הילה ראתה.666🔮nose halo666🔮(هاله بینی)

Forwarded from הילה ראתה.666🔮nose halo666🔮(هاله بینی) (ⓢⓔⓟⓘⓓⓔⓗ)

❇️ ده روش برای مدیریت خشم


کنترل خشم به این معنی نیست که داشتن احساس خشم نادرست است؛ خشم یک احساس طبیعی‌ است؛ مثل غم، شادی و نگرانی. کنترل خشم مهارتی است که به شما می‌آموزد که چگونه وقتی خشمگین هستید اختیار رفتارهای خود را از دست ندهید.

کارکرد خشم در اصل محافظت از ماست؛ یعنی این احساس اساساً به بقای انسان گره خورده، زیرا انسان به کمک آن می‌توانسته از خود در برابر خطر و تهدید دفاع کند.

شما زمانی خشمگین می‌شوید که احساس کنید کسی در حق شما اشتباهی کرده است. بنابراین این احساس می‌تواند مفید باشد؛ زیرا به شما انگیزه می‌دهد تا ناراحتی خود را ابراز کنید و راه‌حلی برای مسئله بیابید.

#روانشناسی

@Nosehalo786

www.tgoop.com/nosehalo666/13688

719 viewsDec 31 at 11:41

❇️ ده روش برای مدیریت خشم


کنترل خشم به این معنی نیست که داشتن احساس خشم نادرست است؛ خشم یک احساس طبیعی‌ است؛ مثل غم، شادی و نگرانی. کنترل خشم مهارتی است که به شما می‌آموزد که چگونه وقتی خشمگین هستید اختیار رفتارهای خود را از دست ندهید.

کارکرد خشم در اصل محافظت از ماست؛ یعنی این احساس اساساً به بقای انسان گره خورده، زیرا انسان به کمک آن می‌توانسته از خود در برابر خطر و تهدید دفاع کند.

شما زمانی خشمگین می‌شوید که احساس کنید کسی در حق شما اشتباهی کرده است. بنابراین این احساس می‌تواند مفید باشد؛ زیرا به شما انگیزه می‌دهد تا ناراحتی خود را ابراز کنید و راه‌حلی برای مسئله بیابید.

#روانشناسی

@Nosehalo786

BY הילה ראתה.666🔮nose halo666🔮(هاله بینی)