OTERRANEWS

Но не спешите паниковать!
Духовные практики могут стать эффективным инструментом для поддержания гармонии в этот период.

Вот несколько рекомендаций, как снизить деструктивное воздействие магнитных бурь:

Медитация на заземление
В периоды магнитных бурь особенно важно оставаться в контакте с энергией Земли. Практикуйте медитацию на заземление: сидя или стоя, представьте, как из ваших стоп в землю уходят корни, которые питаются силой планеты. Это поможет стабилизировать внутренние энергии и уменьшить напряжение.

Дыхательные техники
Используйте дыхательные практики, чтобы поддерживать баланс нервной системы. Попробуйте метод "4-7-8": вдох на 4 секунды, задержка дыхания на 7 секунд, медленный выдох на 8 секунд. Этот ритм успокаивает ум и сердце, позволяя снизить уровень стресса.

Йога и мягкая растяжка
Легкие физические упражнения, такие как йога или растяжка, помогают поддерживать кровообращение и освобождать накопившееся напряжение в мышцах. Особенно полезны позы, которые раскрывают грудную клетку и активируют дыхание, например, поза кобры или мост.

Мантры и звуковая терапия
Вибрации звука могут оказать мощное воздействие на нервную систему. Практикуйте пение мантр или используйте тибетские чаши и гонги, чтобы очистить энергетическое поле и вернуть ум в состояние покоя.

Общение с природой
Если есть возможность, проводите больше времени на свежем воздухе, особенно в лесу или у воды. Природные элементы способствуют восстановлению энергетического баланса, что поможет легче переносить влияние магнитных бурь.

Водные практики
Вода — отличный проводник энергии, способный снимать напряжение. Принимайте теплые ванны с добавлением морской соли или эфирных масел, чтобы успокоить нервную систему и улучшить циркуляцию крови.

Дорогие, помните, что ключ к снижению воздействия магнитных бурь — это внимание к своему внутреннему состоянию и использование проверенных духовных практик.

Будьте внимательны к своему телу и разуму, и вы сможете пройти этот период без значительных потрясений.
Спокойствия и гармонии вам в это непростое время!

🌟 С любовью и Светом,
Олег Тэрра
и Группа Небесной Поддержки

😇ПОДДЕРЖИТЕ НАШ КАНАЛ, если вам нравится то, о чём мы пишем
Отвечаем в чате

#МагнитныеБури #ДуховныеПрактики #Медитация #Заземление #Здоровье #Энергия

www.tgoop.com/oterranews/2718

796 viewsOTerraNews, Aug 22 at 19:26

Но не спешите паниковать!
Духовные практики могут стать эффективным инструментом для поддержания гармонии в этот период.

Вот несколько рекомендаций, как снизить деструктивное воздействие магнитных бурь:

Медитация на заземление
В периоды магнитных бурь особенно важно оставаться в контакте с энергией Земли. Практикуйте медитацию на заземление: сидя или стоя, представьте, как из ваших стоп в землю уходят корни, которые питаются силой планеты. Это поможет стабилизировать внутренние энергии и уменьшить напряжение.

Дыхательные техники
Используйте дыхательные практики, чтобы поддерживать баланс нервной системы. Попробуйте метод "4-7-8": вдох на 4 секунды, задержка дыхания на 7 секунд, медленный выдох на 8 секунд. Этот ритм успокаивает ум и сердце, позволяя снизить уровень стресса.

Йога и мягкая растяжка
Легкие физические упражнения, такие как йога или растяжка, помогают поддерживать кровообращение и освобождать накопившееся напряжение в мышцах. Особенно полезны позы, которые раскрывают грудную клетку и активируют дыхание, например, поза кобры или мост.

Мантры и звуковая терапия
Вибрации звука могут оказать мощное воздействие на нервную систему. Практикуйте пение мантр или используйте тибетские чаши и гонги, чтобы очистить энергетическое поле и вернуть ум в состояние покоя.

Общение с природой
Если есть возможность, проводите больше времени на свежем воздухе, особенно в лесу или у воды. Природные элементы способствуют восстановлению энергетического баланса, что поможет легче переносить влияние магнитных бурь.

Водные практики
Вода — отличный проводник энергии, способный снимать напряжение. Принимайте теплые ванны с добавлением морской соли или эфирных масел, чтобы успокоить нервную систему и улучшить циркуляцию крови.

Дорогие, помните, что ключ к снижению воздействия магнитных бурь — это внимание к своему внутреннему состоянию и использование проверенных духовных практик.

Будьте внимательны к своему телу и разуму, и вы сможете пройти этот период без значительных потрясений.
Спокойствия и гармонии вам в это непростое время!

🌟 С любовью и Светом,
Олег Тэрра
и Группа Небесной Поддержки

😇ПОДДЕРЖИТЕ НАШ КАНАЛ, если вам нравится то, о чём мы пишем
Отвечаем в чате

#МагнитныеБури #ДуховныеПрактики #Медитация #Заземление #Здоровье #Энергия

BY OTERRANEWS