Я не знаю, как вы это делаете…

… занимаетесь спортом дома.

У меня закончился абонемент в мою студию 6 июня. Я смогла себя заставить сделать домашнюю тренировку с гантелями только 12 июня.

Мне диииико тяжело заниматься именно дома (одеться и выйти в студию — изи) 🏋️

Я даже если расстилаю коврик, то начинаю убирать бельё с сушилки. Если ложусь на живот делать упражнение и вижу пыль под кроватью, иду за пылесосом. И вот так по кругу. В итоге я тогда делала треню 1 час 20 минут. Из них минут 25 ушло на бытовые дела.

Попробую летом выходить на спорт на улицу, чтобы не отвлекаться на быт. Посмотрим, что выйдет из этого.

➡️ Как у вас: трените дома или в зале?

❤️‍🔥 Спецпредложение этой недели

Ребята, всем привет! Я всё-таки ушла на больничный, но не унываю. Пока еду сдавать анализы, приглашаю вас приобрести с выгодой мои чудесные продукты ↓

🤡 Консультацию по телеграм-каналу. Для тех, кто уже ведёт, но хочет забустить свой авторский канал.

Бонус — расскажу о вашем канале в июльской подборке.

💳 3500₽ 4000₽ 1 час
детали здесь ~>

Действие специальной цены — до 21 июня, а встречи проведу до конца июля. Всего 3 места.

🤡 Если вы хотите купить более бюджетный вариант без созвона, у меня есть ещё два крутых продукта:
— письменный аудит вашего канала в PDF за 2500₽;
— подробный гайд по развитию канала за 1790₽.

P.S. И есть один рекламный слот на июнь — вдруг, это вы хотите его забрать.

Назначить встречу, заказать аудит или купить гайд: @katherinas ❤️✨

Чтобы хорошо выглядеть, нужно всё больше и больше денег

Дамы моего канала, вы как вообще? Я уже устала.

Точнее, я не устала это делать, мне нравится. Я устала тратить на это деньги. Но эффект есть — мне вместо 30 дают лишь 25 лет 😅

Например, сколько стоит пройти рецидив акне, который у меня снова случился после Марокко:

✨ консультация дерматолога — 3,5к
✨ 4 мази с активами — 4к
✨ новакутан — 15к
✨ prp — 10,5к
✨ heleo4 — 12к (2 шт)
✨ сыворотка для барьера кожи — 3,5к
= 48,5к (help 👀, моя реакция — как на 6 фото на футболке)

Советы по системным ретиноидам не принимаются, мне их пока что нельзя. А наружные уже не особо помогают.

И это только лицо. И только за 4 месяца. А ещё ламинирование ресниц, лазер, массаж, ногти, стрижки, уходовые банки, ботокс 🤭 Кстати, лами делаю у Рузы с начала этого года. Кто живёт в Петербурге, очень советую. Держится завиток даже больше месяца, если использовать сыворотки. Вау-эффект с фото оставлю в комментариях.

В общем, на нас, девушках, держится вся эта бьюти-сфера. И это ужас. На нас прекрасно зарабатывают косметологи, золотые яблоки и вся индустрия. С другой стороны, если есть столько возможностей выглядеть хорошо, почему ими не воспользоваться...

🦔 Мнения, дамы? Какие у вас любимые процедуры? Объявляется сбор ваших идей и советов в комментариях⬇️