Человек Чеботарёв

Борьба со слабостью

Есть широко известный парадокс непреодолимой силы, существует даже в нескольких вариантах ("всемогущества", "копья и щита" и тп).

На днях стеганула физическая слабость. Опять. Возникла мысль о парадоксе непобедимой слабости – это единственное, с чем почти невозможно бороться только за счёт внутренних ресурсов: сил-то нет на эту борьбу, слабость забрала все.

Ощутив это, сильный человек слегка охреневает – он к такому не привык. Никакие высокие цели типа "миссия", "предназначение", "ради детей" нифига не работют. Значит, нужны простые понятные практические подпорки.

Подпорка 1: неотменяемые дела – очень полезно иметь режим, график или хотя бы пару дел, которые вообще никак, ни при каких обстоятельствах невозможно отменить (в моем случае – поход на сеанс лучевой терапии или поездка за лекарствами против усиливающихся побочек). Если вынужден был зашевелиться, организм в процессе изыщет немножечко энергии для этого, может быть, и на остальной день хватит.

Подпорка 2: воздай себе должное – мы не очень привыкли к похвале, тем более, не привыкли искренне и честно хвалить сами себя за дело. Фатальная ошибка, не так надо. Выцарапал себя из кровати – умничка! Впихнул в себя хоть какую-то еду – красаучег! Привёл себя и порядок, и в больницу – молодец! Вернулся обратно и нигде не упал – герой! Похвалил себя, поверил в это – зарядился.

Подпорка 3: пешие прогулки – ходьба посильным темпом (в отличие от автобуса, метро или такси) не расходует энергию, а, наоборот, восстанавливает, даже если это кажется контринтуитивным. По крайней мере у меня. Каким, всё-таки, мудрым решением было поселиться в 2 км от больницы, чтобы ходить туда и обратно пешком.

Подпорка 4: любимое дело – физическая слабость продуцирует слабость духовную (наоборот, кстати, тоже) и это самораскручивающаяся спираль уныния. Поэтому сначала расшевеляемся, собираем себя в кучу, делаем дела, говорим себе "хороший мальчик", подпираем себя хотя бы с трёх сторон, а потом и практически полезный, надеюсь, пост пишем. Какое-никакое творчество (другое любимое дело) – норм в качестве финальной подпорки!

Рецепт дарю, но надеюсь, что не пригодится!

www.tgoop.com/nmche36/815

1.0K viewsDec 28 at 12:07

Борьба со слабостью

Есть широко известный парадокс непреодолимой силы, существует даже в нескольких вариантах ("всемогущества", "копья и щита" и тп).

На днях стеганула физическая слабость. Опять. Возникла мысль о парадоксе непобедимой слабости – это единственное, с чем почти невозможно бороться только за счёт внутренних ресурсов: сил-то нет на эту борьбу, слабость забрала все.

Ощутив это, сильный человек слегка охреневает – он к такому не привык. Никакие высокие цели типа "миссия", "предназначение", "ради детей" нифига не работют. Значит, нужны простые понятные практические подпорки.

Подпорка 1: неотменяемые дела – очень полезно иметь режим, график или хотя бы пару дел, которые вообще никак, ни при каких обстоятельствах невозможно отменить (в моем случае – поход на сеанс лучевой терапии или поездка за лекарствами против усиливающихся побочек). Если вынужден был зашевелиться, организм в процессе изыщет немножечко энергии для этого, может быть, и на остальной день хватит.

Подпорка 2: воздай себе должное – мы не очень привыкли к похвале, тем более, не привыкли искренне и честно хвалить сами себя за дело. Фатальная ошибка, не так надо. Выцарапал себя из кровати – умничка! Впихнул в себя хоть какую-то еду – красаучег! Привёл себя и порядок, и в больницу – молодец! Вернулся обратно и нигде не упал – герой! Похвалил себя, поверил в это – зарядился.

Подпорка 3: пешие прогулки – ходьба посильным темпом (в отличие от автобуса, метро или такси) не расходует энергию, а, наоборот, восстанавливает, даже если это кажется контринтуитивным. По крайней мере у меня. Каким, всё-таки, мудрым решением было поселиться в 2 км от больницы, чтобы ходить туда и обратно пешком.

Подпорка 4: любимое дело – физическая слабость продуцирует слабость духовную (наоборот, кстати, тоже) и это самораскручивающаяся спираль уныния. Поэтому сначала расшевеляемся, собираем себя в кучу, делаем дела, говорим себе "хороший мальчик", подпираем себя хотя бы с трёх сторон, а потом и практически полезный, надеюсь, пост пишем. Какое-никакое творчество (другое любимое дело) – норм в качестве финальной подпорки!

Рецепт дарю, но надеюсь, что не пригодится!

BY Человек Чеботарёв