Римские каникулы
(Roman Holiday, 1953)
Классика мирового кинематографа, фильм не про журналистику, но про журналиста в исполнении Грегори Пека, который встречает в Риме юную принцессу Анну. Роль очаровательной Одри Хепберн, которая принесла ей «Оскара».
Мне понравилась формулировка одного из зрителей, оставивших отзыв на «Кинопоиске»: «Уайлер доказал, что романтической комедии не обязателен даже хеппи-энд: герои благодарны судьбе уже за один чудесный день, а зритель – и вовсе за два часа».
Фото: скриншот трейлера
#кино
(Roman Holiday, 1953)
Классика мирового кинематографа, фильм не про журналистику, но про журналиста в исполнении Грегори Пека, который встречает в Риме юную принцессу Анну. Роль очаровательной Одри Хепберн, которая принесла ей «Оскара».
Мне понравилась формулировка одного из зрителей, оставивших отзыв на «Кинопоиске»: «Уайлер доказал, что романтической комедии не обязателен даже хеппи-энд: герои благодарны судьбе уже за один чудесный день, а зритель – и вовсе за два часа».
Фото: скриншот трейлера
#кино
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В поисках антистресса на понедельник вспомнила, что пару лет назад была в Петербурге на конференции по выгоранию, организованной Центром «Форсайт».
И там, кроме заседаний, участникам были предложены интересные занятия по профилактике стресса и выгорания, в частности, игра на таком вот музыкальном инструменте.
Несмотря на музыкальное образование, «сыграть» нечто осмысленное у меня мало получилось, но попробовать было интересно.
Кажется, я слишком энергично за него взялась, может, надо было войти в более медитативное состояние.
Сейчас стала вспоминать, как эта штука называется, погуглила, и, похоже, это «глюкофон». Есть ещё «ханг», но это немного другое.
«Глюкофон более округлый. На верхней чаше глюкофона прорезаны лепестки, имеющие различную тональность. Нижняя часть имеет отверстие для выхода звука… Разница в звуке ханга и глюкофона довольно заметная. Ханг имеет более звонкое звучание. Глюкофон звучит менее ярко, зато его тембр можно назвать более медитативным, обволакивающим» (цитата отсюда).
«Глюкофон» – «счастьезвук», получается? Надо бы «ханг» тоже попробовать, для сравнения.
А вам доводилось на таком играть? Какие звуки вас успокаивают?
Успешного понедельника!
#антистресс
И там, кроме заседаний, участникам были предложены интересные занятия по профилактике стресса и выгорания, в частности, игра на таком вот музыкальном инструменте.
Несмотря на музыкальное образование, «сыграть» нечто осмысленное у меня мало получилось, но попробовать было интересно.
Кажется, я слишком энергично за него взялась, может, надо было войти в более медитативное состояние.
Сейчас стала вспоминать, как эта штука называется, погуглила, и, похоже, это «глюкофон». Есть ещё «ханг», но это немного другое.
«Глюкофон более округлый. На верхней чаше глюкофона прорезаны лепестки, имеющие различную тональность. Нижняя часть имеет отверстие для выхода звука… Разница в звуке ханга и глюкофона довольно заметная. Ханг имеет более звонкое звучание. Глюкофон звучит менее ярко, зато его тембр можно назвать более медитативным, обволакивающим» (цитата отсюда).
«Глюкофон» – «счастьезвук», получается? Надо бы «ханг» тоже попробовать, для сравнения.
А вам доводилось на таком играть? Какие звуки вас успокаивают?
Успешного понедельника!
#антистресс
На сайте Международной журналистской сети IJNet нашла статью журналистки Шерри Риккарди в разделе «безопасность журналистов», которая для наших медиапрофессионалов сейчас тоже может быть релевантна.
Даже если герой репортажа согласен давать медиа интервью или комментарии, решение о том, публиковать его/её имя или нет, часто приходится принимать самому журналисту. Безопасность источника важнее, а сам герой не всегда в состоянии учесть все риски публичности.
Авторы статьи дают рекомендации, о чём следует помнить и какие дополнительные комментарии в материале могут быть полезны, если вы решите не публиковать имена.
«В своей колонке, посвященной защите уязвимых источников информации, с которыми журналисты проводят интервью, специалистка по медийной этике Келли Макбрайд напомнила читателям: "На журналистов, работающих с людьми, которые обычно не дают интервью, ложатся дополнительные этические обязательства".
