- نگرانی‌هات رو یادداشت کن - به خودت یه بودجه‌ی ۱۵ دقیقه‌ای برای نگران بودن بده - یه لیست از چیزهایی که روشون تسلط داری درست کن - روی فعالیت‌های ذهنیت کار کن ( مثل مدیتیشن) - برای خودت یه مانترای شخصی خلق کن - از روش‌های پرت کردن حواس استفاده کن - روی محیط اطرافت تمرکز کن - بدنت رو به حرکت دربیار
- نگرانی‌هات رو یادداشت کن - به خودت یه بودجه‌ی ۱۵ دقیقه‌ای برای نگران بودن بده - یه لیست از چیزهایی که روشون تسلط داری درست کن - روی فعالیت‌های ذهنیت کار کن ( مثل مدیتیشن) - برای خودت یه مانترای شخصی خلق کن - از روش‌های پرت کردن حواس استفاده کن - روی محیط اطرافت تمرکز کن - بدنت رو به حرکت دربیار
Over 33,000 people sent out over 1,000 doxxing messages in the group. Although the administrators tried to delete all of the messages, the posting speed was far too much for them to keep up. According to media reports, the privacy watchdog was considering “blacklisting” some online platforms that have repeatedly posted doxxing information, with sources saying most messages were shared on Telegram. How to Create a Private or Public Channel on Telegram? Telegram desktop app: In the upper left corner, click the Menu icon (the one with three lines). Select “New Channel” from the drop-down menu. Activate up to 20 bots
from us
