tgoop.com/nonburnouters/228
Last Update:
Лежу болею дома. Для меня большая редкость прям разболеться с постельным режимом. Не иначе как организм пытается мне что-то сказать.
И если раньше я затыкала уши и отказывалась его слышать, теперь учусь жить с ним в гармонии и не переносить болезнь “на ногах".
У меня есть интересное интуитивное упражнение для считывания психосоматики болячки (фокус в 2025 на связь с телом, как вы помните).
Если у меня начинает что-то внезапно болеть (например, горло, голова или ухо), я пытаюсь моментально "определить" психосоматическую причину. Делаю это совершенно интуитивно и не рационально, опираясь просто на первый импульс. Приведу пример.
На работе после звонка внезапно начало болеть горло. Я слушаю свою первую мысль на этот счёт:
"очень много чего хотела сказать, но держала в себе - вот и горло болит".
Или пообщалась с кем-то не очень приятным, но нужно было улыбаться, сохранять приятельский тон. Тут же после разговора заболела голова. Я отмечаю “подавила агрессию - хотела на “хуй” послать, а вместо этого улыбалась”.
Понимаю, что может звучать как какое-то колдунство, но в 8 случаев и 10 после таких “подмечаний", симптом уходит.
Главный лайфхак, это доверять себе. Раньше я не могла в принципе делать такие предположения - сразу убеждала себя, что это бред, мне показалось, вообще ничего такого не было.
Сейчас взяла за правило: "первое, что пришло на ум - истина".
Правда с текущей болезнью чего только не перебирала. Но в итоге врач сказал - инфекция. Кажется, организм просит не додумывать и просто полежать. Слушаюс! 🫡
Очень интересно в комментариях послушать мнения про психосоматику и кто как с ней работает 🙏
BY Невыгоревшие | Мила Плющ
Share with your friend now:
tgoop.com/nonburnouters/228