#Хорошие_вопросы
- Вот вы говорите - «жизнь полосатая: полоска черная, полоска белая». Но я, видимо, иду вдоль черной полосы, а как сменить направление, не понимаю. Всё жду, что вот эта неприятность последняя. А они не кончаются что-то. Я невезучая?
- Вы сами поставили диагноз: вы идете вдоль, а надо идти поперек. Если вы идете вдоль черной полосы, она никогда не закончится. Есть люди, которые любят и лелеют свое страдание. Им уже в этом легче жить. Им уже из этого кокона «мне плохо, я страдаю, я невезучая» трудно вылезти. Их жалеют те, кто их любит, они сами себя жалеют. И это такое теплое одеяло жалости к себе, из которого очень трудно вылезти. Будет очень холодно, будет очень неприятно, если откинуть это одеяло жалости к себе и начать просто как-то действовать.
Если это очень глубоко уже, если это одеяло к вам прилипло, я советую взять помощь в виде психолога. Хорошего, лучше по рекомендации от человека, которому психолог реально помог. Еще важно с ним как-то совпасть. Иногда хватает одного-двух разговоров с профессионалом, которому вы можете довериться, и который поможет вам скинуть это одеяло.
Мне однажды рассказывал психолог, что он долго-долго работал с человеком, который говорил, как его придавила вот эта плита несчастья. И, знаете, что они сделали? Он взял тяжеленную бетонную плиту, попросил своего клиента нагнуться и эту плиту с помощью ребят-помощников положил ему на спину. Тот капельку даже под ней постоял. А потом они все вместе поехали на мост, там опять водрузили на него плиту на секунду, а дальше с его помощью эту плиту сбросили в реку. Такие вещи тоже помогают.
Иногда требуется просто какое-то действие. Действие и всё! Вот вы страдающая - это же плохо. Вам же плохо? Или вам хорошо? Или вы хотите, чтобы я вас пожалела? А я не буду) Перестаньте идти вдоль этой полосы и идите поперек. Развернитесь и смените курс!
Нина Зверева
- Вот вы говорите - «жизнь полосатая: полоска черная, полоска белая». Но я, видимо, иду вдоль черной полосы, а как сменить направление, не понимаю. Всё жду, что вот эта неприятность последняя. А они не кончаются что-то. Я невезучая?
- Вы сами поставили диагноз: вы идете вдоль, а надо идти поперек. Если вы идете вдоль черной полосы, она никогда не закончится. Есть люди, которые любят и лелеют свое страдание. Им уже в этом легче жить. Им уже из этого кокона «мне плохо, я страдаю, я невезучая» трудно вылезти. Их жалеют те, кто их любит, они сами себя жалеют. И это такое теплое одеяло жалости к себе, из которого очень трудно вылезти. Будет очень холодно, будет очень неприятно, если откинуть это одеяло жалости к себе и начать просто как-то действовать.
Если это очень глубоко уже, если это одеяло к вам прилипло, я советую взять помощь в виде психолога. Хорошего, лучше по рекомендации от человека, которому психолог реально помог. Еще важно с ним как-то совпасть. Иногда хватает одного-двух разговоров с профессионалом, которому вы можете довериться, и который поможет вам скинуть это одеяло.
Мне однажды рассказывал психолог, что он долго-долго работал с человеком, который говорил, как его придавила вот эта плита несчастья. И, знаете, что они сделали? Он взял тяжеленную бетонную плиту, попросил своего клиента нагнуться и эту плиту с помощью ребят-помощников положил ему на спину. Тот капельку даже под ней постоял. А потом они все вместе поехали на мост, там опять водрузили на него плиту на секунду, а дальше с его помощью эту плиту сбросили в реку. Такие вещи тоже помогают.
Иногда требуется просто какое-то действие. Действие и всё! Вот вы страдающая - это же плохо. Вам же плохо? Или вам хорошо? Или вы хотите, чтобы я вас пожалела? А я не буду) Перестаньте идти вдоль этой полосы и идите поперек. Развернитесь и смените курс!
Нина Зверева
Ура! Мы дома! Сегодня принимала свою съемочную группу. Записали шесть видео, три из них - с Профессором!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
А потом пришла моя подруга Лариса и подарила мне портрет, который сама написала. Похоже?
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Вы ждёте звонка от детей, чтобы не надоедать, или всё-таки звоните каждый день, чтобы спокойно было на душе?» - вопрос, наверняка волнующий многих родителей взрослых детей. Вот мой вариант, а вы как поступаете? Поделитесь! #пинг_понг
#Из_книги "Со мной хотят общаться"🔖
ПОЧУВСТВУЙТЕ МОМЕНТ
Так что это такое и почему я ставлю это понятие на один уровень с понятиями «аудитория» и «формат»?
Есть всем известные словосочетания — «упустил момент» и «поймал момент». Есть прилагательные,
которые часто употребляют в связке со словом «момент», — «неудачный» или «удачный». Как избежать первого и добиться второго?
Надо уметь наблюдать за событиями и людьми. Лучше дождаться своего момента, чем попасть впросак.
Вы точно знаете, что можете сообщить нечто важное людям, и эта информация отобрана вами с пониманием целевой аудитории. Ваши сведения им действительно нужны, они продвинут вашу компанию и вас лично! Но если вы начнете говорить в тот момент, когда после удачных переговоров разливается шампанское по бокалам и высокопоставленное лицо готовится сказать тост, вас вряд ли станут слушать. Более того, вы можете навсегда утратить репутацию умного человека.
А если остается мало времени, но вы так и не нашли момент для того, чтобы высказать свою мысль?Уверена: его можно и нужно организовывать.
Момент — это то положение, в котором оказались вы и ваша потенциальная аудитория в данную минуту в данном месте. Кроме того, под моментом я понимаю все важные события, которые происходят в данную минуту на планете Земля. Если руководитель болеет и в плохом настроении, в этот момент не стоит обращаться к нему со сложными вопросами. Если ваш коллектив готовится праздновать Новый год — это неподходящий момент, чтобы сообщать о сокращении заработной платы на следующий год. Хороший продюсер никогда не придет к директору телевизионного канала с предложением новых идей в день, когда еще не пришли сводки о рейтингах за неделю. А вот если они пришли и сам продюсер убедился, что у канала полная беда с дневным вещанием, самое время идти к нему с предложением «решить его проблему»!
Гроза за окном, все повернулись поглядеть на гром и молнии — самое время использовать момент и пошутить, что в вашем докладе гром и молнии тоже будут! Или спросить, у всех ли есть зонты. Если у кого-то их не окажется, вы опять же можете пошутить, что общение продолжится до окончания грозы.
Нина Зверева
🌐 Сайт | 📱 Ютуб | 💬 Интенсив
ПОЧУВСТВУЙТЕ МОМЕНТ
Так что это такое и почему я ставлю это понятие на один уровень с понятиями «аудитория» и «формат»?
Есть всем известные словосочетания — «упустил момент» и «поймал момент». Есть прилагательные,
которые часто употребляют в связке со словом «момент», — «неудачный» или «удачный». Как избежать первого и добиться второго?
Надо уметь наблюдать за событиями и людьми. Лучше дождаться своего момента, чем попасть впросак.
Вы точно знаете, что можете сообщить нечто важное людям, и эта информация отобрана вами с пониманием целевой аудитории. Ваши сведения им действительно нужны, они продвинут вашу компанию и вас лично! Но если вы начнете говорить в тот момент, когда после удачных переговоров разливается шампанское по бокалам и высокопоставленное лицо готовится сказать тост, вас вряд ли станут слушать. Более того, вы можете навсегда утратить репутацию умного человека.
А если остается мало времени, но вы так и не нашли момент для того, чтобы высказать свою мысль?Уверена: его можно и нужно организовывать.
Момент — это то положение, в котором оказались вы и ваша потенциальная аудитория в данную минуту в данном месте. Кроме того, под моментом я понимаю все важные события, которые происходят в данную минуту на планете Земля. Если руководитель болеет и в плохом настроении, в этот момент не стоит обращаться к нему со сложными вопросами. Если ваш коллектив готовится праздновать Новый год — это неподходящий момент, чтобы сообщать о сокращении заработной платы на следующий год. Хороший продюсер никогда не придет к директору телевизионного канала с предложением новых идей в день, когда еще не пришли сводки о рейтингах за неделю. А вот если они пришли и сам продюсер убедился, что у канала полная беда с дневным вещанием, самое время идти к нему с предложением «решить его проблему»!
Гроза за окном, все повернулись поглядеть на гром и молнии — самое время использовать момент и пошутить, что в вашем докладе гром и молнии тоже будут! Или спросить, у всех ли есть зонты. Если у кого-то их не окажется, вы опять же можете пошутить, что общение продолжится до окончания грозы.
Нина Зверева
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
И всем хорошо ))
#Любопытный_факт
ПЕРЕЖИВАТЬ... ПО ГРАФИКУ 😉
Тревогу часто путают со страхом. Однако эти понятия все же различаются.
