортного нам, а учеба, работа, ежедневные дела - довольно-таки некомфортные вещи. Он будет придумывать отговорки, чтобы вы подольше полежали, поскроллили ленту.
Но если ему что-то нужно, он не успокоится, пока не найдет ту самую убедительную отговорку 🧠
Так уж мы устроены. Но дела сами себя не сделают. Поэтому в следующий раз своего мозгосаботажа попробуйте парочку советов:
😆😇😎😘😋😅😃🤪
💡Если нужно что-то усвоить, постарайтесь сделать это закрытыми глазами, это усилит восприятие. Только не засните!
💡Можно использовать ассоциативную фишку и добавить в обучение немного аромата. Аромат будет ассоциироваться с изученным материалом
💡Если вы учились в нестандартных местах, ваш мозг вам скажет: я запомнил это , потому что учил это в парке на траве
😆😇😎😌😀😃😉🥰🤪
💡Настройте температурный режим - при 20-23°С будет работаться лучше
💡Свет тоже имеет значение: белый - для работы, желтый - для отдыха
💡Наш мозг любит зачеркивания, потому что тогда считает себя мегапродуктивным, так что составляйте список задач и зачеркивайте
😆😇😎😃🤪🥰😉😁😘😙🥲
💡Правило слонов с лягушками: объемные нелюбимые дела - это слоны, маленькие дела - лягушки. Сначала разбираемся со слонами, решаем их первыми, деля на мелкие кусочки - бифштексы. Затем решаем лягушек
💡Если дел много, не составляйте to-do листы, а заносите их в календарь, чтобы за 1 день было не больше 3 дел
💡Придумайте себе вознаграждение после завершения дел
❔Как одолеть лучшего выдумщика отговорок и наладить продуктивность
Кто же этот лучший выдумщик отговорок? Конечно, наш мозг.
Он - наш персональный охранник от всего некомфортного нам, а учеба, работа, ежедневные дела - довольно-таки некомфортные вещи. Он будет придумывать отговорки, чтобы вы подольше полежали, поскроллили ленту.
Но если ему что-то нужно, он не успокоится, пока не найдет ту самую убедительную отговорку 🧠
Так уж мы устроены. Но дела сами себя не сделают. Поэтому в следующий раз своего мозгосаботажа попробуйте парочку советов:
😆😇😎😘😋😅😃🤪
💡Если нужно что-то усвоить, постарайтесь сделать это закрытыми глазами, это усилит восприятие. Только не засните!
💡Можно использовать ассоциативную фишку и добавить в обучение немного аромата. Аромат будет ассоциироваться с изученным материалом
💡Если вы учились в нестандартных местах, ваш мозг вам скажет: я запомнил это , потому что учил это в парке на траве
😆😇😎😌😀😃😉🥰🤪
💡Настройте температурный режим - при 20-23°С будет работаться лучше
💡Свет тоже имеет значение: белый - для работы, желтый - для отдыха
💡Наш мозг любит зачеркивания, потому что тогда считает себя мегапродуктивным, так что составляйте список задач и зачеркивайте
😆😇😎😃🤪🥰😉😁😘😙🥲
💡Правило слонов с лягушками: объемные нелюбимые дела - это слоны, маленькие дела - лягушки. Сначала разбираемся со слонами, решаем их первыми, деля на мелкие кусочки - бифштексы. Затем решаем лягушек
💡Если дел много, не составляйте to-do листы, а заносите их в календарь, чтобы за 1 день было не больше 3 дел
💡Придумайте себе вознаграждение после завершения дел
Matt Hussey, editorial director at NEAR Protocol also responded to this news with “#meIRL”. Just as you search “Bear Market Screaming” in Telegram, you will see a Pepe frog yelling as the group’s featured image. A new window will come up. Enter your channel name and bio. (See the character limits above.) Click “Create.” Find your optimal posting schedule and stick to it. The peak posting times include 8 am, 6 pm, and 8 pm on social media. Try to publish serious stuff in the morning and leave less demanding content later in the day. Telegram Channels requirements & features ‘Ban’ on Telegram
from us
