tgoop.com/pharmacistswh/4141
Last Update:
*فوائد البروكلي.. 🥦🥦*
🥦يمتاز بانخفاض سعراته الحرارية مطهواً، إذ يحتوي الكوب الواحد منه على 40 سعراً حرارياً فقط.
🥦 يمّد الجسم بالحصة الغذائية الضرورية له والمحتوية على فيتامين ج و أ وحمض الفوليك.
🥦يدخل الكالسيوم والحديد والبروتين في تكوينه.
🥦يعتبر من المواد الغنية بالبايوفلافونيدات التي تعتبر في غاية الأهمية لمكافحة السرطان.
🥦 يعّد من المواد الغنية بالمواد المضادة للأكسدة، والألياف.
🥦يحّد من احتمالية الإصابة بسرطان القولون والثدي وغيرها.
🥦 يحفز عمل الجسم وبناء العضلات بإمداده بالمغنيسيوم الذي يحفز عملية إنتاج الطاقة.
🥦يخلص الجسم من السموم الموجودة به.
🥦يحافظ على توازن ضغط الدم ويضبطه نظراً لما يحتويه من معادن كالبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم.
🥦يقوّي العظام نظراً لما يحتويه من كميات من فيتامين K.
🥦 يقوي العضلات والجهاز العصبي.
🥦يمّد جهاز المناعة بالقوة والصحة.
🥦يحفز الجلد على المعالجة الذاتية من خلال إمداده بحمض الجليكوفينين الضروري لحماية الجلد من سموم أشعة الشمس وآثارها.
🥦يقوي النظر ويحميه من عوامل تقدم السن نظراً لوفرة فيتامين A.
🥦 يحد من فرص الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
BY صيدلانية 👑💎 Pharmaceutical
Share with your friend now:
tgoop.com/pharmacistswh/4141