tgoop.com/newkhakasiya/8883
Last Update:
💪 Здоровье мозга - важно, но часто упускается из виду! 🧠
Болезнь Альцгеймера занимает 7-ое место среди ведущих причин смертности в США, и при этом многие недооценивают важность её профилактики. 😟
Однако есть хорошие новости - вне зависимости от генетической предрасположенности, можно принять меры, чтобы снизить риск развития деменции! 🤩 И одной из ключевых мер является... физическая активность! 🏃♀️
Регулярные упражнения не только поддерживают здоровье сердца, но и благотворно влияют на работу мозга! 🧠 Они улучшают кровообращение и гибкость сосудов, тем самым снижая риск деменции. 👌
Исследования показывают, что даже простые прогулки 1-2 раза в неделю могут снизить риск деменции на 52%, а 3 раза в неделю - на 81%! 🚶♂️
Подробности - в нашем материале.
@newkhakasiya
BY Читай с пользой
Share with your friend now:
tgoop.com/newkhakasiya/8883