Открытое пространство

Forwarded from Психологический центр ОП

Привет! На связи Саша Крыленкова, основательница Открытого пространства. И я хочу поговорить с вами о ментальном здоровье. Но не в том ключе, в котором обычно мы это делаем. С моей мыслью согласны даже не все внутри ОП, но, тем не менее, мне она кажется очень важной:

Вся наша работа — и волонтерство (будь то помощь политзаключенным и беженцам или поддержка людей в более уязвимой позиции), и художественная, и правозащитная деятельность, будь это даже только посты в фейсбуке, — вся эта деятельность нас разрушает. То количество смертей и боли, с которыми мы сталкиваемся каждый день месяц за месяцем и год за годом — это на все смерти и боль больше, чем должен сталкиваться человек. То давление рисков и угроз, которое есть у нас, несовместимо с личным и психологическим благополучием. И да, иногда нам кажется, что это единственное, что позволяет жить и дышать, что иначе мы были бы погребены под всем происходящим вокруг. Но по моим наблюдениям, на самом деле активизм, правозащита и даже в большой степени благотворительность (может, кроме меценатства) — это формы саморазрушения. 

Чаще всего мы видим это не по себе, а по другим. «Ой, ты видела N? Я ужасно за нее беспокоюсь. Кажется, ей совсем плохо», «я на днях встретил Х. Кажется, он_а не выдерживает», «я еще ничего, а вот Y совсем плох_а» — правда знакомые фразы? Почти в каждом активистском сообществе такие разговоры становятся частью нашей рутины. 

Значит ли это, что надо срочно бросать активизм как алкоголь или сигареты? Совсем необязательно. Более того: я совершенно уверена, что мир намного лучше, когда в нем есть такие люди, как мы. И мы выбираем эту жизнь сознательно. Со всеми ее издержками. И делаем этот мир чуть-чуть светлее. Как бы пафосно это ни звучало. 

Но если не отдавать себе отчет в том, что нам по-настоящему страшно, но мы этот страх преодолеваем, по-настоящему больно, но мы это боль конвертируем в сочувствие. Если мы всего этого не признаем, то начинаем разрушать не только себя, но и окружающих. 

И я, например, хожу к помогающим специалисткам именно для этого. Чтобы мой выбор были максимально осознанным, а вред окружающим — минимальным.

У активистов и волонтеров обычно не хватает времени, сил и денег на себя. И мы все вместе можем помочь друг другу быть более эффективными и осознанными. Помощь с психологической помощью — это своего рода профсоюзные взносы. Поддержите психологический центр Открытого пространства, чтобы у активистов и активисток была возможность обратиться туда, где им помогут.

❤26🔥7👍3💔33🕊1

www.tgoop.com/open_space_help/3386

486 viewsOct 6 at 06:55

Привет! На связи Саша Крыленкова, основательница Открытого пространства. И я хочу поговорить с вами о ментальном здоровье. Но не в том ключе, в котором обычно мы это делаем. С моей мыслью согласны даже не все внутри ОП, но, тем не менее, мне она кажется очень важной:

Вся наша работа — и волонтерство (будь то помощь политзаключенным и беженцам или поддержка людей в более уязвимой позиции), и художественная, и правозащитная деятельность, будь это даже только посты в фейсбуке, — вся эта деятельность нас разрушает. То количество смертей и боли, с которыми мы сталкиваемся каждый день месяц за месяцем и год за годом — это на все смерти и боль больше, чем должен сталкиваться человек. То давление рисков и угроз, которое есть у нас, несовместимо с личным и психологическим благополучием. И да, иногда нам кажется, что это единственное, что позволяет жить и дышать, что иначе мы были бы погребены под всем происходящим вокруг. Но по моим наблюдениям, на самом деле активизм, правозащита и даже в большой степени благотворительность (может, кроме меценатства) — это формы саморазрушения. 

Чаще всего мы видим это не по себе, а по другим. «Ой, ты видела N? Я ужасно за нее беспокоюсь. Кажется, ей совсем плохо», «я на днях встретил Х. Кажется, он_а не выдерживает», «я еще ничего, а вот Y совсем плох_а» — правда знакомые фразы? Почти в каждом активистском сообществе такие разговоры становятся частью нашей рутины. 

Значит ли это, что надо срочно бросать активизм как алкоголь или сигареты? Совсем необязательно. Более того: я совершенно уверена, что мир намного лучше, когда в нем есть такие люди, как мы. И мы выбираем эту жизнь сознательно. Со всеми ее издержками. И делаем этот мир чуть-чуть светлее. Как бы пафосно это ни звучало. 

Но если не отдавать себе отчет в том, что нам по-настоящему страшно, но мы этот страх преодолеваем, по-настоящему больно, но мы это боль конвертируем в сочувствие. Если мы всего этого не признаем, то начинаем разрушать не только себя, но и окружающих. 

И я, например, хожу к помогающим специалисткам именно для этого. Чтобы мой выбор были максимально осознанным, а вред окружающим — минимальным.

У активистов и волонтеров обычно не хватает времени, сил и денег на себя. И мы все вместе можем помочь друг другу быть более эффективными и осознанными. Помощь с психологической помощью — это своего рода профсоюзные взносы. Поддержите психологический центр Открытого пространства, чтобы у активистов и активисток была возможность обратиться туда, где им помогут.

BY Открытое пространство