«Вы удивитесь, насколько часто подростки сталкиваются с ситуацией, когда им пишет или звонит друг и говорит: “Жизнь говно, я выхожу в окно”», — рассказывает подростковый психолог Никита Карпов. Именно для таких тяжелых моментов он вместе со специалистами из проекта «Изнанка психолога» подготовил очень важные карточки для подростков, родителей и вообще всех-всех-всех: «Что делать, если друг прямо сейчас собирается покончить с собой». Мы собрали из этой инструкции важное:
1. В первую очередь нужно попытаться успокоиться самому. Вашей ответственности в происходящем нет. Вы никак не отвечаете за чувства, действия или решения другого человека. Вы не волшебник, не спасатель и не психолог. Это важно помнить.
2. Если друг сказал вам такие слова, — значит, он колеблется. Это очень хорошо. Вы можете попробовать его отвлечь или разговорить, — чем дольше вы на связи, тем вероятнее, что тяжелый момент минует. Что можно сказать в такой ситуации? Например, предложить другу не быть одному, а позвать кого-то, кто сейчас находится рядом. А если рядом никого нет, — можно обсудить голосом или по видео, что с ним происходит, и узнать, можете ли вы сейчас чем-нибудь помочь.
3. Обратиться за помощью — или убедить друга обратиться за помощью самому. Поделитесь тем, что происходит, со взрослыми, — со своими родителями или с кем-нибудь еще, кому вы доверяете. Это не «ябедничество» и не «предательство», — это настоящая необходимость, которая может спасти человеку жизнь. Взрослые могут вызвать помощь другу и поддержать вас самих.
▪️ Анонимный чат поддержки в интернете: «1221»; с ними можно говорить откровенно, даже если вы протестный человек или квир;
▪️ Номер срочной психологической службы для подростков в России: 88002000122; здесь уже надо быть осторожными, но помощь в острых ситуациях они оказать могут.
Но на всякий случай, пожалуйста, будьте готовы и сами звонить в скорую или МЧС: номер — 112. Для этого нужно знать адрес или место, где сейчас находится ваш друг: «Скажи адрес, я помогу».
4. Пожалуйста, не забывайте про пункт 1. Какой бы сложной ни была ситуация, вашей ответственности в ней нет и не может быть. А то, что вы стараетесь помочь, делает вас очень хорошими друзьями.
Ссылку на инструкцию целиком оставляем здесь. Обязательно прочтите ее и сохраните у себя, — а мы надеемся, что она вам никогда не пригодится.
1. В первую очередь нужно попытаться успокоиться самому. Вашей ответственности в происходящем нет. Вы никак не отвечаете за чувства, действия или решения другого человека. Вы не волшебник, не спасатель и не психолог. Это важно помнить.
2. Если друг сказал вам такие слова, — значит, он колеблется. Это очень хорошо. Вы можете попробовать его отвлечь или разговорить, — чем дольше вы на связи, тем вероятнее, что тяжелый момент минует. Что можно сказать в такой ситуации? Например, предложить другу не быть одному, а позвать кого-то, кто сейчас находится рядом. А если рядом никого нет, — можно обсудить голосом или по видео, что с ним происходит, и узнать, можете ли вы сейчас чем-нибудь помочь.
3. Обратиться за помощью — или убедить друга обратиться за помощью самому. Поделитесь тем, что происходит, со взрослыми, — со своими родителями или с кем-нибудь еще, кому вы доверяете. Это не «ябедничество» и не «предательство», — это настоящая необходимость, которая может спасти человеку жизнь. Взрослые могут вызвать помощь другу и поддержать вас самих.
▪️ Анонимный чат поддержки в интернете: «1221»; с ними можно говорить откровенно, даже если вы протестный человек или квир;
▪️ Номер срочной психологической службы для подростков в России: 88002000122; здесь уже надо быть осторожными, но помощь в острых ситуациях они оказать могут.
Но на всякий случай, пожалуйста, будьте готовы и сами звонить в скорую или МЧС: номер — 112. Для этого нужно знать адрес или место, где сейчас находится ваш друг: «Скажи адрес, я помогу».
4. Пожалуйста, не забывайте про пункт 1. Какой бы сложной ни была ситуация, вашей ответственности в ней нет и не может быть. А то, что вы стараетесь помочь, делает вас очень хорошими друзьями.
