Warning: Undefined array key 0 in /var/www/tgoop/function.php on line 65

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/tgoop/function.php on line 65
- Telegram Web
Telegram Web
Зимние планы или как перестать жить в режиме 'сдохни или умри'
Начала писать пост про планы и поняла, что их следует разделить на 3 поста: личные, рабочие и планы на блог. Блог я сейчас рассматриваю всё больше и больше, как вторую работу 😅, поэтому планов много и в один пост все три сферы не уместить. Ну, и для вас так будет удобнее, вдруг вам интересно почитать только про что-то одно 🤗

Личные планы на эту зиму!
Сразу начну с самого позитивного: этой зимой я буду отдыхать как минимум 3, а то и 4 недели! 🎉 Можете меня с этим поздравить! 😁
Я еще буду работать только первые две недели декабря, а потоооом отдыхать) Может быть я оставлю своих индивидуалов на еще дополнительную недельку, но и всё.
Я не брала отпуск летом [это была большааая ошибка, больше так делать не буду и вам не советую 😅], поэтому решила взять его зимой.
Буду выходить из своего выгорания всеми способами:
❄️ Больше активностей
- Прогулки
- Катание на коньках (надеюсь, что этой зимой с мужем дойдем наконец-то!)
- А ещё он обещал покатать меня на санях 🛷 Жду снега!
- Вернуться к регулярной физ нагрузке дома (я люблю домашние тренировки) и в зале (может быть и на групповое что-нибудь запишусь 🤔), а также йога и растяжка, что ни говори, а после 30 уже нельзя также беззаботно относиться к своему тему при сидячем образе жизни..

❄️Больше приятностей
Сейчас читаю "К себе нежно" (есть тут кто читал?), там и практические задания есть, так что будет откуда брать идеи (с вами поделиться потом впечатлением? А заданиями?)

Хочу какую-то beauty рутина наконец-то устаканить для себя, а то баночки куплены, а используются редко..
А еще я месяц назад купила бигуди 😂 и их ещё даже не распаковала.. Пока что куксой обхожусь - после нее кудри зачетные! 🤣

❄️Больше времени на домашние дела
Хочу приготовить те рецепты, которые накидала себе в 'Избранное' за последние месяц-два.. Специально выбирала несложные (поделиться, если что-то понравится?)

Сделать ген уборку наконец-то! Всё перебрать, рассортировать, от чего-то избавиться, достать все зимнее и праздничное, а остальное запихать подальше до весны)))
Decluttering одним словом!

❄️Больше праздника богу праздника!
Мы уже в ноябре повесили гирлянды (см.фото), это кстати варианты того, как можно их повесить, если у вас дома коты 😂 Конечно, парочка покушений на них была, но пока всё нормуль))
Буду скоро доставать свою мини ёлку (которая ещё была куплена в икее.. Эхх.. ) и новогодний светильник!

❄️Больше отдыха
Разумеется, отпуск без дней, когда ты просто тюленишься дома, залипаешь в телефончик и телевизор или книгу, невозможен! А ещё поспать до обеда и заказать пиццу!

А какие у вас личные планы на эту зиму? ❄️

#личное@nyrkovaengcom
Решила поучаствовать в зимних играх @infoasis, в чем суть: мне нужно написать пост на тему, которая мне выпала 😁 Ииии, мне выпал: "Список добрых дел, которые хотите совершить до Нового года"..

Сейчас я читаю "К себе нежно" и решила написать список добрых дел по отношению к себе! 🤗

💕 Сделать полноценный отпуск этой зимой! Хоть неделю, но без всяких там соцсетей, работы и прочего! Нужно устроить digital detox!

💕 Насладиться этой зимой по максимуму! Всякие зимние активити типо санок, катания на коньках, новогодние атрибуты (ёлка, гирлянды) и hygge - всё сюда!

💕 Начать носить линзы, а не очки! Хоть я и купила 2 новые оправы, но все-таки хотелось бы на постоянной основе не морозить себе нос пластиком или металлом 😁 (минус линз - от них тоже холодно, но только глазам, но зато они не запотевают, когда заходишь в магазин 😂)

💕 Привнести разнообразие в гардероб! Как у многих девушек (напишите, если это не про вас, я вам лично поаплодирую стоя)) у меня куча одежды, которую я не ношу.. Пришло её время! Пускай каждый день будет новый образ! Хоть свитер поменять на другой - считается!

💕 Разнообразие в еде!
Начну готовить те рецепты, что уже накидала себе в Избранное.

💕 Ну, и самое интересное.. Схожу на свидание с собой))) ну, кофейку с десертиком точно где-то бахну! Кто из Питера, куда посоветуете сходить? Буше, Британские пекарни и Вольчека чур не предлагать! 😜

Чтобы бы вы взяли из моего списка для себя или добавили?📕📕📕

#психотерапевлюсь #ксебенежно@nyrkovaengcom
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Делала посты, посвященные работе с вопросами и задумалась о том, чтобы сделать небольшой бесплатный вебинар на эту тему: как и когда с ними работать, как извлечь из них максимум пользы и пр.
Поставьте ❤️, если интересно)))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❄️Зимние рабочие планы❄️

В преддверии отпуска и праздника прям само название этого поста вызывает небольшое неудовольствие 😅 или большое, но ладно, раз уже и про личные планы на зиму рассказала, то и про работу расскажу (планы на блог в вк и тг будут в следующем посте)

Что по работе?
Нууу, я даже не знаю 😅
❄️Разговорные клубы
В декабре они работают до 15 числа, а в мае начнут работу с 20. Материалы в декабре я готовлю для обоих клубов, а в январе планирую поменять их местами, так что для участников будет здорово, что они будут обсуждать новые темы, а для меня хорошо, что хотя бы на январь мне не нужно будет их делать 😁

С февраля разговорный клуб будет работать в обычном режиме 👌

❄️ Индивидуалы
Индивидуальные занятия я планирую вести до 23 или 26 числа, пока думаю, а потом с 13 или 16 января продолжу, всем студентам напишу, разумеется заранее, чтоб без сюрпризов по-возможности 🤗
А потом работаем как обычно.

❄️Асинхрон
Да-да, вы не ослышались. Декабрь-январь хоть и наполовину отпускные, но в остальное время я буду готовить асинхронный курс для В1+ по Speakout B1+ new edition на Progressme.
Интересно было бы узнать зачем он мне вообще и как я буду его делать? 🤔
Я буду разбираться с платформой, организацией занятий и материалов и точно буду делиться этим в Donut, но если вам будет интересно, то и в общий доступ буду что-то публиковать 🤗

❄️Методический клуб в Donut
Заканчиваем главу про лексику, поэтому в декабре буду проводить встречу по ней.
А так будем и дальше подробно разбираться с Lexical approach на основе Teaching Lexically.

❄️Вебинар по работе с вопросами на занятиях: разберем всё от универсальных вопросов до того, как из них выжать максимум пользы на занятиях.
Хочу успеть провести бесплатный вебинар в декабре 🤔 хотели бы поучаствовать?

А какие у вас рабочие планы на зиму? ❄️

#личное@nyrkovaengcom
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вот что значит, заработалась.. Вот как можно было перепутать январь с МАЕМ?? 😂 Видимо, пора отдыхать..
Чем я позавчера полвечера занималась? А тем, что следовало сделать еще год назад.. Пыталась разместить свой подкаст (где уже на минуточку 20 выпусков) на таких площадках как Яндекс Музыка, Литрес, Soundstream, (Звук пока тормозит), ютуб (надо подключить ещё).
Постараюсь в течение недели-двух все (или почти все🙆) выпуски перенести на эти платформы, чтобы было комфортно слушать. А пока я в процессе, вы можете найти все выпуски в подкастах в вк, там много прикольных, например, про Выгорание, Преподаватель головного мозга 😅, Асинхрон, Мотивацию преподавателя и много других классных тем, рекомендую заглянуть 😉

Пы. Сы. Спасибо, Фёкла, за пинок 😅 Вдохновила меня наконец-то заняться этим делом..
Сейчас будет 2 важных опроса по будущему контенту 🤗 Выбирайте!
New Year's resolutions или как я планы планирую..

Я человек - план. Поэтому новый год - это ещё один повод написать мои любимые планы 😅 да-да, тут главное вовремя остановиться и уже наконец-то приступить к их выполнению, но всему своё время, сейчас про resolutions.
Тему для этого поста, кстати, подкинули в @infoasis ❄️

Я любитель просматривать свои прошлогодние планы, анализировать, что получилось, а что нет, почему так произошло, что можно было сделать иначе, отсечь что уже не актуально и добавить что-то новое.

Обычно я делю все resolutions на несколько сфер:
1) Здоровье и кукуха (ментальное и физическое, если хотите 🙃)
2) Личная жизнь (хобби, времяпровождение с близкими, отдых и пр)
3) Работа (планы, цели, проекты и соцсети)

Разумеется, часть из этих планов плавно перекочевывает из года в год, например, регулярно тренироваться и вставать пораньше (ну, или хотя бы до 10 и постоянно 😂), а что-то я вычеркмваю через пару месяцев.

В этом году ещё ревизию не делала, буду на каникулах устраивать. Вот сяду с кофеечком и буду прошлогодние записки сумасшедшего перечитывать, анализировать и переписывать в новый блокнотик 🤗 А вы таким занимаетесь? Есть успехи в выполнении в этом году?
Пока я страдаю на больничном, у меня появилось новое guilty pleasure.. А именно, просмотр дорам 😁
Из просмотренного:
❄️ История девятихвостого лиса 1 и 2 сезоны
❄️ Демон

Есть среди вас любители дорам? Можете посоветовать, что посмотреть следующим? 🤔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2024/12/24 12:48:30
Back to Top
HTML Embed Code: