PERELETNAYAA Telegram 401
tgoop.com » United States » Алёна Шумаева (Rehab&Co) » Telegram web » Post 401
Алёна Шумаева (Rehab&Co)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⬆️Когда спина устала и нужен массаж, возьмите два теннисных мячика и покатайтесь на них😍

💖Прокатите их вдоль позвоночника 2-3 раза, немного задерживаясь на болезненных местах.
💖Направляйте дыхание и намеренно расслабляйте эти места.
💖Боль должна быть не больше 3-4 баллов из 10.

✨Напишите, если попробуете👍

#упражнения #боль #спина
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
www.tgoop.com/pereletnayaA/401
114 viewsedited  



tgoop.com/pereletnayaA/401
Create:
Last Update:

⬆️Когда спина устала и нужен массаж, возьмите два теннисных мячика и покатайтесь на них😍

💖Прокатите их вдоль позвоночника 2-3 раза, немного задерживаясь на болезненных местах.
💖Направляйте дыхание и намеренно расслабляйте эти места.
💖Боль должна быть не больше 3-4 баллов из 10.

✨Напишите, если попробуете👍

#упражнения #боль #спина

BY Алёна Шумаева (Rehab&Co)


Share with your friend now:
tgoop.com/pereletnayaA/401

View MORE
Open in Telegram


Telegram News

Date: |

‘Ban’ on Telegram Step-by-step tutorial on desktop: Although some crypto traders have moved toward screaming as a coping mechanism, several mental health experts call this therapy a pseudoscience. The crypto community finds its way to engage in one or the other way and share its feelings with other fellow members. Add up to 50 administrators Content is editable within two days of publishing
from us


⬆️Когда спина устала и нужен массаж

 Алёна Шумаева (Rehab&Co) TG
web: 401
Алёна Шумаева (Rehab&Co).Telegram web
Алёна Шумаева (Rehab&Co) Telegram TG Channel
Telegram Updated:
Telegram Алёна Шумаева (Rehab&Co)
FROM American