tgoop.com/oceanicinsights/527
Last Update:
Когда клиенты, переживающие тяжелый период, например, кризис в личной жизни, депрессию, проблемы на работе или нервный срыв, начинают ругать себя за лень, отсутствие энергии и потерю интереса, я чувствую несправедливость.
Мой самый любимый аргумент в таких ситуациях - пример с физической болезнью. Представьте, что вы заболели простудой. Вам нельзя выходить на улицу, прописан постельный режим, вы постоянно лежите, у вас даже нет сил, чтобы встретиться с друзьями или прибраться дома. Вряд ли вы будете себя за это ругать. Ведь вы понимаете, что в болезни нет вашей вины, и главная цель поскорее вылечиться.
Но когда мы болеем «душой», чувствуем апатию, усталость, грусть, почему-то не задумываемся, что это нормально. Что на восстановление требуются силы, терпение, бережное отношение к себе. Тут не за что себя наказывать.
Наоборот, чем больше вы себя ругаете, тем больше закапываетесь в ощущение безнадежности, потому что у вас банально нет сейчас на это сил.
Дайте себе время, чтобы восстановиться, ведь все мы переодически болеем❤️
BY Океанические прозрения
Share with your friend now:
tgoop.com/oceanicinsights/527