Понимание этого особенно важно для журналистов, работающих в странах, где люди, публично высказывающиеся на определенные темы, могут стать объектами агрессии за свои слова».
Читать целиком:
https://ijnet.org/ru/story/журналистская-этика-как-защитить-уязвимые-источники-информации
#статьи
Даже если герой репортажа согласен давать медиа интервью или комментарии, решение о том, публиковать его/её имя или нет, часто приходится принимать самому журналисту. Безопасность источника важнее, а сам герой не всегда в состоянии учесть все риски публичности.
Авторы статьи дают рекомендации, о чём следует помнить и какие дополнительные комментарии в материале могут быть полезны, если вы решите не публиковать имена.
«В своей колонке, посвященной защите уязвимых источников информации, с которыми журналисты проводят интервью, специалистка по медийной этике Келли Макбрайд напомнила читателям: "На журналистов, работающих с людьми, которые обычно не дают интервью, ложатся дополнительные этические обязательства".
Понимание этого особенно важно для журналистов, работающих в странах, где люди, публично высказывающиеся на определенные темы, могут стать объектами агрессии за свои слова».
Читать целиком:
https://ijnet.org/ru/story/журналистская-этика-как-защитить-уязвимые-источники-информации
#статьи
На канале научно-образовательного проекта «Психотерапия и привязанность» (там много интересных и полезных материалов для психологов, но я искала что-то короткое и практическое «для клиентов», что каждый может попробовать) обнаружила небольшое видео с техникой из Терапии принятия и ответственности под названием «Бросание якоря».
⚓️
Рассказывает о ней психолог Дарья Сучилина.
Технику можно применять, как поясняет Дарья, в любой сложной ситуации, когда мы «попадаем на крючок» каких-то повторяющихся сложных мыслей, когда нам кажется, что мы «застряли», когда мы охвачены какими-то очень сильными чувствами, когда возникает мысль, что всё безнадёжно и ничего не получается и т.п.
Самое время «бросить якорь», признать то, что есть, восстановить контакт с телом и вовлечься в то, что нас окружает, в какую-то деятельность.
Упражнение и терапия в целом призвано помочь нам «продолжать делать то, что важно, даже когда мы сталкиваемся с очень непростыми обстоятельствами».
Оно очень простое, на мой взгляд, любопытно попробовать:
https://youtu.be/CrwD_GEd9_E?feature=shared
#антистресс #видео
⚓️
Рассказывает о ней психолог Дарья Сучилина.
Технику можно применять, как поясняет Дарья, в любой сложной ситуации, когда мы «попадаем на крючок» каких-то повторяющихся сложных мыслей, когда нам кажется, что мы «застряли», когда мы охвачены какими-то очень сильными чувствами, когда возникает мысль, что всё безнадёжно и ничего не получается и т.п.
Самое время «бросить якорь», признать то, что есть, восстановить контакт с телом и вовлечься в то, что нас окружает, в какую-то деятельность.
Упражнение и терапия в целом призвано помочь нам «продолжать делать то, что важно, даже когда мы сталкиваемся с очень непростыми обстоятельствами».
Оно очень простое, на мой взгляд, любопытно попробовать:
https://youtu.be/CrwD_GEd9_E?feature=shared
#антистресс #видео
Очередной поиск «что есть нового по интересующей меня теме» принёс любопытный результат.
Нашла вот такую статью:
Вырковский А. В., Крашенинникова М. А., Мамедов Д.З. Медиатизированная травма: теоретические и методологические основания для изучения // Вестник Московского университета. Серия 10. Журналистика. 2024. № 6. С. 136–157.
Начала читать, подумала, что для канала, может, и «тяжеловато», но всё равно обязательно хочу это сохранить себе и поделиться с вами.
Примерно в середине статьи увидела список опрошенных экспертов и обнаружила в нём себя! ☺️Тогда и вспомнила, конечно, беседу на эту тему с одним из авторов, и утвердилась в мысли взять текст в свою «библиотеку».
«В настоящей статье авторы поставили перед собой задачу исследовать ряд вопросов, относящихся к понятию «медиатизированная травма», условиям ее возникновения и проявлениям. В научной литературе указывается на устойчивую связь медиапотребления потенциально травмирующего информационного контента о катастрофах, терактах, войнах и пр. с проявлением у людей тревожности, посттравматических симптомов и других негативных последствий. Развитие онлайн-платформ качественно изменило современное медиапотребление: аудитория получила неограниченный доступ к потенциально травмогенному контенту. Таким образом, изучение особенностей возникновения и бытования опосредованной травмы в условиях глубокой медиатизации представляется крайне важным».
Тема важная, и надо её исследовать и разрабатывать дальше. И делать выводы и рекомендации для практического применения.
Будут мысли, комментарии, вопросы – буду рада, если поделитесь.
#статьи
Нашла вот такую статью:
Вырковский А. В., Крашенинникова М. А., Мамедов Д.З. Медиатизированная травма: теоретические и методологические основания для изучения // Вестник Московского университета. Серия 10. Журналистика. 2024. № 6. С. 136–157.
Начала читать, подумала, что для канала, может, и «тяжеловато», но всё равно обязательно хочу это сохранить себе и поделиться с вами.
Примерно в середине статьи увидела список опрошенных экспертов и обнаружила в нём себя! ☺️Тогда и вспомнила, конечно, беседу на эту тему с одним из авторов, и утвердилась в мысли взять текст в свою «библиотеку».
«В настоящей статье авторы поставили перед собой задачу исследовать ряд вопросов, относящихся к понятию «медиатизированная травма», условиям ее возникновения и проявлениям. В научной литературе указывается на устойчивую связь медиапотребления потенциально травмирующего информационного контента о катастрофах, терактах, войнах и пр. с проявлением у людей тревожности, посттравматических симптомов и других негативных последствий. Развитие онлайн-платформ качественно изменило современное медиапотребление: аудитория получила неограниченный доступ к потенциально травмогенному контенту. Таким образом, изучение особенностей возникновения и бытования опосредованной травмы в условиях глубокой медиатизации представляется крайне важным».
Тема важная, и надо её исследовать и разрабатывать дальше. И делать выводы и рекомендации для практического применения.
Будут мысли, комментарии, вопросы – буду рада, если поделитесь.
#статьи
Знакомы вам такие «награды»?
Допишите, какие у вас ещё есть подобного рода.
И оставьте их тут. Или ещё в какой-то отдельной воображаемой коробочке, которую запрячем подальше до поры до времени.
Надо собирать другие, а в тяжёлые времена особенно важно себя подбадривать даже за небольшие достижения.
Не требуем от себя резких рывков и чемпионских подвигов.
Понемногу, шаг за шагом, двигаемся вперёд, придерживая голову и сердце, и смотрим в нужном направлении.
Благодарю вас за внимание и посылаю тепло и поддержку.
#пятница #картинки
Допишите, какие у вас ещё есть подобного рода.
И оставьте их тут. Или ещё в какой-то отдельной воображаемой коробочке, которую запрячем подальше до поры до времени.
Надо собирать другие, а в тяжёлые времена особенно важно себя подбадривать даже за небольшие достижения.
Не требуем от себя резких рывков и чемпионских подвигов.
Понемногу, шаг за шагом, двигаемся вперёд, придерживая голову и сердце, и смотрим в нужном направлении.
Благодарю вас за внимание и посылаю тепло и поддержку.
#пятница #картинки
Великая
(Lee, 2023)
Этот фильм попался мне не в подборках про журналистов, а как-то случайно сам по себе, и я очень рада, что посмотрела. Художественный фильм про военного фотографа Ли Миллер в исполнении Кейт Уинслет.
Описание с Кион:
«Франция, 1938 год. Блиставшая на обложке Vogue модель Ли Миллер осваивает искусство фотографии, закатывает богемные вечеринки и знакомится с будущим мужем. Вскоре в жизнь пары врывается Вторая мировая. Отважная Ли оставляет съёмки обнажённой натуры и становится военным корреспондентом. Она стоически переносит разлуку с любимым и преодолевает недоверие мужчин к женщине с камерой, чтобы побывать в самой гуще событий и сделать кадры, которые войдут в историю. Драма о легенде фотожурналистики с неподражаемой Кейт Уинслет».
Из пояснений в конце самого фильма:
«Сегодня Ли Миллер считается одним из самых выдающихся военных фотокорреспондентов нашего времени. Её фотографии концентрационных лагерей остаются одними из самых важных свидетельств Холокоста».
Также в самом конце, уже даже «за пределами» фильма настоящий сын Ли, Энтони Пенроуз, который посвятил жизнь сохранению наследия своей матери, обращается к зрителям и отдаёт должное Кейт Уинслет, которая не только сыграла главную роль, но и была продюсером фильма.
«Надеюсь, – говорит он, – в результате просмотра фильма у вас создастся впечатление, что вы познакомились с моей мамой. Если она вам понравилась – отлично. Если нет – надеюсь, по крайней мере вы с восхищением отнесётесь к тому, как стойко она боролась за мир, свободу, справедливость и правду».
Режиссёр фильма – Эллен Куррас.
Фото: скриншот официального трейлера.
#кино
(Lee, 2023)
Этот фильм попался мне не в подборках про журналистов, а как-то случайно сам по себе, и я очень рада, что посмотрела. Художественный фильм про военного фотографа Ли Миллер в исполнении Кейт Уинслет.
Описание с Кион:
«Франция, 1938 год. Блиставшая на обложке Vogue модель Ли Миллер осваивает искусство фотографии, закатывает богемные вечеринки и знакомится с будущим мужем. Вскоре в жизнь пары врывается Вторая мировая. Отважная Ли оставляет съёмки обнажённой натуры и становится военным корреспондентом. Она стоически переносит разлуку с любимым и преодолевает недоверие мужчин к женщине с камерой, чтобы побывать в самой гуще событий и сделать кадры, которые войдут в историю. Драма о легенде фотожурналистики с неподражаемой Кейт Уинслет».
Из пояснений в конце самого фильма:
«Сегодня Ли Миллер считается одним из самых выдающихся военных фотокорреспондентов нашего времени. Её фотографии концентрационных лагерей остаются одними из самых важных свидетельств Холокоста».
Также в самом конце, уже даже «за пределами» фильма настоящий сын Ли, Энтони Пенроуз, который посвятил жизнь сохранению наследия своей матери, обращается к зрителям и отдаёт должное Кейт Уинслет, которая не только сыграла главную роль, но и была продюсером фильма.
«Надеюсь, – говорит он, – в результате просмотра фильма у вас создастся впечатление, что вы познакомились с моей мамой. Если она вам понравилась – отлично. Если нет – надеюсь, по крайней мере вы с восхищением отнесётесь к тому, как стойко она боролась за мир, свободу, справедливость и правду».
Режиссёр фильма – Эллен Куррас.
Фото: скриншот официального трейлера.
#кино
«Нейросети + Контент: инструкция по применению»
Мультимедийный гуру Оксана Силантьева в очередной раз предлагает интересный курс.
Вы разобрались с работой нейросетей? Я пока нет. А Оксана – да.
Я отчасти ретроград, часто сопротивляющийся изменениям. Мне до всего нужно «дозреть» :), и часто я делаю это позже, чем могла бы, – ну что ж, у каждого свои темпы.
С другой стороны, здорово же использовать разные хитроумные изобретения, которые помогают экономить время, силы, нервы и другие ресурсы, которые можно пустить на что-то более творческое, уникальное и своё, чего кроме нас, никто не сделает.
В общем, интересно поучиться использованию того, что уже существует и развивается, и попробовать больше задействовать это в разных видах интересной деятельности.
(Недавно, кстати, я запросила у нейросеточки слова поддержки и слегка всплакнула над трогательным ответом – ну а что, психолог тоже человек, которому нужна поддержка, и тоже пользователь нейросетей :))
В общем, не знаю, получится ли у меня пройти курс, но интересно посмотреть!
Предлагаю посмотреть и вам.
Курс Оксаны Силантьевой «Нейросети+ Контент: инструкция по применению» https://sdelano.media/aicontent.
#анонс
Мультимедийный гуру Оксана Силантьева в очередной раз предлагает интересный курс.
Вы разобрались с работой нейросетей? Я пока нет. А Оксана – да.
Я отчасти ретроград, часто сопротивляющийся изменениям. Мне до всего нужно «дозреть» :), и часто я делаю это позже, чем могла бы, – ну что ж, у каждого свои темпы.
С другой стороны, здорово же использовать разные хитроумные изобретения, которые помогают экономить время, силы, нервы и другие ресурсы, которые можно пустить на что-то более творческое, уникальное и своё, чего кроме нас, никто не сделает.
В общем, интересно поучиться использованию того, что уже существует и развивается, и попробовать больше задействовать это в разных видах интересной деятельности.
(Недавно, кстати, я запросила у нейросеточки слова поддержки и слегка всплакнула над трогательным ответом – ну а что, психолог тоже человек, которому нужна поддержка, и тоже пользователь нейросетей :))
В общем, не знаю, получится ли у меня пройти курс, но интересно посмотреть!
Предлагаю посмотреть и вам.
Курс Оксаны Силантьевой «Нейросети+ Контент: инструкция по применению» https://sdelano.media/aicontent.
#анонс
24 февраля
Просто «антистрессом» обойтись, наверно, трудно. Хотя у меня есть рекомендации, «как пережить стрессовый период» (прежде всего, конечно, нужна физическая безопасность, потом обеспечиваем психологические опоры).
Но когда период не просто «стрессовый» или «кризисный», а прямо-таки травматичный и без очерченного конца, кажется, что для опоры нужно «что-то еще».
Те простые рекомендации, впрочем, все равно должны помочь. Заботиться о себе на телесном, двигательном уровне, выстраивать и решать каждодневные реалистичные и выполнимые задачи, поддерживать тех, кто нуждается в вашей поддержке (немного подробнее вот здесь, это та же ссылка, что и выше).
Ещё важно помнить про свои ценности и тоже находить в них опору.
Израильский психолог Ольга Зотова написала:
«1. В любой непонятной ситуации — собирайся вокруг ценностей. Да, они не всегда реализуются в мире, но ты ведь не потому их разделяешь, что тебе за них дают плюшки и перестаешь когда их перестают давать?..»
«Можно подумать про людей, текущих и дальних, которые находятся в вашем поддерживающем жизненном клубе. Почитать их тексты и посмотреть их выступлениях. Например, Виктора Франкла».
«2. Помогать себе справляться с тем, что происходит. Хотя бы просто помогать телу-сознанию «переваривать» происходящее».
В качестве одного из видов поддержки Ольга предлагает попробовать EMDR-терапию, но можно найти и что-то иное, что вам по душе. Сейчас предлагаются разные виды психологической поддержки, в том числе и на волонтёрской основе.
Берегите себя!
☘️
#антистресс
Просто «антистрессом» обойтись, наверно, трудно. Хотя у меня есть рекомендации, «как пережить стрессовый период» (прежде всего, конечно, нужна физическая безопасность, потом обеспечиваем психологические опоры).
Но когда период не просто «стрессовый» или «кризисный», а прямо-таки травматичный и без очерченного конца, кажется, что для опоры нужно «что-то еще».
Те простые рекомендации, впрочем, все равно должны помочь. Заботиться о себе на телесном, двигательном уровне, выстраивать и решать каждодневные реалистичные и выполнимые задачи, поддерживать тех, кто нуждается в вашей поддержке (немного подробнее вот здесь, это та же ссылка, что и выше).
Ещё важно помнить про свои ценности и тоже находить в них опору.
Израильский психолог Ольга Зотова написала:
«1. В любой непонятной ситуации — собирайся вокруг ценностей. Да, они не всегда реализуются в мире, но ты ведь не потому их разделяешь, что тебе за них дают плюшки и перестаешь когда их перестают давать?..»
«Можно подумать про людей, текущих и дальних, которые находятся в вашем поддерживающем жизненном клубе. Почитать их тексты и посмотреть их выступлениях. Например, Виктора Франкла».
«2. Помогать себе справляться с тем, что происходит. Хотя бы просто помогать телу-сознанию «переваривать» происходящее».
В качестве одного из видов поддержки Ольга предлагает попробовать EMDR-терапию, но можно найти и что-то иное, что вам по душе. Сейчас предлагаются разные виды психологической поддержки, в том числе и на волонтёрской основе.
Берегите себя!
#антистресс
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
sdelano.media
Как пережить стрессовый период
В трудные времена мы переживаем стресс и психологические травмы, воздействие которых может быть весьма затяжным.
В ответ на статью о медиатизированной травме, которой я делилась на прошлой неделе, психолог Елена Лаврова прислала мне ссылку на свою работу – статью на основе её диссертационного исследования, проведённого совместно с Лидией Владимировной Матвеевой (известной своими работами как раз по психологии медиа, в частности, телевидения).
Вестник Московского университета. Серия 14. Психология. 2011. No 4
Л. В. Матвеева, Е. В. Лаврова
ИССЛЕДОВАНИЕ ТРАНСФОРМАЦИЙ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ ОБ ОПАСНОСТИ ПОД ВЛИЯНИЕМ СМИ
В исследовании авторы использовали специально разработанный опросник «Оценка опасных ситуаций», разработали собственную классификацию представлений об опасностях и выявили некоторые гендерные различия в трансформации представлений об опасности под влиянием новостных передач.
Выводы содержат рекомендации по составлению новостных сюжетов: по мнению авторов исследования, новости должны не только содержать информацию о событиях и позитивные и негативные эмоции, но и делать акцент на восприятии контролируемости событий, например, «рассказывать о том, как можно справиться с опасной ситуацией».
Для меня эта идея пересекается с рекомендациями и коллег из Центра «Дарт» по журналистике и травмам: о том, что освещение травмирующих ситуаций в идеале должно содержать не только рассказ о трагическом происшествии, но и «второй акт журналистики травмы» – истории преодоления, ликвидации последствий, примеры восстановления и жизни после травмы и т.п.
Большое спасибо Елене, в ветке обсуждений там были ещё ссылки на интересные материалы, буду изучать.
В общем, если вам что-то попадается на эти темы, кидайте мне (вдруг я ещё этого не видела), буду очень признательна!
#статьи
Вестник Московского университета. Серия 14. Психология. 2011. No 4
Л. В. Матвеева, Е. В. Лаврова
ИССЛЕДОВАНИЕ ТРАНСФОРМАЦИЙ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ ОБ ОПАСНОСТИ ПОД ВЛИЯНИЕМ СМИ
В исследовании авторы использовали специально разработанный опросник «Оценка опасных ситуаций», разработали собственную классификацию представлений об опасностях и выявили некоторые гендерные различия в трансформации представлений об опасности под влиянием новостных передач.
Выводы содержат рекомендации по составлению новостных сюжетов: по мнению авторов исследования, новости должны не только содержать информацию о событиях и позитивные и негативные эмоции, но и делать акцент на восприятии контролируемости событий, например, «рассказывать о том, как можно справиться с опасной ситуацией».
Для меня эта идея пересекается с рекомендациями и коллег из Центра «Дарт» по журналистике и травмам: о том, что освещение травмирующих ситуаций в идеале должно содержать не только рассказ о трагическом происшествии, но и «второй акт журналистики травмы» – истории преодоления, ликвидации последствий, примеры восстановления и жизни после травмы и т.п.
Большое спасибо Елене, в ветке обсуждений там были ещё ссылки на интересные материалы, буду изучать.
В общем, если вам что-то попадается на эти темы, кидайте мне (вдруг я ещё этого не видела), буду очень признательна!
#статьи
Вчера был научный лонгрид, сегодня коротко :)
Рекомендую канал «Чтобы не выгорать», если вы на него ещё не подписаны. ⬇️
В нём найдёте ежедневные короткие рекомендации по профилактике рабочего (и не только рабочего) стресса и выгорания.
#перепост
Рекомендую канал «Чтобы не выгорать», если вы на него ещё не подписаны. ⬇️
В нём найдёте ежедневные короткие рекомендации по профилактике рабочего (и не только рабочего) стресса и выгорания.
#перепост
Forwarded from Чтобы не выгорать
Вы не обязаны всё время быть «сильными» и бороться с обстоятельствами на пределе сил.
Иногда, когда трудно, достаточно просто продолжать жить день за днём, сохраняя свои принципы и не позволяя обстоятельствам сломить нас. Если нам это удаётся, это уже очень важно
Иногда, когда трудно, достаточно просто продолжать жить день за днём, сохраняя свои принципы и не позволяя обстоятельствам сломить нас. Если нам это удаётся, это уже очень важно
«Такие дела» собрали большую подборку центров, проектов и служб, которые предоставляют бесплатную психологическую поддержку. Отличный ресурс! Берите на заметку!
«В неспокойные времена каждый может столкнуться с психологическими трудностями. В первой половине 2022 года россияне покупали на 66% антидепрессантов больше, чем за аналогичный период в 2021-м. Если человек не может спать, есть, не следит за гигиеной больше нескольких дней или же сталкивается с другими негативными изменениями на протяжении длительного времени, это повод обратиться к психологу. Некоторых останавливает цена: сеанс специалиста может обойтись недешево. «Такие дела» собрали список бесплатных и доступных сервисов, где можно найти компетентного психолога и помочь себе справиться с трудностями».
https://takiedela.ru/notes/spravochnik-psikhpomoshh/
#статьи
«В неспокойные времена каждый может столкнуться с психологическими трудностями. В первой половине 2022 года россияне покупали на 66% антидепрессантов больше, чем за аналогичный период в 2021-м. Если человек не может спать, есть, не следит за гигиеной больше нескольких дней или же сталкивается с другими негативными изменениями на протяжении длительного времени, это повод обратиться к психологу. Некоторых останавливает цена: сеанс специалиста может обойтись недешево. «Такие дела» собрали список бесплатных и доступных сервисов, где можно найти компетентного психолога и помочь себе справиться с трудностями».
https://takiedela.ru/notes/spravochnik-psikhpomoshh/
#статьи