Ссылку на инструкцию целиком оставляем здесь. Обязательно прочтите ее и сохраните у себя, — а мы надеемся, что она вам никогда не пригодится.
tgoop.com/novosti_26_2022/815
Create:
Last Update:
Last Update:
«Вы удивитесь, насколько часто подростки сталкиваются с ситуацией, когда им пишет или звонит друг и говорит: “Жизнь говно, я выхожу в окно”», — рассказывает подростковый психолог Никита Карпов. Именно для таких тяжелых моментов он вместе со специалистами из проекта «Изнанка психолога» подготовил очень важные карточки для подростков, родителей и вообще всех-всех-всех: «Что делать, если друг прямо сейчас собирается покончить с собой». Мы собрали из этой инструкции важное:
1. В первую очередь нужно попытаться успокоиться самому. Вашей ответственности в происходящем нет. Вы никак не отвечаете за чувства, действия или решения другого человека. Вы не волшебник, не спасатель и не психолог. Это важно помнить.
2. Если друг сказал вам такие слова, — значит, он колеблется. Это очень хорошо. Вы можете попробовать его отвлечь или разговорить, — чем дольше вы на связи, тем вероятнее, что тяжелый момент минует. Что можно сказать в такой ситуации? Например, предложить другу не быть одному, а позвать кого-то, кто сейчас находится рядом. А если рядом никого нет, — можно обсудить голосом или по видео, что с ним происходит, и узнать, можете ли вы сейчас чем-нибудь помочь.
3. Обратиться за помощью — или убедить друга обратиться за помощью самому. Поделитесь тем, что происходит, со взрослыми, — со своими родителями или с кем-нибудь еще, кому вы доверяете. Это не «ябедничество» и не «предательство», — это настоящая необходимость, которая может спасти человеку жизнь. Взрослые могут вызвать помощь другу и поддержать вас самих.
▪️ Анонимный чат поддержки в интернете: «1221»; с ними можно говорить откровенно, даже если вы протестный человек или квир;
▪️ Номер срочной психологической службы для подростков в России: 88002000122; здесь уже надо быть осторожными, но помощь в острых ситуациях они оказать могут.
Но на всякий случай, пожалуйста, будьте готовы и сами звонить в скорую или МЧС: номер — 112. Для этого нужно знать адрес или место, где сейчас находится ваш друг: «Скажи адрес, я помогу».
4. Пожалуйста, не забывайте про пункт 1. Какой бы сложной ни была ситуация, вашей ответственности в ней нет и не может быть. А то, что вы стараетесь помочь, делает вас очень хорошими друзьями.
Ссылку на инструкцию целиком оставляем здесь. Обязательно прочтите ее и сохраните у себя, — а мы надеемся, что она вам никогда не пригодится.
1. В первую очередь нужно попытаться успокоиться самому. Вашей ответственности в происходящем нет. Вы никак не отвечаете за чувства, действия или решения другого человека. Вы не волшебник, не спасатель и не психолог. Это важно помнить.
2. Если друг сказал вам такие слова, — значит, он колеблется. Это очень хорошо. Вы можете попробовать его отвлечь или разговорить, — чем дольше вы на связи, тем вероятнее, что тяжелый момент минует. Что можно сказать в такой ситуации? Например, предложить другу не быть одному, а позвать кого-то, кто сейчас находится рядом. А если рядом никого нет, — можно обсудить голосом или по видео, что с ним происходит, и узнать, можете ли вы сейчас чем-нибудь помочь.
3. Обратиться за помощью — или убедить друга обратиться за помощью самому. Поделитесь тем, что происходит, со взрослыми, — со своими родителями или с кем-нибудь еще, кому вы доверяете. Это не «ябедничество» и не «предательство», — это настоящая необходимость, которая может спасти человеку жизнь. Взрослые могут вызвать помощь другу и поддержать вас самих.
▪️ Анонимный чат поддержки в интернете: «1221»; с ними можно говорить откровенно, даже если вы протестный человек или квир;
▪️ Номер срочной психологической службы для подростков в России: 88002000122; здесь уже надо быть осторожными, но помощь в острых ситуациях они оказать могут.
Но на всякий случай, пожалуйста, будьте готовы и сами звонить в скорую или МЧС: номер — 112. Для этого нужно знать адрес или место, где сейчас находится ваш друг: «Скажи адрес, я помогу».
4. Пожалуйста, не забывайте про пункт 1. Какой бы сложной ни была ситуация, вашей ответственности в ней нет и не может быть. А то, что вы стараетесь помочь, делает вас очень хорошими друзьями.
Ссылку на инструкцию целиком оставляем здесь. Обязательно прочтите ее и сохраните у себя, — а мы надеемся, что она вам никогда не пригодится.
BY НОВОСТИ-26
Share with your friend now:
tgoop.com/novosti_26_2022/815