tgoop.com/pnei_read_ru/422
Last Update:
***
В отношении БАДов у Берзин позиция такая:
— не всем производителям БАДов можно доверять, но некоторым — можно;
— большая часть БАДов не даст вам заметного эффекта быстро, но может постепенно существенно изменить состояние; если вы решили что-то принимать и у вас нет на это сразу сильной нехорошей реакции, в целом имеет смысл ориентироваться на срок три-четыре недели, чтобы понять, есть ли какой-то эффект;
— важно понимать, в какой дозировке, что и как долго важно принимать именно вам;
— кому-то важнее особая дозировка отдельного вещества, хотя в “ансамбле” они в целом работают лучше;
— если вы ничего не делаете, чтобы изменить образ жизни, то БАДы как единственный способ что-то улучшить едва ли сработают;
— прежде чем начинать что-то принимать, соберите максимум информации про это вещество, побочные эффекты, взаимодействие с препаратами, биологические механизмы действия; если чувствуете, что сами не разберетесь, найдите кого-то, кто (не связан финансовыми узами с производителями БАДов) и может помочь.
BY О психонейроэндокриноиммунологии
Share with your friend now:
tgoop.com/pnei_read_ru/422