В предпоследней главе книги Стернберг описывает городскую среду как пространство, которое может быть как целительным, так и наоборот. В прошлом (и до сих пор в “неблагополучных районах”) скученность населения в городах способствовала высокой смертности из-за инфекционных заболеваний и насильственных преступлений. В городах, по сравнению с сельской местностью, гораздо выше загрязненность воздуха, а это способствует массе хронических заболеваний, в том числе и нейродегенеративных. Однако за чертой города существуют иные риски для здоровья, в частности, удаленность от больниц и врачей-специалистов. Разрастание агломераций по типу “субурбии” (огромных территорий, застроенных частными домиками) приводит к усугублению социальной изоляции и депрессии. Чем дальше жилище человека в городе или пригороде находится от хорошего продуктового магазина с большим выбором свежих овощей и фруктов, тем выше частота возникновения хронических заболеваний. Фрагментация лесов под застройку приводит к тому, что, например, в некоторых странах и регионах олени и иные дикие животные часто подходят к домам, а клещи, живущие на них, являются переносчиками болезни Лайма и иных заболеваний. Повышение среднегодовой температуры приводит к тому, что переносчики заболеваний, характерных для более жаркого климата (таких, например, как малярия и денге), теперь обнаруживаются и на более высоких широтах и на большей высоте над уровнем моря. Недостаточная емкость ливневой канализации приводит к подтоплению городов, что, в свою очередь, может приводить к вспышкам инфекционных заболеваний, когда отходы жизнедеятельности людей и производств попадают в резервуары, откуда город берет питьевую воду.
Город, пространство которого скорее целительно, чем наоборот, — это город с чистым воздухом, развитой инфраструктурой общественного транспорта, большим количеством пешеходных дорожек как для утилитарных (на работу и в магазин), так и для рекреационных прогулок; это безопасная (с хорошей ночной освещенностью и низким уровнем преступности) и доступная (для людей с ограничениями мобильности) среда, поддерживающая ощущение любопытства и интереса во время прогулок за счет зеленых зон, интересных фасадов зданий и различных достопримечательностей. Большое количество парков, аллей и иных зеленых зон приводит к снижению температуры в городе во время волн жары; а также способствует укреплению психического здоровья населения. Для целительного городского пространства важны также скамейки, фонтанчики для питья, велодорожки и места для парковки велосипедов; площади и скверы, где люди могут общаться; открытые для желающих стадионы и площадки для спортивных игр; в частном секторе — веранды для дружественного общения с соседями. Наверное, не нужно специально упоминать (но я все-таки это сделаю), что застройка, жилая и производственная, не должна проводиться на местах прежнего захоронения токсических отходов (…с этим оказались связаны кластерные эпидемии волчанки в США, о которых писала Донна Джексон Наказава. — ДК)
Главный вывод, которым Стернберг делится с читателем, — что процесс исцеления так или иначе запускается в нашем мозге. Важно продолжать исследовать, как научными методами на уровне популяции, так и при помощи самонаблюдения, медитации, рефлексии на индивидуальном уровне, какие именно состояния запускают в нас процессы исцеления. И какие внешние факторы помогают нам вызывать и поддерживать в себе эти состояния.
В предпоследней главе книги Стернберг описывает городскую среду как пространство, которое может быть как целительным, так и наоборот. В прошлом (и до сих пор в “неблагополучных районах”) скученность населения в городах способствовала высокой смертности из-за инфекционных заболеваний и насильственных преступлений. В городах, по сравнению с сельской местностью, гораздо выше загрязненность воздуха, а это способствует массе хронических заболеваний, в том числе и нейродегенеративных. Однако за чертой города существуют иные риски для здоровья, в частности, удаленность от больниц и врачей-специалистов. Разрастание агломераций по типу “субурбии” (огромных территорий, застроенных частными домиками) приводит к усугублению социальной изоляции и депрессии. Чем дальше жилище человека в городе или пригороде находится от хорошего продуктового магазина с большим выбором свежих овощей и фруктов, тем выше частота возникновения хронических заболеваний. Фрагментация лесов под застройку приводит к тому, что, например, в некоторых странах и регионах олени и иные дикие животные часто подходят к домам, а клещи, живущие на них, являются переносчиками болезни Лайма и иных заболеваний. Повышение среднегодовой температуры приводит к тому, что переносчики заболеваний, характерных для более жаркого климата (таких, например, как малярия и денге), теперь обнаруживаются и на более высоких широтах и на большей высоте над уровнем моря. Недостаточная емкость ливневой канализации приводит к подтоплению городов, что, в свою очередь, может приводить к вспышкам инфекционных заболеваний, когда отходы жизнедеятельности людей и производств попадают в резервуары, откуда город берет питьевую воду.
Город, пространство которого скорее целительно, чем наоборот, — это город с чистым воздухом, развитой инфраструктурой общественного транспорта, большим количеством пешеходных дорожек как для утилитарных (на работу и в магазин), так и для рекреационных прогулок; это безопасная (с хорошей ночной освещенностью и низким уровнем преступности) и доступная (для людей с ограничениями мобильности) среда, поддерживающая ощущение любопытства и интереса во время прогулок за счет зеленых зон, интересных фасадов зданий и различных достопримечательностей. Большое количество парков, аллей и иных зеленых зон приводит к снижению температуры в городе во время волн жары; а также способствует укреплению психического здоровья населения. Для целительного городского пространства важны также скамейки, фонтанчики для питья, велодорожки и места для парковки велосипедов; площади и скверы, где люди могут общаться; открытые для желающих стадионы и площадки для спортивных игр; в частном секторе — веранды для дружественного общения с соседями. Наверное, не нужно специально упоминать (но я все-таки это сделаю), что застройка, жилая и производственная, не должна проводиться на местах прежнего захоронения токсических отходов (…с этим оказались связаны кластерные эпидемии волчанки в США, о которых писала Донна Джексон Наказава. — ДК)
Главный вывод, которым Стернберг делится с читателем, — что процесс исцеления так или иначе запускается в нашем мозге. Важно продолжать исследовать, как научными методами на уровне популяции, так и при помощи самонаблюдения, медитации, рефлексии на индивидуальном уровне, какие именно состояния запускают в нас процессы исцеления. И какие внешние факторы помогают нам вызывать и поддерживать в себе эти состояния.
The SUCK Channel on Telegram, with a message saying some content has been removed by the police. Photo: Telegram screenshot. The Channel name and bio must be no more than 255 characters long The channel also called on people to turn out for illegal assemblies and listed the things that participants should bring along with them, showing prior planning was in the works for riots. The messages also incited people to hurl toxic gas bombs at police and MTR stations, he added. Telegram desktop app: In the upper left corner, click the Menu icon (the one with three lines). Select “New Channel” from the drop-down menu. Your posting frequency depends on the topic of your channel. If you have a news channel, it’s OK to publish new content every day (or even every hour). For other industries, stick with 2-3 large posts a week.
from us
