Дорогой дневник,
мне надоело лежать в кровати 2 дня, поэтому сегодня появились силы выйти из дома дальше магазина и студии йоги.
Да и наступили настоящие выходные наконец-то. В четверг и пятницу какое-то было странное ощущение, как будто нужно было себе «позволить» ничего не делать. Боролась с собой (в основном, лёжа).
Какой же дикий ветер на улице! Мне на spf так надуло пыли, что выглядело это так, как будто у меня черные веснушки (или черные точки).
Маршрут был такой: ботанический сад — ABC кофейня — rimski бистро. В саду ещё мало что распустилось, но уже не голые клубмы, погулять можно, точнее нет,😵 🌷принять лесные ванны 😵 🌷. Билет я покупала на сайте, поэтому зашла за 1 секунду, а вот в живую очередь людей целая толпа.
В кофейне не комментирую московские цены, да и от флэтика что-то мне плохо стало, очень ядрёный. На фото вы можете заметить бедную «Хранительницу тайн», которую я всё никак не могу дочитать))) Но уже на середине!
В rimski подслушивала разговоры мужчин за соседним столиком и поедала свою любимую пиццу с говядиной, тыквой и трюфельным сыром (а их бальзамик — это 🤌🏻).
Сейчас смою всю грязь с лица, сделаю масочку гидрогелевую и лягу смотреть ОТКРЫТИЕ НЕДЕЛИ — вот этот канал на Ютьюбе!!! Вчера посмотрела про Ванкувер и Сан-Франциско, сегодня буду продолжать. Восторг!!!
Как вы поняли, я совсем одичала, что аж написала такой большой и спонтанный пост в выходной ✋🏼
❤️ 🤭 ❤️
мне надоело лежать в кровати 2 дня, поэтому сегодня появились силы выйти из дома дальше магазина и студии йоги.
Да и наступили настоящие выходные наконец-то. В четверг и пятницу какое-то было странное ощущение, как будто нужно было себе «позволить» ничего не делать. Боролась с собой (в основном, лёжа).
Какой же дикий ветер на улице! Мне на spf так надуло пыли, что выглядело это так, как будто у меня черные веснушки (или черные точки).
Маршрут был такой: ботанический сад — ABC кофейня — rimski бистро. В саду ещё мало что распустилось, но уже не голые клубмы, погулять можно, точнее нет,
В кофейне не комментирую московские цены, да и от флэтика что-то мне плохо стало, очень ядрёный. На фото вы можете заметить бедную «Хранительницу тайн», которую я всё никак не могу дочитать))) Но уже на середине!
В rimski подслушивала разговоры мужчин за соседним столиком и поедала свою любимую пиццу с говядиной, тыквой и трюфельным сыром (а их бальзамик — это 🤌🏻).
Сейчас смою всю грязь с лица, сделаю масочку гидрогелевую и лягу смотреть ОТКРЫТИЕ НЕДЕЛИ — вот этот канал на Ютьюбе!!! Вчера посмотрела про Ванкувер и Сан-Франциско, сегодня буду продолжать. Восторг!!!
Как вы поняли, я совсем одичала, что аж написала такой большой и спонтанный пост в выходной ✋🏼
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Что было в апреле? 😧
А никто уже и не помнит. Сейчас вместе тогда будем вспоминать.
🌺 Устроила лучший в мире коворкинг
Без стола и зарядок
🪻 Поделилась рецептом лучшего утра
Создать свою магию утра
🌺 Записалась на хай хиллс
Посмотреть видео
🪻 Учила мозг вырабатывать серотонин
Попробуйте тоже
🌷 Рассказала кратко про коуча
Почитать тут
🪻 Ездила в Алматы
Побывать онлайн
🌸 Завела второй канал
Подписаться здесь
🪻 Пекла блины
Но никто не попросил рецепт
🌼 Попробовала альфа гравити
Узнать, что это такое
🌺 Нашла видео из детства
И сразу понятно, кем стала
😦 😊 😤 — желаю вам вот так прожить эти 3 рабочих дня
А никто уже и не помнит. Сейчас вместе тогда будем вспоминать.
Без стола и зарядок
Создать свою магию утра
Посмотреть видео
Попробуйте тоже
Почитать тут
Побывать онлайн
Подписаться здесь
Но никто не попросил рецепт
Узнать, что это такое
И сразу понятно, кем стала
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13 12 6 4🔥1
День лотов 😦
Привет, друзья! Делюсь форматами работы со мной в мае с приятными скидками.
🔡 🆒 🔡 1️⃣
Рекламный пост в канале
Аудитория: диджиталы из разных сфер (редакторы, маркетологи, продакты, дизайнеры и т.д.).
Рекламный пост будет в ленте 3 дня.
Средний приход (по отзывам): от 10 до 20 человек (зависит от тематики вашего канала, активности аудитории, упаковки канала). Подробности здесь.
💸 2️⃣ 0️⃣ 0️⃣ 0️⃣ (3 места)
🔡 🆒 🔡 🆒
Гайд «Канал с нуля: 10 шагов, как создать, упаковать и набрать первых подписчиков»
Что внутри
10 страниц полезной информации без воды:
— с чего начать вести канал, как его быстро упаковать;
— как сформулировать концепцию;
— что писать в первых постах;
— что выносить в описание/название/закрепы;
— какие использовать бесплатные методы продвижения;
— сколько тратить на рекламу в самом начале;
— куда вносить результаты рекламных кампаний;
— когда проводить кастдев аудитории и какие вопросы задавать;
— как начать продавать рекламу или продукты в канале.
💰 1️⃣ 0️⃣ 0️⃣ 0️⃣ (3 места)
🔡 🆒 🔡 3️⃣
Аудит канала
Письменный разбор вашего канала в PDF-формате без онлайн-созвона. Пропишу все плюсы и минусы, дам рекомендации по усилению контента в канале.
Вы внесёте корректировки и сделаете ваш блог более привлекательным для аудитории, клиентов и рекламодателей.
💰 2️⃣ 5️⃣ 0️⃣ 0️⃣ (3 места)
🔡 🆒 🔡 4️⃣
Консультация под ваш запрос
Подробнее про консультации для копирайтеров, редакторов, других диджиталов и авторов каналов можно почитать здесь. Там же отзывы.
💰 4️⃣ 0️⃣ 0️⃣ 0️⃣ (2 места)
👇 Для записи, вопросов и бронирования: @katherinas
Привет, друзья! Делюсь форматами работы со мной в мае с приятными скидками.
Рекламный пост в канале
Аудитория: диджиталы из разных сфер (редакторы, маркетологи, продакты, дизайнеры и т.д.).
Рекламный пост будет в ленте 3 дня.
Средний приход (по отзывам): от 10 до 20 человек (зависит от тематики вашего канала, активности аудитории, упаковки канала). Подробности здесь.
Гайд «Канал с нуля: 10 шагов, как создать, упаковать и набрать первых подписчиков»
Что внутри
10 страниц полезной информации без воды:
— с чего начать вести канал, как его быстро упаковать;
— как сформулировать концепцию;
— что писать в первых постах;
— что выносить в описание/название/закрепы;
— какие использовать бесплатные методы продвижения;
— сколько тратить на рекламу в самом начале;
— куда вносить результаты рекламных кампаний;
— когда проводить кастдев аудитории и какие вопросы задавать;
— как начать продавать рекламу или продукты в канале.
Я хочу доработать этот формат, внести новую инфу и сделать красивый дизайн. Поэтому с июня цена на него повысится.
Аудит канала
Письменный разбор вашего канала в PDF-формате без онлайн-созвона. Пропишу все плюсы и минусы, дам рекомендации по усилению контента в канале.
Вы внесёте корректировки и сделаете ваш блог более привлекательным для аудитории, клиентов и рекламодателей.
Консультация под ваш запрос
Подробнее про консультации для копирайтеров, редакторов, других диджиталов и авторов каналов можно почитать здесь. Там же отзывы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8 8 5
Вы как, ребята?
Я что-то уже на исходе. И больше всего — из-за погоды.
Давайте в эту среду, похожую на пятницу, снова вспомним отрывок Фёдора Достоевского из «Белых ночей»:
Желаю скорее доделать все дела и уйти на вторые длинные выходные ❤️
Я что-то уже на исходе. И больше всего — из-за погоды.
Давайте в эту среду, похожую на пятницу, снова вспомним отрывок Фёдора Достоевского из «Белых ночей»:
«Есть в моём дне один час, который я чрезвычайно люблю. Это тот самый час, когда кончаются почти всякие дела, должности и обязательства и все спешат по домам пообедать, прилечь отдохнуть и тут же, в дороге, изобретают и другие весёлые темы, касающиеся вечера, ночи и всего остающегося свободного времени...
... Он доволен, потому что покончил до завтра с досадными для него делами, и рад, как школьник, которого выпустили с классной скамьи к любимым играм и шалостям».
Желаю скорее доделать все дела и уйти на вторые длинные выходные ❤️
❤35 13💘9 6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Карьерная диагностика: мой опыт
Меня вот под этим постом просили детальнее рассказать про коучинг. Делюсь⬇️
🙄 Почему возникло желание обратиться к специалисту: я почувствовала себя в неком тупике, у меня закончился драйв, хотя по жизни я активная и деятельная. Мне нужно было разобраться, что не так и куда двигаться.
Выбрала именно формат карьерной диагностики, т.к. он больше про коучинговый подход. Мне нужен был не совет или экспертное мнение (это я могла бы решить одной консультацией), а выход из ситуации. Нужно было структурировать мысли, принять решение. Остановиться и подумать, что дальше.
Что для меня было удивительно: что мы за время работы очень🪄 плавно, нежно и деликатно🪄 решили мой вопрос. Без давления, напора, жёсткости. Все получилось само собой. И я даже в конце сказала об этом Кате, поблагодарив её за такой мягкий, но в то же время деятельный подход. Потому что я всегда думала, что непростые решения принимаются тоже непросто, тяжело, страшно и агрессивно. Оказалось, это не так.
❤️ Ещё очень удобно, что Катя после каждой встречи отправляла запись (с моего согласия) и конспект с тезисами наших наработок (цели, задачи, мысли, результаты). Этот файл и видео мне очень пригодились, т.к. я забываю примерно всё спустя сутки. А так могу обращаться к ним в любое время.
Если вы тоже хотите решить какой-то свой запрос в работе или жизни, смело могу поделиться контактом: @rakovaaa. Моим ребятам из канала Катя дарит скидку 15% на услуги по промокоду «Спокойно» до конца июня.
И заглядывайте в канал Кати, там тоже гора полезного.
Меня вот под этим постом просили детальнее рассказать про коучинг. Делюсь
Выбрала именно формат карьерной диагностики, т.к. он больше про коучинговый подход. Мне нужен был не совет или экспертное мнение (это я могла бы решить одной консультацией), а выход из ситуации. Нужно было структурировать мысли, принять решение. Остановиться и подумать, что дальше.
Из чего состояла работа?🔘 Сначала я заполнила огромный файл для саморефлексии. На это у меня ушло где-то 3 часа + нужно было спросить своих родных, друзей и коллег о моих суперсилах, на это тоже ушло время.🔘 Затем у нас была мощная 2-часовая сессия с Катей.🔘 Потом перерыв 2 недели на подумать.🔘 И ещё одна (финальная) встреча на 1 час 15 минут.
На выходе — решение запроса, цель и план ближайших действий.
Что для меня было удивительно: что мы за время работы очень
Если вы тоже хотите решить какой-то свой запрос в работе или жизни, смело могу поделиться контактом: @rakovaaa. Моим ребятам из канала Катя дарит скидку 15% на услуги по промокоду «Спокойно» до конца июня.
И заглядывайте в канал Кати, там тоже гора полезного.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13 11❤8
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM