❇️ تکنیک آرام سازی ذهن


روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرفهاى درون ذهن خود را بنويسيد و آنها را بخوانيد.

تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایتها، همه نگرانی ها و اضطراب ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آنها را بخوانید.

متوجه خواهید شد بسیاری از آنها فقط مسائل سطحی است و اصلا مشکل بزرگی نیست.

حتما امتحان کنید!
بدون امتحان کردن دونستن این مطالب هیچ فایده‌ای برایتان نخواهدداشت.
البته ما به این دستور عمل خواهیم کرد.

با این کار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت.


@Nosehalo786

تایم این تکنیک صبح بعد از بیدار شدن از خواب
و نیمه شب قبل از به خواب رفتن هستش

۲۰ دقیقه زمان لازم دارید و ذهنی ارام ...

خب ، اصلا مهم نیست که طرفتون فامیل هستش یا غریبه

در چه حد شمارو میشناسه صمیمی هستش یا نه

ولی از واجبات این قانون این هستش که حداقل یک بار شمارو دیده باشه و یا تو معرض دیدش باشید بعد این کار

(منظورم اینه که نیاین مثلا فلان بلاگر یا بازیگرو بخاین جذب خودتون کنید😐 که شمارو تو خوابشم ندیده😂❤ خنگای خودمین)

خب بریم سراغ انجام تله پاتی

چشم هاتون رو میبندید و سعی میکنید که ذهنتون رو اروم کنید

۵ بار نفس عمیق میکشید

تاکید میکنم به هیچچچچچ چیز فکر نکنید جز اون شخصی که تو ذهنتونه

حالا شخص مورد نظرتون رو تو یک جای خلوت تصور کنید

نزدیکش بشید بهش لبخند بزنید

هرچی که تو دلتونه بهش بگید

جملات تاکیدی ( مثل ، عاشقم شو ، بیقرارم شو ، مطیع من شو )

اینارو تکرار کنید

حدود ۱۰ دقیقه

با جزئیات تو ذهنتون به تمام اجزای صورت شخص مقابلتون نگاه کنید

حالا کم کم با یه لبخند ازش دور بشید

‌مجددا ۵ بار نفس عمیق بکشین

چشم هاتونو باز کنید

تبریک میگم شما یه فرکانس خیلییییی قوی واسه طرف مقابلتون فرستادید که ناخوداگاه درگیر شما میشه فکرش

معجزه‌شو به چشم می‌بینید بی شک

حتی اگه طرف به شما هیچ حس و علاقه ای نداشته باشه

با فرکانس قوی و عظیمی که شما براش میفرستید با این ترفند درگیر و عاشق شما میشه

امیدوارم براتون کار ساز باشه
دوستون دارم ، رو به راه باشید❤


‌‌‌‌‌‌⊰⃟🔮@nosehalo666

.
❇️ ۷ دلیل قانع کننده که میگه :

« باید زندگی شخصی تون رو خصوصی
نگه دارید »


🔰۱. همه دوست شما و خواهان پیشرفت تون نیستند

🔰۲ شما توضیحی به کسی بدهکار نیستید

🔰۳ هرچی دیگران کمتر در موردتون بدونند آرامش تون بیشتره؛ چون کمتر درگیر نظرات بیجا قضاوت ها رقابت و مقایسه های اجتماعی میشید

🔰۴ حفظ حریم خصوصی به محافظت از هویت و خودمختاری منجر میشه

🔰۵ به عنوان فردی که حدومرز داره دیگران بیشتر
مراقب رفتارشون با شما خواهند بود

🔰۶ خصوصی نگه داشتن برخی از جنبه های زندگی در واقع میتونه پیوندهای اعتماد و صمیمیت رو در روابط شما تقویت کنه

🔰۷ حریم خصوصی به شما این امکان رو میده که به خوداندیشی برسید یعنی ، افکار ارزش ها، اهداف و احساساتتون رو به روشی معنادارتر، بدون فشار نظارت مداوم بیرونی کشف کنید


#روانشناسی

@Nosehalo786

موارد کاربرد نفوذ به خواب دیگران:

در خصوص کاربردهای نفوذ به خواب دیگران باید بگویم با استفاده از نفوذ به خواب افراد میتوان اهداف بسیاری را پیش برد.

تصور کنید که شما با شخصی رابطه ای عاشقانه دارید که این رابطه به شدت آسیب دیده است و یا حتی از بین رفته است و شما و شخص مقابل از هم جدا شده اید.

حال تصور کنید که شما هر شب به خواب او بروید و به او بگویید دوستش دارید و یا مثلا آن شخص هر شب رویای جدیدی در رابطه با شما ببیند و لحظه های عاشقانه بسیاری را در کنار شما ببیند…

قطعا استمرار این خواب ها موجب دلتنگی شخص مقابل شده و باعث خواهند شد که آن شخص به سمت شما بازگردد!

این تنها یکی از کاربردهای نفوذ به خواب میباشد, کما اینکه من با استفاده از نفوذ به خواب توانسته ام حتی از اساتید خود در دانشگاه نمره هم بگیرم


‌‌‌‌‌‌⊰⃟🔮@nosehalo666

سلام ممبرای عزیزم‌
به کانال خودتون خوش اومدید ❤️🌹
اموزشاتی که گفته شد لینک پست براتون میزارم
امیدوارم مفید باشه براتون‌

اموزش نفوذ‌ به خواب دیگران‌

تعریف هاله بینی

آموزش دیدن هاله انرژی بدنمون

اموزش و انواع شمع تراپی

کاربرد شمع تراپی

.
☪ تکنیک دیدن هاله


#هاله انرژی ( مجموع هاله درونی و بیرونی ) معمولا تا حدود یک و نیم متر از بدن فیزیکی انسان گسترده شده است و از آنجا که رابطه تنگاتنگی با وضعیت و تغییرات درون هر فرد دارد، میتواند بینشی نسبت به حالات معنوی، عاطفی و جسمی فرد به ما دهد

برای دیدن هاله خود و افراد دیگر لازم نیست توانایی و استعداد خاصی داشته باشید. #تمرین زیر به شما کمک میکند تا این کار را انجام دهید

✅ در حالت ایستاده یا نشسته، پشت به دیواری مات به رنگ روشن، با فاصله یکی دومتر از آینه قرار بگیرید. در آینه به خود نگاه کنید و بر نقطه ای روی مرز بدن خود با دیوار #تمرکز کنید ( من معمولا روی نقطه ای بین گردن و شانه خود تمرکز میکنم ). ابتدا نوار باریک سفید یا شفافی اطراف بدن خود مشاهده میکنید که به فرم انرژی است. تمرکز خود را ادامه دهید

✅ به مرور این نوار سفید یا شفاف گسترش یافته و به رنگ قابل توجهی در می آید. در این مرحله، شما شروع به دیدن چیزی کرده اید که ذهن شما عادت به دیدن آن ندارد، در نتیجه مغز شما را به فکر کردن و تجزیه تحلیل وا میدارد و هاله ناپدید میشود. به محض اینکه ذهن شما در مورد آنچه میبینید به کار می افتد، تصویر ناپدید میشود. اگر بتوانید متمرکز باقی بمانید و این مرحله را بدون فکر کردن بگذرانید، هاله شما درخشان تر می شود؛ این هاله ی درونی شماست که بین 15 تا 30 سانتی متر اطراف بدن شما را فرا گرفته است

✅ اگر بتوانید به تمرکز خود ادامه دهید مشاهده خواهید کرد که انرژی به شکل موج دار گسترش یافته و هاله ی بیرونی شما را میسازد که ابتدا ممکن است در فاصله نزدیکی از بدن دیده شود ولی به تدریج فراتر رفته و رنگ های دیگری را در بر میگیرد. تمامی این مراحل به تمرین و تمرکز نیاز دارند که به مرور زمان، توانایی دیدن شما را تقویت میکنند

✅ آسان ترین راه من برای دیدن هاله ام استفاده از چیزی ست که آن را ( روش چشم جادویی ) مینامم. این روشی است که زمانی که روی آینه مراقبه میکردم دریافتم. هنگامی که به اندازه کافی به یک "تصویر چشم جادویی" نگاه میکنید، تصویری #سه_بعدی از تصویر اولیه بیرون میزند. برای این تجربه، تصویری سه بعدی از چشم را پرینت بگیرید یا آن را در تلفن همراه خود باز کنید

✅ ابتدا تصویر را جلوی بینی خود گرفته و بدون تمرکز بر نقطه ای خاص، به فاصله ای دورتر نگاه کنید. همین طور که چشمان خود را به اصطلاح چپ کرده اید ( حالتی از دوبینی ) و به دور نگاه میکنید، تصویر را آرام آرام از خود دور کنید تا جایی که بتوانید تصویر سه بعدی داخل آنرا ببینید. اگر موفق نشدید دوباره تکرار کنید، تنها باید بتوانید این شکل از دید خود را حفظ کنید و به داخل تصویر نگاه کنید تا شکل سه بعدی واضح شود. به این شکل میتوانید چشمان خود را تمرین و آموزش دهید که یاد بگیرند از این طریق به هاله خود، اطرافیان، گیاهان و حیوانات نگاه کنند

✅ مرحله بعدی #تشخیص_رنگ هاله است. ممکن است در اثر تغییر حالات، رنگ هاله تان نیز تغییر کند ولی به طور کلی هاله شما دارای رنگ غالب و مشخصی است که معنای خاصی دارد و میتواند نشان دهنده فعال تر بودن یک یا چند چاکرای خاص در بدن شما باشد. مثلا در افرادی که هاله آنها طیف قرمز تا زرد به خود میگیرد، چاکراهای پایینی فعال تر هستند و باید برای تقویت چاکراهای بالاتر و گشودن آنها تلاش کنند.


@Nosehalo786

☪ تکنیک پاکسازی هاله


میخوام بهتون 2 روش پاکسازی هاله رو یاد بدم یکیش روش خودمه و اون یکیو از دوست عزیزم یاد گرفتم خواستم با شما به اشتراک بزارم تا بتونید حال عزیزانتونو خوب کنید

هر کدوم که راحت ترید انجامش بدین

یک نکته اول کار بهتون بگم که مهم ترین رکن برای انرژی گرفتن وانرژی دادن اینه که خودت انرژی کافی داشته باشی اگه حس میکنید خسته اید و انرژی لازم برای پاکسازی هاله ندارید انجامش ندید

@Nosehalo786

.
☑️ روش اول:


●برید یه جای ساکت و اروم که تمرکز داشته باشین

●اول در حالت لوتوس (یوگا مدیتیشن) میشنید
بعد سعی کنید حداقل 3 مین (دقیقه) مدیتیشن انجام بدید که ذهنتون خالی باشه از هرچیزی و بعد خودتونو تو جایی که ارامش میگیرید تصور کنید

●یه دستتونو بالا بگیرد یکیشم پایین انگار که یه گوی وسط دستاتون نگه داشتید (مثل تکنیک دفع انرژی منفی و جذب انرژی مثبت) و اون گوی بی رنگ و شفاف هستش شما با انرژی مثبتی که اطرافتون جریان داره اونو پر میکنید

●مثلا اگه کنار دریا هستین با انرژی ابی دریا و این انرژی از بدن شما عبور میکنه و داخل اون گوی پر میشه هرچی انرژی بیشتری بدید گوی بزرگ و بزرگ تر میشه بعدش اون شخص و تصور کنید لازم نیست چهره اونو تصور کنید فقط کالبدش باشه کافیه

●حالا تصور کنید رنگ‌ روح و هاله اون شخص تیره و به عنوان مثال خاکستریه(پر از انرژی منفی)  یه نکته مهم اینکه شما باید بدونید که اون شخص مثلا فلانیه

برای مثال
منی که دارم دوستمو پاکسازی هاله میکنم میدونم که این هاله متعلق ب دوستم مثلا زینبه  میتونید از عبارات تاکیدی مثبتم تو مغزتون بگید و وارد گوی کنید و بعد که گوی سنگین پر نور و بزرگ شد (رنگ نوری ام که داخل گوی پر میکنید بستگی به خودتون داره طلایی،سفید،صورتی،ابی،و...)

●با دوتا دست اروم هلش بدین ب سمت اون شخص تموم این کارارو با چشمای بسته انجام بدید وسطش چشماتونو باز نکنید

●و تصور کنید وقتی این گوی به اون شخص برخورد کرد رنگ هاله و روح  اون شخص با رنگ گوی یکی میشه و تموم بدنش هم پر از این نور و انرژی میشه

●در اخر هم برای اون شخصی که هالشو پاکسازی کردید حفاظ میکشید وقتی که پاکسازی تموم شد چشماتونو باز نکنید با همون چشمای بسته حفاظ بکشیو و اخرش باز کنید چشماتونو


@Nosehalo786

☑️ روش دوم:


● در حالت لوتوس میشینید و ذهنتون رو خالی میکنید قبلش حتما مدیتیشن به مدت ۳الی ۵ دقیقه انجام بدین و انرژی روح و جسمتونو در حالت تعادل قرار بدید، تصور میکنید که مثل یه گیاه توی زمین ریشه دارید و از زمین انرژی میگیرید انرژی که در زمین جریان داره طلایی تصور بشه بهتر هست .

● بعد اون انرژی و به شکل یه گوی طلایی تصور میکنید که به روح و هاله  اون شخص که به رنگ خاکستری هستش  برخورد میکنه و انرژی های منفی از بدنش خارج میشن و رنگ روحش سفید و طلایی میشه.

● میزان پاکسازی به انرژی که برای ساختن گوی میزارید بستگی  داره اگر فکر میکنید لازمه میتونید بیشتر از یه گوی بفرستید. اگر کار کنه شما باید احساس بی حالی و اون فرد احساس سبکی داشته باشه.

● و در اخر میتونید حصار محافظ  و برای اون شخص بکشید و زمان تعیین کنید.


(( و اینکه عزیزان
پاکسازی هاله دیگران
سه بار در هفته انجام بشه
بیشتر نه
ممکنه یکی‌ از شما  دو نفر و در روز پاکسازی کنه شاید به خودش اسیب بزنه
و انرژیش خیلی کم بشه ))

☑️ نکته

در مراحل اولیه ممکنه شخصی که داره هاله دیگران و پاکسازی میکنه انرژیش تحلیل بره و بیحال بشه که خب این طبیعیه و نشون دهنده اینه که شما به خوبی هاله شخص و پاکسازی کردین و به مرور زمان زمانی که استاد بشید و در این کار مهارت پیدا کنین این بیحالی به مراتب کمتر هست.

خیلی ها هستن که در همون مراحل اولیه خیلی کم بیحال میشن اما پاکسازی و به درستی انجام دادن.


@Nosehalo786

.
❇️ ۷ دلیل قانع کننده که میگه :

« باید زندگی شخصی تون رو خصوصی
نگه دارید »


🔰۱. همه دوست شما و خواهان پیشرفت تون نیستند

🔰۲ شما توضیحی به کسی بدهکار نیستید

🔰۳ هرچی دیگران کمتر در موردتون بدونند آرامش تون بیشتره؛ چون کمتر درگیر نظرات بیجا قضاوت ها رقابت و مقایسه های اجتماعی میشید

🔰۴ حفظ حریم خصوصی به محافظت از هویت و خودمختاری منجر میشه

🔰۵ به عنوان فردی که حدومرز داره دیگران بیشتر
مراقب رفتارشون با شما خواهند بود

🔰۶ خصوصی نگه داشتن برخی از جنبه های زندگی در واقع میتونه پیوندهای اعتماد و صمیمیت رو در روابط شما تقویت کنه

🔰۷ حریم خصوصی به شما این امکان رو میده که به خوداندیشی برسید یعنی ، افکار ارزش ها، اهداف و احساساتتون رو به روشی معنادارتر، بدون فشار نظارت مداوم بیرونی کشف کنید


#روانشناسی

@Nosehalo786

.
• اگه دیگه از ته دلت نمیخندی و شاد نیستی، بگرد و ببین برای از دست دادن چه کسی یا چه چیزی سوگواری نکردی.

• اگه دیگه نمیتونی به کسی دل ببندی و عاشق بشی، بگرد و ببین چه کسی رو هنوز به خاطر اشتباهاتش نبخشیدی.

• اگه دیگه انگیزه ادامه دادن نداری، بگرد و ببین با کدوم حسرت زندگیت هنوز کنار نیومدی.

• اگه دیگه خودت و دوست نداری، بگرد و ببین تیکه های عزت نفست و تو چه اتفاقی از دست دادی.

قبل از اینکه به خودت بیای و ببینی همه سال‌های عمرت رو با غم، خشم، حسرت و پوچی گذروندی؛

بگرد و ببین کجای داستانت خودت رو گم کردی!


@Nosehalo786

.
❇️ هر احساسی پیامی برای ما دارد


🔰 استرس پیامی دارد و می گوید: روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم.

🔰 افسردگی پیامی دارد و می گوید: سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم

🔰 اضطراب پیامی دارد و می گوید: خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند.

🔰 کمبود اعتماد به نفس پیامی دارد و می گوید: من به وعده هایی که به خودم می دهم عمل نمی کنم  و دیگر نمی توانم روی خودم حساب کنم.

🔰 زود رنجی برای من پیامی دارد و برای می گوید: دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمی تابم چرا که تصور میکنم هرآنچه که می پندارم بی شک درست است.

در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما میکنند
به جای فرار، انکار یا از بین بردن این احساسات منفی، به مفهوم و معنای پیامی که برای ما دارند توجه کنیم..

#روانشناسی

@Nosehalo786

🔰قوانین رسیدن به آرامش

💠قانون پذیرش:
یعنی بدانیم قدم و مرحله اول هوشیاری، تسلیم و پذیرش است. یعنی پذیرش اتفاق لحظه حال و موازی شدن با آن بدون قید و شرط قبل از قضاوت و بدون ستیزه و مقاومت.

💠قانون صبر:
این قانون به معنای ستیزه نکردن و مقاومت نکردن و نداشتن واکنش است و به معنای تحمل یا تاخیر نیست.
یعنی اجازه دهیم «صبر کنیم» تا خرد هستی که بر اثر تسلیم از ما عبور می کند بجای دخالت واکنش شرطی عمل کند.

💠قانون شکر:
به معنای قدردانی از داشته ها و نعمات است و آگاه بودن از غنای درونی که در ما وجود دارد، و استفاده صحیح از آن داشته ها.

💠قانون گردش:
از همه نعمت و ها و امکانات باید استفاده کنید تا آنها در گردش باشند و برکت بیشتری دهند. سلامتی و سعادت در تداوم گردش است.
«مانند گردش افلاک، گردش خون و..»
این قانون دو زیر مجموعه دارد: 
از هر چیزی هر چه بیشتر استفاده کنید بیشتر می شود. از هر چیزی که استفاده نکنید از شما دور می شود و از بین می رود.

💠قانون مزرعه:
یعنی هر کاری زمان و پروسه خاص خودش را دارد و باید طبق قانون خودش عمل کند. مثل کشت گندم که محصول دادن آن یکسال بطول می کشد.


‌‌‌‌‌‌⊰⃟🔮@nosehalo666

💠قانون جبران:
یعنی هیچ چیز در این جهان مجانی و بدون پرداخت نیست. در برابر هر چیزی که بدست می آورید و استفاده می کنید بهائی وجود دارد که باید بگونه ای پرداخت شود و در صورت عدم پرداخت نتیجه حاصل نمی شود. رعایت قانون جبران در تاثیرگذاری مطالب عرفانی نیز صادق است.

💠قانون پرهیز:
یعنی از چیزهائی که درک کردیم از جنس زندگی و نور نیست و به ما درد و رنج و بدبختی می دهد پرهیز کنیم مثل ستیزه، مقاومت، قضاوت، مقایسه، شکایت و سایر تولیدات من ذهنی که درد و رنج ایجاد می کند.

💠قانون تعهد و هماهنگی:
یعنی اینکه وقتی موضوعی را بخوبی درک کردیم نسبت به اجرای آن متعهد شویم و آنرا اجرا کنیم و سپس نیرو و فکر و هشیاری ما در آن جهت حرکت می کند و باید هماهنگی های لازم در همه جنبه ها برای اجرای خوب آن موضوع صورت پذیرد. 

💠قانون تکرار:
یعنی این مفاهیم باید بر اثر تکرار بتدریج به جان بریزد تا خود جوش عمل کند. تکرار معجزه می کند «مانند چکیدن آب برصخره که بتدریج آنرا خرد می کند»  تکرار من ذهنی را از رو می برد.
تکرار مادر تمامی مهارت هاست و فقط با تکرار و استمرار می توان سخت ترین کارها را سهل کرد و به نتیجه رسید.

💠قانون جذب: 
از هر جنسی هستید، به سوی همان می روید.
یعنی همیشه همسان خود را جذب می کنید.
هر چیز که در جستن آنی، آنی..
اگر با اتفاقات و افراد خوب مواجه می شوید یعنی از جنس آنها هستید و اگر افراد « من دار» را به خود جذب می کنید، بدانید که  من  دارید.
اگر اوضاع بیرون شما خراب یا نامناسب است بدانید از درون مشکل دارید. اگر افراد مثبت و با عشق با شما همراه می شوند، شما از آن جنس هستید. اگر شادی جذب می کنید، از جنس شادی و اگر غم جذب می کنید، از جنس درد و غم هستید.


‌‌‌‌‌‌⊰⃟🔮@nosehalo666