Сегодня хотим подробнее рассказать про дисциплину «Самооборона», которую включает в себя прикладной рукопашный бой🥊

Умение постоять за себя важный и нужный навык, который необходим как детям, так и взрослым.

Техники самообороны применяются в ситуациях защиты от невооружённого и вооружённого противника с использованием контролируемых болевых и удушающих приемов в стойке, а также техники обезоруживания, добивания и конвоирования.

📹 Смотрим видео как дисциплина «Самооборона» эффективно используется на практике⬆️