Этот пост для тех, кто устал каждый раз ставить цели, которые сами себя не достигают. Хватит это терпеть! Теперь будем формулировать мысли так, чтобы мотивация была была заложена в саму суть.

Цель должна быть умной или SMART, если хотите:

📌Specific — конкретной, четко сформулированной.
📌Measurable — измеримой.
📌Achievable — достижимой.
📌Relevant — соответствующей вашим желаниям и возможностям.
📌Timed — привязанной к срокам.

«Хочу постройнеть» — это не цель, просто сотрясание воздуха. «Хочу к 1 июня весить на 6 килограмм меньше, буду считать калории и делать зарядку каждый день» — это уже SMART-цель. Потому что четкая, измеряется в килограммах, вполне адекватная по запросу, не превышающая возможности человека, привязана к дате.

Давайте потренируемся в комментариях ставить SMART-цели на любую тему? Я первая 👇🏻

Решила начать этот день с приятного: собрала для вас мои промокоды, которые дают приятную выгоду.

Надеюсь, что этот список будет стремительно и масштабно пополняться.

📌Fitstars — OK_BLOG 70% скидка на любой тариф.

📌Randewoo — 10KRASOTA -10% на все от 2500 ₽, суммируется со всеми скидками и акциями.

📌Студия массажа «Песочные часы» — промокод «ДИКТАТУРА КРАСОТЫ», -25% на первое посещение, -10% на абонемент из 5 массажей, 15% — из 10.

📌Бот для организации питания Nutri Ai — промокод okblog скидка 80% на все тарифы.

📌Сервис печати фотокниг «Периодика» — OKBLOG -300 ₽ на любую продукцию до 30.03.

Все промокоды кликабельны — можно просто тыкнуть на слово, и оно скопируется без лишних усилий. Пользуйтесь, дорогие ❤️