tgoop.com/pnei_read_ru/406
Last Update:
⁃ агентность и позиция исследователя по отношению к собственным симптомам
⁃ базовое ощущение безопасности / небезопасности и его роль в возможности переключения в модус исцеления
⁃ адаптация протоколов питания к условиям путешествий
⁃ варианты отдыха в ситуации хронического стресса (в том числе, при уходе за больными, старыми и малыми членами семьи)
⁃ ведение дневника симптомов, отслеживание прогресса
⁃ восполнение пищевых дефицитов (и их роль в психоэмоциональном благополучии или его отсутствии)
⁃ восстановление авторства жизни в контексте столкновения с тяжелым диагнозом
⁃ восстановление после завершения приема антидепрессантов
⁃ восстановление после окончания химиотерапии
⁃ восстановление связности жизненной истории
⁃ высокочувствительные личности, соматизация и психонейроэндокриноиммунология
⁃ выстраивание системного подхода к укреплению здоровья (в противовес фрагментарному “слышал звон, кажется, знаю, где”)
⁃ гигиена сна и роль депривации сна в развитии психологического неблагополучия и психических заболеваний
⁃ горметический стресс (ведущий к обновлению и омоложению)
⁃ депрессия (как она соотносится с практиками здорового образа жизни)
⁃ детоксикация и питание для поддержки печени
⁃ домашняя пыль как источник токсической нагрузки и фактор, способствующий хроническому воспалению
⁃ дыхательные упражнения для снижения стресса и активации парасимпатического модуса
⁃ жизненный баланс, систематическое внимание к разным сферам жизни
⁃ жизнь с ограничениями мобильности в недоступной среде, возможности практик укрепления здоровья в ситуации постоянного стресса, вызванного структурным насилием над людьми с инвалидностью
⁃ загрязненность воздуха как источник токсической нагрузки и фактор воспаления
⁃ замедление, в том числе во время приема пищи
⁃ инсулинорезистентность
⁃ интервальное голодание: варианты, как работает
⁃ использование нейрообруча для медитации для улучшения настроенности на сигналы тела
⁃ использование постоянного монитора глюкозы
⁃ кетогенные диеты, возможности и ограничения
⁃ клетчатка в рационе, короткоцепочечные жирные кислоты и нейротрансмиттеры
⁃ контекстуализация убеждений и идей, препятствующих изменениям
⁃ кортизол и инсулинорезистентность
⁃ культивация хороших состояний как забота о себе — и как протест и противостояние тем, кто создал длящуюся травмирующую ситуацию
⁃ лечебное питание при повышенном артериальном давлении
⁃ место коучинга оздоровления в системе других помогающих практик (в частности, сочетание с психотерапией, лечением у психиатра, практиками осознанности, + иными практиками комплементарной терапии)
⁃ митохондрии (роль в поствирусном синдроме, роль в процессах воспаления, роль в циклотимических состояниях; митофагия; биогенез митохондрий)
⁃ нанопривычки
⁃ нарушения сна
⁃ настроенность на сигналы тела
⁃ нейропластичность при восстановлении после инсульта
⁃ носимые девайсы-трекеры, как использовать для настройки на сигналы тела
⁃ нутрициологическая психиатрия: питание при психических заболеваниях
⁃ ожирение
⁃ окислительный стресс и антиоксиданты; разноцветные овощи и фрукты в питании
⁃ опора на сильные стороны
⁃ опыт совладания со сложными ситуациями в прошлом
⁃ ориентировка в основных анализах
⁃ осмысление национальных и семейных традиций, преобразование их в опоры
⁃ осмысленность жизни и деятельности: как ее наличие влияет на практики поддержания здоровья? как практики поддержания здоровья влияют на возможность предпочитаемой осмысленной деятельности?
⁃ отдых и потребности организма
⁃ отношение к себе, сочувствие себе
⁃ питание при аутоиммунных заболеваниях
⁃ питание при инсулинорезистентности
⁃ питание при химиотерапии
⁃ пищевые непереносимости и элиминационные диеты
⁃ погружение в природу
⁃ позитивный настрой при перестраивании привычек движения
⁃ поликистоз яичников и бесплодие
⁃ полинейропатия при химиотерапии
⁃ полифармация — агентность и позиция исследователя при приеме множества препаратов
BY О психонейроэндокриноиммунологии
Share with your friend now:
tgoop.com/pnei_read_ru/406