Чужая хрупкость вызывает уважение. Такого человека можно разрушить, и легко. Но не сделать этого - более благородный выбор. В том, чтобы разбивать нечто, уже лежащее в осколках, нет никакого интереса.

Знать все правильные слова - не равно знать правила. И уж тем более соблюдать их.
В том числе, слова про принятие, границы, ответственность и проч.

Появление чувств мы не можем контролировать. Они приходят и захватывают нас.

Злость, обида, радость, любовь - просто есть. Они не плохие и не хорошие. И не делают нас ни плохими, ни хорошими. Несмотря на то, что принято так считать.

А вот запрет на те или иные чувства - нельзя злиться или завидовать, потому что станешь плохим - оказывается штукой гораздо более губительной. Потому что вытесненное чувство ни прожить нельзя, ни осознать, ничего с ним сделать невозможно. Ведь его, типа, нет.

Часто человек не понимает даже, что испытывает. Подключаются соматические симптомы, ломит тело, поднимается давление. И одного только слова - к примеру, «злость» - может оказаться достаточно, чтобы все прошло.

Пять фактов обо мне:

- я выросла в Индии;

- я говорю по-немецки;

- в одно и то же время я была шеф-редактором двух программ на ТВ: одной про религию, другой - про науку;

- в 40 лет я вышла замуж;

- моя магистерская посвящена выгоранию у сотрудников церковной больницы.

На этом минута самораскрытия на канале завершена. С днем психолога!

Меня всегда смущала идея того, что, мол, если тебе плохо - иди помогать тем, кому еще хуже. Она жестока. И только увеличивает страдания. Человек из супер-нересурного состояния понуждает себя помогать сирым и убогим. Что выйдет? Несчастны будут оба, скорее всего.

А что с психологом? Он тоже постоянно имеет дело с чужой болью, сквозь него проходят потоки человеческого несчастья, чего-то такого, с чем он сам боится столкнуться. Это помимо того, что он тоже человек и у него свои травмы.

Все так. Но он видит и другую сторону, в этом-то и дело. Он набирает не только черную краску на свою палитру. Он знает - и видит это в терапии, - что в жизни бывает по-разному. И, помимо боли, через него проходят еще и потоки радости, счастья, любви. Он учит и других видеть это.

День матери и день психолога следует объединить, как мне кажется

Почему заклинание «Я не несу ответственности за твои чувства» не отбрасывает на 3 метра любого психолога?

Потому что каждый за этой фразой прячет что-то свое. И в терапии как раз можно поисследовать, что же там такое, за этими волшебными словами?

Но только в терапии. В других ситуациях и без запроса это неуместно.

Зависть родителей к своим детям разрушительна. К тому, что те растут в другое время и их иначе воспитывают. Родители изо всех сил стараются быть хорошими. А потом из боли от того, что их самих воспитывали не так гуманно, начинают творить вещи прямо противоположные.

Чем страдать, завидовать и творить всякую дичь, лучше пойти в терапию.

Уставшие люди с низким уровнем энергии находятся в постоянном внутреннем напряжении. От него они и устают, собственно.

Внимание, анонс! Я долго ждала момента, и вот.

Со следующей недели и вплоть до конца январских праздников вожу индивидуальные терапевтические прогулки по окрестностям любимой Покровки. В пользу фонда, оказывающего юридическую помощь жертвам домашнего насилия.

Человек, столкнувшийся с насилием в близких отношениях, испытывает боль и страх. И юридическая поддержка помогает снять часть этих тревог за будущее.

Стоимость прогулки - 6 тысяч за 1,5 часа. 5 тысяч из них я перечислю в фонд. По индивидуальной договоренности, пишите @annaplatonova.

Специально продлила акцию до конца январских, чтобы можно было подарить кому-нибудь. Но спешите, количество мест ограничено.

Все это - в рамках акции «Щедрая улица» в районе Покровки. Там куча крутейших ивентов, за которыми удобно следить на канале. Увидимся!

Извинения - не простые слова. Это действие. Иначе почему бы так сопротивлялись им те, кто не хочет извиняться?

Вот это меня потрясло совершенно. Потому что меня как раз учили, что страх змей в нас прошит (кажется, и в моем фильме про мозг об этом было). Крушение представлений о мире какое-то.

Оказывается, младенцы не боятся змей и вполне равнодушно относятся к ним, больше предпочитая свои игрушки.

Всё потому, что в раннем детстве дети боятся только громких звуков и высоты. Все остальные страхи они приобретают позже, в том числе перенимая их у взрослых

r/#interestingasfuck

Задумалась о том, каково быть сыном маминой подруги. Когда тебя всем приводят в пример, а ты об этом не просил. И всем-то до тебя есть дело. И какие-то левые люди про тебя знают и ненавидят. И ты зачем-то присутствуешь в их жизни.

Точнее, не ты сам. А некое представление о тебе. И в этом-то вся фишка. Мы не можем запретить другим иметь некое мнение о нас. И другие имеют право на свои проекции. Как нам ни хотелось бы, чтобы было иначе.

И тогда остается только одно: мысленно вернуть людям их проекции. И жить дальше.

Женщина, способная себя заставить продолжать отношения с абьюзером, преодолев свой страх и боль, обладает огромной внутренней силой. Что бы она там про себя ни думала.

(и что бы ни думали те, кто ставит 🤣🤣🤣)

Хотя бы в каких-то отношениях, хоть с кем-то, но эксклюзивность необходима.

Оставшиеся 4 пункта, по которым можно распознать абьюзера

9. Предыдущий опыт как агрессора. Друзья или родственники упоминают о частых серьёзных ссорах партнёра с его бывшими? К этим словам стоит прислушаться и присмотреться к избраннику повнимательнее.

10. Угроза насилия. Это не норма в отношениях, даже самых страстных. Не стоит рисковать и проверять, дойдёт ли дело до воплощения угроз.

11. Разрушение предметов, удары по ним. Это предвестники физического насилия. Об этом говорит статистика. В половине случаев женщины, обращающиеся в кризисные центры для жертв насилия, сталкивались с тем, что мужчины разрушали их вещи.

12. Использование любой силы во время скандала. Как мы уже говорили, насилие в отношениях имеет тенденцию к эскалации. Сила и насилие — не просто однокоренные слова, часто одно перетекает в другое стремительно. Также тут важно понять, что вы чувствуете в тот момент, когда партнёр демонстрирует силу. Вам страшно, вы шокированы? Скорее всего, он получил то, чего добивался. Если это не было его целью, он не стал бы обесценивать ваши чувства. Скажите ему о них и своих границах и посмотрите на реакцию.

Ну и приходите на терапевтические прогулки в поддержку фонда, оказывающего юридическую помощь жертвам домашнего насилия.

Обида лишает свободы действий. Обидевшийся ждет, что тот, кто его обидел, совершит некоторые действия, которые эту обиду нивелируют. Извинения, например. А если этих извинений так и не будет?

А что было до того, как Любэ спели Песню Всея Руси про коня?
(я спать)