❤️ Влияние дефицита микроэлементов на внешность и самочувствие


🔤🔤🔤🔤🔤🔤 ➡️ головные боли, нарушения сна, постоянная усталость, судороги мышц нижних конечностей, тяга к сладкому

🔤🔤🔤🔤🔤🔤 ➡️ бледность, сухость кожи, выпадение и истончение волос, мышечная слабость, головокружения, зябкость рук и ног, возможно небольшое повышение температуры.

🔤🔤🔤🔤 ➡️ бессонница, отсутствие аппетита, раздражительность, вялость, ухудшение качества кожи, волос, ногтей, белые пятна на ногтях, депрессивные состояния, сниженный иммунитет, снижение либидо, проблемы с зачатием ребенка.

🔤🔤🔤🔤 ➡️ ранняя седина, витилиго, нервозность, боли в позвоночнике, частые бронхо-легочные заболевания

❗️ Влияние дефицита витаминов на внешность и самочувствие


🩷1️⃣2️⃣ ➡️ бледная кожа, гладкий язык, запор, диарея, потеря аппетита, газообразование, онемение, чувство покалывания, мышечная слабость, потеря зрения, депрессия, потеря памяти, изменения поведения.

🩷9️⃣ ➡️ слабость, утомляемость; аритмия; одышка; трудности с концентрацией внимания; выпадение волос; бледная кожа; язвы во рту

🩷3️⃣ ➡️ нарушение сна, тахикардия с ощущениями сердцебиения, цианоз губ, лица, кистей, бледность, сухость кожи, дерматиты, расстройство пищеварения, потеря аппетита, нервные и психические расстройства.

🩷 ➡️ повышенная кровоточивость и синяки, истончение кожи, анемия, кровоточивость десен (гингивит) и выпадение зубов, частая смена настроения, боль в суставах, выпадение волос, сухость кожи, резкая слабость и утомляемость, эмоциональная нестабильность

🍃 Влияние дефицита витаминов на внешность и самочувствие

🔤 ➡️ нарушается зрительная адаптация в темноте «куриная слепота», ороговение кожи, сухость и раздражение глаз, ломкость волос и ногтей, задержка роста, похудание, истощение; язвы и воспаления органов ЖКТ, нарушение сперматогенеза, бесплодие

🔤 ➡️ хроническая усталость, снижение выносливости, хроническая боль (чаще в костях), депрессия, плаксивость, потливость головы, особенно часто у детей, кариес, пародонтит, выпадение волос, беспокойный прерывистый сон, снижение памяти и внимания, необъяснимое бесплодие.

🔤 ➡️ появляется дерматит, мышечная слабость, нарушение координации движений, расстройство речи, нарушение чувствительности, нарушение репродуктивной функции (прерывание беременности на ранних сроках, бесплодие), длительное незаживление ран.

🔤 ➡️ частые носовые кровотечения, кровоточивость десен, обильные менструации, синяки при незначительных повреждениях, длительное послеоперационное кровотечение (например, после удаления зуба).