👍Пальчиковая гимнастика

Боремся с негативными эмоциями - массаж пальцев.

👉Оказывается, пальцы рук — это главные «генераторы» страхов, тревоги, раздражительности и неуверенности в себе. Массируя или легонько сжимая их, вы не только избавляетесь от негативных эмоций, но и способствуете улучшению состояния определённых органов тела.

👉Найдите из примеров ниже именно тот, что нужен вам больше всего в данный момент и попробуйте на себе

Большой палец: тревога и головные боли

Указательный палец: разочарование и мышечные бол

Средний палец: усталость и гнев

Безымянный палец: проблемы с пищеварительной системой и пессимизм

Мизинец: стресс и нервозность

👉Сожмите палец достаточно сильно, но и не пережимайте тоже. Задержитесь в таком положении 3-5 минут или массажируйте. Не забывайте, что при выполнении этих упражнений нужно соблюдать спокойствие и контролировать дыхание.

Закончите упражнение массажем и растиранием ладоней.✋✋

www.tgoop.com/pal4iki/2156

3.1K viewsedited  Mar 24 at 09:57

Боремся с негативными эмоциями - массаж пальцев.

👉Оказывается, пальцы рук — это главные «генераторы» страхов, тревоги, раздражительности и неуверенности в себе. Массируя или легонько сжимая их, вы не только избавляетесь от негативных эмоций, но и способствуете улучшению состояния определённых органов тела.

👉Найдите из примеров ниже именно тот, что нужен вам больше всего в данный момент и попробуйте на себе

Большой палец: тревога и головные боли

Указательный палец: разочарование и мышечные бол

Средний палец: усталость и гнев

Безымянный палец: проблемы с пищеварительной системой и пессимизм

Мизинец: стресс и нервозность

👉Сожмите палец достаточно сильно, но и не пережимайте тоже. Задержитесь в таком положении 3-5 минут или массажируйте. Не забывайте, что при выполнении этих упражнений нужно соблюдать спокойствие и контролировать дыхание.

Закончите упражнение массажем и растиранием ладоней.✋✋

BY 👍Пальчиковая гимнастика