tgoop.com/obzory_trend_brend/170
Last Update:
7 продуктов, которые не стоит есть перед тренировкой То, что ты ешь, может значительно отразиться на твоём самочувствии и уровне энергии. Особенно важно следить за питанием, если ты регулярно ходишь на тренировки и ведёшь спортивный образ жизни. Некоторые продукты могут заставить твоё тело разлениться или устроить тебе внезапный сюрприз, несовместимый с выполнением упражнений. Вот чем не стоит перекусывать перед физической активностью, чтобы не попасть впросак и не навредить здоровью. Многие люди пьют протеиновый коктейль непосредственно перед тренировкой, ведь он нужен для того, чтобы помогать мышцам расти и восстанавливаться быстрее. Но, к сожалению, это не приносит никакой пользы. Белок — это, по сути, последнее питательное вещество, необходимое организму перед физической нагрузкой. Что ему действительно нужно, так это углеводы...
http://capital-on-forex.com/component/k2/item/83911
BY Обзоры брендов и трендов
Share with your friend now:
tgoop.com/obzory_trend_brend/170