Страх — это чаще всего здоровое и продуктивное чувство. Обычно оно возникает в ответ на опасность, которая угрожает в реальном времени. Реакция мотивирует решать проблему.
Тревога — это острое и мучительное беспокойство за будущее и даже ожидание отрицательных событий или неудачи. Эта непродуктивная эмоция делает человека осторожнее, но никак не готовит организм к возможной опасности. Постоянная тревога изматывает и приводит к быстрому уставанию, делает человека нервным и раздражительным, ухудшает работоспособность и концентрирацию на важных вещах.
В психологии есть любопытный и действенный метод борьбы с тревогой - переживание по графику!
«Я подумаю об этом завтра», — так говорила в тяжелые времена и переключалась на дела насущные Скарлетт О’Хара, главная героиня книги «Унесенные ветром». Так она пережила войну, смерть близких, расставание с любимым мужчиной.
Когда вы начнете переживать, не боритесь с этим, просто назначьте ему время. Например, вы можете беспокоиться строго 15 минут по средам и пятницам с 15:30 до 15:45. А если тревожные мысли одолевают вас во внеурочное время, скажите себе: «Я подумаю об этом в среду». 👌
Источник
иллюстрация: Вивьен Ли в роли Скарлетт в х\ф "Унесенные ветром" (1939)
ПЕРЕЖИВАТЬ... ПО ГРАФИКУ 😉
Тревогу часто путают со страхом. Однако эти понятия все же различаются.
Страх — это чаще всего здоровое и продуктивное чувство. Обычно оно возникает в ответ на опасность, которая угрожает в реальном времени. Реакция мотивирует решать проблему.
Тревога — это острое и мучительное беспокойство за будущее и даже ожидание отрицательных событий или неудачи. Эта непродуктивная эмоция делает человека осторожнее, но никак не готовит организм к возможной опасности. Постоянная тревога изматывает и приводит к быстрому уставанию, делает человека нервным и раздражительным, ухудшает работоспособность и концентрирацию на важных вещах.
В психологии есть любопытный и действенный метод борьбы с тревогой - переживание по графику!
«Я подумаю об этом завтра», — так говорила в тяжелые времена и переключалась на дела насущные Скарлетт О’Хара, главная героиня книги «Унесенные ветром». Так она пережила войну, смерть близких, расставание с любимым мужчиной.
Когда вы начнете переживать, не боритесь с этим, просто назначьте ему время. Например, вы можете беспокоиться строго 15 минут по средам и пятницам с 15:30 до 15:45. А если тревожные мысли одолевают вас во внеурочное время, скажите себе: «Я подумаю об этом в среду». 👌
Источник
иллюстрация: Вивьен Ли в роли Скарлетт в х\ф "Унесенные ветром" (1939)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#Хорошие_вопросы
"Не могу найти общий язык с невесткой. Сын ее поддерживает! Все говорят, что я давлю на них. Я стараюсь, с невесткой почти не разговариваю, хотя сама очень открытая и мне не хватает общения с их семьей! Но я стараюсь не разговаривать, а она приходит и даже не здоровается. Меня это обижает. Сын перестал к нам приходить, так как ей это не нравится. Подскажите, как быть?" - спрашивает моя подписчица. Интересно, что посоветуете вы!
"Не могу найти общий язык с невесткой. Сын ее поддерживает! Все говорят, что я давлю на них. Я стараюсь, с невесткой почти не разговариваю, хотя сама очень открытая и мне не хватает общения с их семьей! Но я стараюсь не разговаривать, а она приходит и даже не здоровается. Меня это обижает. Сын перестал к нам приходить, так как ей это не нравится. Подскажите, как быть?" - спрашивает моя подписчица. Интересно, что посоветуете вы!
Наша онлайн школа набирает обороты!
Достаточно сказать, что сразу после новогодних праздников стартует курс "Встань и скажи". На него записались уже более 100 человек из разных стран мира (у нас индивидуальное обучение, то есть у каждого студента свой наставник). И на него еще можно записаться до 20 января!!
Кто они, наши наставники?
Это очень яркие талантливые люди, их биографии и опыт впечатляют!
В прошедшем году пятеро наших наставников вырастили более 70 (до 150) учеников до уровня уверенных спикеров!
Публикую их портреты.
И - коротко о каждом (слева направо) .
⭐️ Алексей Ильин - профессиональный актер и дипломированный психолог.
⭐️ Светлана Колосова- продюсер дирекции документальных проектов Первого канала.
⭐️ Марианна Будцына - работала в Париже на Евроньюс, ныне - педагог ВШЭ
⭐️ Ирина Преображенская - журналист "легендарного НТВ" в 90-е годы, затем директор телекомпании в Нижнем
⭐️ Елена Моисеева- психолог, кандидат наук, работала директором школы, сейчас преподает в ВШЭ.
Спасибо, друзья, за прекрасную работу!
И - снова в путь! Успеха!
Достаточно сказать, что сразу после новогодних праздников стартует курс "Встань и скажи". На него записались уже более 100 человек из разных стран мира (у нас индивидуальное обучение, то есть у каждого студента свой наставник). И на него еще можно записаться до 20 января!!
Кто они, наши наставники?
Это очень яркие талантливые люди, их биографии и опыт впечатляют!
В прошедшем году пятеро наших наставников вырастили более 70 (до 150) учеников до уровня уверенных спикеров!
Публикую их портреты.
И - коротко о каждом (слева направо) .
Спасибо, друзья, за прекрасную работу!
И - снова в путь! Успеха!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Друзья мои, я к вам с новостью от моих партнеров Московского института психологии. Я вам много рассказывала об обучении в этом институте. А сейчас появилась возможность самим задать интересующие вас вопросы!
Уже завтра, 16 января в 19:00 пройдет бесплатный онлайн-практикум "Пусть к успеху в психологии: преодоление неуверенности и страхов".
Телесно ориентированный психолог и реабилитолог Людмила Гиль и психолог Анастасия Шпицберг расскажут, как правильно поставить цель и уверенно идти к ней, как реализоваться в профессии и стать востребованным специалистом.
Вы получите актуальные алгоритмы преодоления неуверенностей и страхов, техники на расслабляющее дыхание, практику «Осознанное управление агрессией». И много отличных полезных подарков:
🎁 Гайд «Как психологу найти баланс между учёбой, работой и личной жизнью»
🎁 За присутствие на эфире – именной сертификат на фирменном бланке Московского института психологии
Этот вебинар подойдет
— Для студентов, которые мечтают о профессиональной подготовке,
— для людей, работающих в смежных профессиях и заинтересованных в психологии и саморазвитии
— для тех, кто хочет сменить сферу деятельности и заняться психологией
— для всех желающих расширить свои познания в области психологии и открыть для себя новые возможности развития и дополнительного дохода.
Всех участников онлайн-практикума ждут подарки и скидки на последующее обучение в Московском институте психологии.
Регистрируйтесь, забирайте подарки и участвуйте в вебинаре — https://mip.institute/ . Вдруг это то, что изменит вашу жизнь в лучшую сторону!
Уже завтра, 16 января в 19:00 пройдет бесплатный онлайн-практикум "Пусть к успеху в психологии: преодоление неуверенности и страхов".
Телесно ориентированный психолог и реабилитолог Людмила Гиль и психолог Анастасия Шпицберг расскажут, как правильно поставить цель и уверенно идти к ней, как реализоваться в профессии и стать востребованным специалистом.
Вы получите актуальные алгоритмы преодоления неуверенностей и страхов, техники на расслабляющее дыхание, практику «Осознанное управление агрессией». И много отличных полезных подарков:
🎁 Гайд «Как психологу найти баланс между учёбой, работой и личной жизнью»
🎁 За присутствие на эфире – именной сертификат на фирменном бланке Московского института психологии
Этот вебинар подойдет
— Для студентов, которые мечтают о профессиональной подготовке,
— для людей, работающих в смежных профессиях и заинтересованных в психологии и саморазвитии
— для тех, кто хочет сменить сферу деятельности и заняться психологией
— для всех желающих расширить свои познания в области психологии и открыть для себя новые возможности развития и дополнительного дохода.
Всех участников онлайн-практикума ждут подарки и скидки на последующее обучение в Московском институте психологии.
Регистрируйтесь, забирайте подарки и участвуйте в вебинаре — https://mip.institute/ . Вдруг это то, что изменит вашу жизнь в лучшую сторону!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Не прошло и 40 дней со смерти мамы, отец завел контакт с женщиной. Как реагировать на происходящее? Принимать ситуацию?» - спрашиваете вы. Сложная ситуация, но давайте попробуем разобраться! #пинг_понг
#цитата
Нужно быть лучше, чем вчера, а не лучше, чем другие. Хоть эта стратегия жизни и не самая легкая, зато самая беспроигрышная...
Эвелина Хромченко
Нужно быть лучше, чем вчера, а не лучше, чем другие. Хоть эта стратегия жизни и не самая легкая, зато самая беспроигрышная...
Эвелина Хромченко