tgoop.com/pluscentr/97
Last Update:
⚡️ Она трудится без остановки, очищая организм, синтезируя витамины и ферменты, а также перерабатывая жиры и углеводы. Но в праздники, с обилием вкусных, но не всегда полезных угощений и напитков, нагрузка на неё серьёзно возрастает. Помогите своей печени пережить этот марафон!
Как помочь печени во время застолий?
✅ Ограничьте алкоголь. Умеренное употребление алкоголя поможет снизить нагрузку на печень.
✅ Сбалансированное питание. Добавьте в рацион больше овощей, запеченного мяса и легких закусок вместо жареного или копченого.
✅ Пейте больше воды. Вода помогает печени перерабатывать токсины и ускоряет их выведение из организма.
Включите полезные продукты:
🥗 Лимон: помогает активировать ферменты печени.
🥗 Зеленые овощи: брокколи, шпинат и салат стимулируют процессы очищения.
🥗 Артишоки и свёкла: поддерживают регенерацию клеток печени.
🥗 Орехи и семена: содержат полезные жиры, которые необходимы для здоровья печени.
Интересующие вопросы пишите в комментарии под постом или нам в лс
BY Клиника «ЦентрПлюс»
Share with your friend now:
tgoop.com/pluscentr/97