Warning: Undefined array key 0 in /var/www/tgoop/function.php on line 65

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/tgoop/function.php on line 65
1367 - Telegram Web
Telegram Web
Дорогой дневник,

мне надоело лежать в кровати 2 дня, поэтому сегодня появились силы выйти из дома дальше магазина и студии йоги.

Да и наступили настоящие выходные наконец-то. В четверг и пятницу какое-то было странное ощущение, как будто нужно было себе «позволить» ничего не делать. Боролась с собой (в основном, лёжа).

Какой же дикий ветер на улице! Мне на spf так надуло пыли, что выглядело это так, как будто у меня черные веснушки (или черные точки).

Маршрут был такой: ботанический сад — ABC кофейня — rimski бистро. В саду ещё мало что распустилось, но уже не голые клубмы, погулять можно, точнее нет, 😵🌷принять лесные ванны 😵🌷. Билет я покупала на сайте, поэтому зашла за 1 секунду, а вот в живую очередь людей целая толпа.

В кофейне не комментирую московские цены, да и от флэтика что-то мне плохо стало, очень ядрёный. На фото вы можете заметить бедную «Хранительницу тайн», которую я всё никак не могу дочитать))) Но уже на середине!

В rimski подслушивала разговоры мужчин за соседним столиком и поедала свою любимую пиццу с говядиной, тыквой и трюфельным сыром (а их бальзамик — это 🤌🏻).

Сейчас смою всю грязь с лица, сделаю масочку гидрогелевую и лягу смотреть ОТКРЫТИЕ НЕДЕЛИ — вот этот канал на Ютьюбе!!! Вчера посмотрела про Ванкувер и Сан-Франциско, сегодня буду продолжать. Восторг!!!

Как вы поняли, я совсем одичала, что аж написала такой большой и спонтанный пост в выходной ✋🏼

❤️🤭❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17🔥1264
Что было в апреле? 😧

А никто уже и не помнит. Сейчас вместе тогда будем вспоминать.

🌺 Устроила лучший в мире коворкинг
Без стола и зарядок

🪻 Поделилась рецептом лучшего утра
Создать свою магию утра

🌺 Записалась на хай хиллс
Посмотреть видео

🪻 Учила мозг вырабатывать серотонин
Попробуйте тоже

🌷Рассказала кратко про коуча
Почитать тут

🪻 Ездила в Алматы
Побывать онлайн

🌸 Завела второй канал
Подписаться здесь

🪻 Пекла блины
Но никто не попросил рецепт

🌼 Попробовала альфа гравити
Узнать, что это такое

🌺 Нашла видео из детства
И сразу понятно, кем стала

😦😊😤 — желаю вам вот так прожить эти 3 рабочих дня
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
131264🔥1
День лотов 😦

Привет, друзья! Делюсь форматами работы со мной в мае с приятными скидками.

🔡🆒🔡1️⃣

Рекламный пост в
канале

Аудитория: диджиталы из разных сфер (редакторы, маркетологи, продакты, дизайнеры и т.д.).

Рекламный пост будет в ленте 3 дня.
Средний приход (по отзывам): от 10 до 20 человек (зависит от тематики вашего канала, активности аудитории, упаковки канала). Подробности здесь.

💸2️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ (3 места)

🔡🆒🔡🆒

Гайд «Канал с нуля: 10 шагов, как создать, упаковать и набрать первых подписчиков»

Что внутри
10 страниц полезной информации без воды:
— с чего начать вести канал, как его быстро упаковать;
— как сформулировать концепцию;
— что писать в первых постах;
— что выносить в описание/название/закрепы;
— какие использовать бесплатные методы продвижения;
— сколько тратить на рекламу в самом начале;
— куда вносить результаты рекламных кампаний;
— когда проводить кастдев аудитории и какие вопросы задавать;
— как начать продавать рекламу или продукты в канале.

Я хочу доработать этот формат, внести новую инфу и сделать красивый дизайн. Поэтому с июня цена на него повысится.


💰1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ (3 места)

🔡🆒🔡3️⃣

Аудит канала

Письменный разбор вашего канала в PDF-формате без онлайн-созвона. Пропишу все плюсы и минусы, дам рекомендации по усилению контента в канале.

Вы внесёте корректировки и сделаете ваш блог более привлекательным для аудитории, клиентов и рекламодателей.

💰2️⃣5️⃣0️⃣0️⃣ (3 места)

🔡🆒🔡4️⃣

Консультация под ваш запрос

Подробнее про консультации для копирайтеров, редакторов, других диджиталов и авторов каналов можно почитать здесь. Там же отзывы.

💰4️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ (2 места)

👇 Для записи, вопросов и бронирования: @katherinas
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
885
Вы как, ребята?

Я что-то уже на исходе. И больше всего — из-за погоды.

Давайте в эту среду, похожую на пятницу, снова вспомним отрывок Фёдора Достоевского из «Белых ночей»:

«Есть в моём дне один час, который я чрезвычайно люблю. Это тот самый час, когда кончаются почти всякие дела, должности и обязательства и все спешат по домам пообедать, прилечь отдохнуть и тут же, в дороге, изобретают и другие весёлые темы, касающиеся вечера, ночи и всего остающегося свободного времени...

... Он доволен, потому что покончил до завтра с досадными для него делами, и рад, как школьник, которого выпустили с классной скамьи к любимым играм и шалостям».


Желаю скорее доделать все дела и уйти на вторые длинные выходные ❤️
3513💘96
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Карьерная диагностика: мой опыт

Меня вот под этим постом просили детальнее рассказать про коучинг. Делюсь ⬇️

🙄 Почему возникло желание обратиться к специалисту: я почувствовала себя в неком тупике, у меня закончился драйв, хотя по жизни я активная и деятельная. Мне нужно было разобраться, что не так и куда двигаться.

Выбрала именно формат карьерной диагностики, т.к. он больше про коучинговый подход. Мне нужен был не совет или экспертное мнение (это я могла бы решить одной консультацией), а выход из ситуации. Нужно было структурировать мысли, принять решение. Остановиться и подумать, что дальше.

Из чего состояла работа?

🔘 Сначала я заполнила огромный файл для саморефлексии. На это у меня ушло где-то 3 часа + нужно было спросить своих родных, друзей и коллег о моих суперсилах, на это тоже ушло время.

🔘 Затем у нас была мощная 2-часовая сессия с Катей.

🔘 Потом перерыв 2 недели на подумать.

🔘 И ещё одна (финальная) встреча на 1 час 15 минут.

На выходе — решение запроса, цель и план ближайших действий.


Что для меня было удивительно: что мы за время работы очень 🪄плавно, нежно и деликатно🪄 решили мой вопрос. Без давления, напора, жёсткости. Все получилось само собой. И я даже в конце сказала об этом Кате, поблагодарив её за такой мягкий, но в то же время деятельный подход. Потому что я всегда думала, что непростые решения принимаются тоже непросто, тяжело, страшно и агрессивно. Оказалось, это не так.

❤️ Ещё очень удобно, что Катя после каждой встречи отправляла запись (с моего согласия) и конспект с тезисами наших наработок (цели, задачи, мысли, результаты). Этот файл и видео мне очень пригодились, т.к. я забываю примерно всё спустя сутки. А так могу обращаться к ним в любое время.

Если вы тоже хотите решить какой-то свой запрос в работе или жизни, смело могу поделиться контактом: @rakovaaa. Моим ребятам из канала Катя дарит скидку 15% на услуги по промокоду «Спокойно» до конца июня.

И заглядывайте
в канал Кати, там тоже гора полезного.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13118
Настроение примерно такое на этой неделе, а как у вас?

❤️ — держусь
🌟 — как на мемах
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5220
2025/07/14 19:54:45
Back to Top
HTML Embed Code: