Клиника «ЦентрПлюс»

Праздники — это время радости, а не утренних вопросов «зачем я столько пил?». Чтобы не встречать Новый год с тяжёлой головой, следуйте этим простым и проверенным рекомендациям. 🎉

✅ Алкоголь обезвоживает, так что пусть ваша вторая рюмка будет с водой.

✅ Выберите один напиток и оставайтесь верны ему.

✅ Танцы, игры и веселые разговоры — отличный повод отвлечься от напитков.

✅ Мясо, овощи и даже классический оливье помогут замедлить усвоение алкоголя и снизить его влияние.

✅ Хороший ужин подготовит организм и убережет от лишнего.

✅ Не забывайте про сон. Немного отдыха перед вечеринкой поможет вам сохранить силы на весь вечер.

✅ Следите за темпом. Праздник — это марафон, а не спринт. Наслаждайтесь процессом, а не спешите «догнать».

А если всё-таки случилось... 🥂
Вода, лёгкая еда и витамины группы В и С помогут вашему организму справиться с последствиями.

Подписывайтесь на нас, чтобы не пропустить еще больше полезных советов! Ну и, конечно, чтобы мы оставались на связи в случае чего. 😉

www.tgoop.com/pluscentr/91

70 viewsedited  Dec 24 at 14:51

Праздники — это время радости, а не утренних вопросов «зачем я столько пил?». Чтобы не встречать Новый год с тяжёлой головой, следуйте этим простым и проверенным рекомендациям. 🎉

✅ Алкоголь обезвоживает, так что пусть ваша вторая рюмка будет с водой.

✅ Выберите один напиток и оставайтесь верны ему.

✅ Танцы, игры и веселые разговоры — отличный повод отвлечься от напитков.

✅ Мясо, овощи и даже классический оливье помогут замедлить усвоение алкоголя и снизить его влияние.

✅ Хороший ужин подготовит организм и убережет от лишнего.

✅ Не забывайте про сон. Немного отдыха перед вечеринкой поможет вам сохранить силы на весь вечер.

✅ Следите за темпом. Праздник — это марафон, а не спринт. Наслаждайтесь процессом, а не спешите «догнать».

А если всё-таки случилось... 🥂
Вода, лёгкая еда и витамины группы В и С помогут вашему организму справиться с последствиями.

Подписывайтесь на нас, чтобы не пропустить еще больше полезных советов! Ну и, конечно, чтобы мы оставались на связи в случае чего. 😉

BY Клиника «ЦентрПлюс»